5 nasvetov o tem, kako se dobro prebiti skozi Lent
Od kod prihaja tradicija?
Preden začnete postiti, si oglejte zgodovino. V rimskokatoliški religiji se Lent šteje za velikonočni čas pokore, ki se začne natančno 40 dni pred veliko nočjo v cerkvenem letu. Koledar 2017 začenja post post 2017 na 1. marec in se konča 15. aprila? in tako poteka med Pepelnico in Veliko soboto. Verniki se v tem obdobju spodbujajo k asketizmu in kesanju. samo na nedolžni posti ne smemo postiti. Ker se nedelje ne štejejo za tako imenovane praznike vstajenja.
Toda kaj naj se spomni strasti pred Velikonočnim večerom? Lent nas danes spominja na 40-dnevni čas, ki ga je Jezus preživel v puščavi, ko je postil in se upiral hudiču. Konec kesanja označuje Cvetno nedeljo? dan spomina na vstop Jezusa Kristusa v Jeruzalem in praznovanje velikega tedna, ki mu sledi velika noč. Na splošno je številka 40 v Bibliji zelo simboličen pomen. Torej je potop prelila zemljo 40 dni in Mojzes je bil 40 dni na gori Sinaj. Zdaj pa na 5 nasvetov o tem, kako se pripraviti na pre-Lent in Lent:
Razjasnite pomen
Ne glede na to, ali postite iz vere, tradicije ali zgolj ambicije, razumite namen vašega prizadevanja. Zakaj pomagaš pri postu? Ali je želja, da se za nekaj časa odrekamo preveliki porabi, ali pa je ideja, da bi želeli narediti nekaj dobrega za vaše telo? Pomembno: Osvobodite se ideje, da vam ni dovoljeno "narediti nekaj" - sami se morate odreči odrekanju. Ena stvar je gotova: če odnehate 40 dni, boste ponosni, da ste vztrajali.
Zgradite svoje rutine
Prvi vikend brez alkohola, prvi teden brez sladkarij - tam eno ali drugo zagotovo vrgel v brisačo. Toda vsi začetki so težki: Zato nastavite rutino, tako da v Lentu ne boste zelo trpeli. Na primer, zamenjajte pivo po koncu dela z drugo brezalkoholno pijačo, ki ste jo vedno želeli popiti.
Kljub zdrsom se nadaljuje
Če ste "zgrešili" vmes, to ni zlomljena noga. Vendar pa bi ga morali pustiti za en sam padec, namesto da bi vam povedal: "Kaj za vraga, zdaj sem polomil Lent, potem pa ga lahko pustim v celoti." Namesto tega se osredotočite na pozitivne vidike posta.
Ne pozabite na šport
Da so med Lentom še posebej dobro uravnotežene, so priporočene vaje in vadbe. Športne aktivnosti ne le odvrnejo pozornost, ampak ponujajo tudi veliko spremembo iz vsakdanjega življenja. Poleg tega si privoščite dovolj spanja, ker podpira telo pri njegovi regeneraciji ali (morebitni) razstrupljanju.
Skupaj do cilja
Nenazadnje: bolje je, da ne hodimo skupaj skozi Lent. Najboljši čas za odstop načrtu načrtujte s prijatelji ali partnerjem. Potem bo lažje izbrisati živila ali druge stvari iz vašega vsakdanjega življenja. V bistvu ne bi smeli preveč resno jemati posta in se z določeno ohlapnostjo približati vsemu. Kdor se postavi pod stalen pritisk, trpi na koncu in postane pod stresom. To pa pomeni, da je veliko težje iti skozi Lent.
Video Priporočilo:
