6 stvari, ki jih srečni pari počnejo pred spanjem
1. Pojdite v posteljo hkrati
Izginete pod prevlekami, ko je še pred televizorjem? Seveda, to se lahko zgodi. Navsezadnje sta ti in tvoj partner dve ločeni osebi. Ampak ne pustite, da postane stalna država. Ker spanje skupaj krepi intimnost - in je lepa. Ne-plus ultra: zbrane blizu skupaj v sanjskih deželah. Seveda to ni nujno. Kdor potrebuje več svobode, se malo mazi s svojo ljubico in se nato preseli v svojo posteljo. Pomembno je, da zaspite z občutkom: Moj partner je ob moji strani!
2. Končajte z lepo temo
Zaženeš težave pri delu dneva? Na žalost je to lahko precej stresno, preden zaspite. Seveda morate povedati iz svojega življenja: kaj vas premakne, dotakne vas in tudi stvari, ki vas obremenjujejo. Za večje teme se raje posvetite več časa - po možnosti tudi podnevi, tako da sta oba budna. Prenehajte s pogovorom pred spanjem s pozitivno temo. Na primer, na kratko navedite lepe stvari dneva.
3. Jasni konflikti iz sveta
Ali veste tudi to? Če je slabe volje, se samo pomikaš naprej in nazaj. Spi? Nemogoče! Zato o enakih sporih razpravljajte na enak način - vsaj če jih lahko odpravite isti večer. Običajno je dovolj, da o tem govorimo nekaj minut, da bi prestrašil ta težek občutek "Nekaj je samo med nami".
4. TV, tablični računalnik, mobilni telefon!
Obstaja čas na dan, ki bi moral pripadati samo vam kot par. In to so minute pred spanjem. Preden izklopite svetlobo, ne brskajte po spletu. Povej mi na kratko o tvojem dnevu, objokih, neumnosti. Potem spite varno z nasmehom na ustnicah.
5. Povejte nekaj lepih besed
Ne mora vedno biti "ljubim te". Vsakodnevno razglasitev njegove ljubezni je lahko pretirana. Ampak: Nekaj sladkih besed pred polnim nočnim poljubom boža dušo - in zagotovo pomaga, tudi ko zaspi. "Vonj dober", "Vesel sem, da sem te", "Upam, da te sanjam" ... Mislil boš na nekaj lepega. In če se zdi neprimerno. Iskren objem nadomešča vsako drago besedo!
6. Daj nočni poljub
Pomisli nazaj v preteklost: Ali nisi še bolje zaspal, ko ti je mama dala poljub za spanje? Tudi če nisi starejša od 6 let, ni boljšega konca dneva, kot da si dali sladko kljuvanje na tvojo ljubico. Ker vam ta ritual daje občutek varnosti in varnosti. Vsak večer na novo.
