zdravo
Maj 19, 2024

Blähbauch: Kako se razvija in kaj mu pomaga?

Pomoč, napihnjen trebuh!

Kdo ne ve: pravkar smo se v restavraciji slastno gostili, zdaj pa trtijo po želodcu, ki ga čuti debelo in trdo. Takšen trebuh (meteorizem) je zelo neprijeten? še posebej, ko smo na poti in se ne moremo maziti na kavču z vročo steklenico vode. Če pride do neprijetnih občutkov polnosti, potem nastane napenjanje (napenjanje), se želimo skriti pred katerokoli družbo, dokler se naša črevesna flora ne vrne v ravnovesje.

Kako se razvije vnetje želodca?

Izčrpan želodec ima lahko različne vzroke, vendar je pogosto neškodljiv in ga lahko uporabimo tudi za prehrana izslediti. Preprost primer: sedite v odmoru za kosilo in požurite naglo zvitek, ker je že čas za naslednji sestanek. Z naglico poleg hrane na žalost tudi veliko zraka. Najpogostejša posledica: napenjanje in neprijetno podrigovanje. Toda majhen del zaužitega zraka se bo še naprej selil v prebavni trakt in vas bo morda celo prdnil.

Mastna hrana, ki se v najslabšem primeru lahko hitro poživi, lahko sproži napihnjen želodec.

Značilni vzroki oteklega trebuha

Sama prebava

Med prebavo se razvije večina črevesnih plinov, ko se želodec in maščobne kisline v črevesju nevtralizirajo, npr. CO2 se delno izdihuje, drugi del pa se meša z drugimi sestavinami, kot sta voda in dušik, metan, amoniak, žveplo in drugi Gährungskomponenten.

Prav ta mešanica povzroča neprijeten vonj med napihovanjem.

Včasih črevesje reagira tudi počasi in pride do zaprtja. Pri tem lahko pomaga tudi nežno iztiskanje: bodisi z ustreznimi sredstvi iz lekarne bodisi z nežno alternativo, na primer s kozarcem soka kislega zelja.

Napihovanje in maščobne hrane

prav tako napihnjene ali mastne hrane lahko povzroči meteorizem. Napihnjen trebuh je na primer namenjen čebuli, zelju in stročnicam. Po zaužitju zagotavljajo, da se v črevesu proizvaja vedno več zraka. Poleg tega, različne Food nestrpnostiintoleranco za fruktozo, na primer, da premaguje prebavni trakt in povzroča oteklino na trebuhu. Kdo se občutljivo odziva na takšna živila, naj jih uživa za svoje črevesno zdravje, le v zmernih količinah? in ne nujno pred pomembnim sestankom.

Sindrom razdražljivega črevesja kot zločinka

Ko zdravniki ne najdejo nobenega organskega vzroka pogoste prebavne motnje, kot so napenjanje in napihnjenost, običajno govorijo o sindromu razdražljivega črevesa ali razdražljivega črevesja. To je stalna napaka, ki traja več kot tri mesece, v skladu z medicinskimi smernicami. Dejstvo je, da se bolniki navadno soočajo z težavami z razdražljivim črevesjem že več let? včasih skozi celo življenje.

V mnogih primerih je sindrom razdražljivega črevesa, vendar z malo časa, prehransko prilagoditvijo in morebitnim zdravljenjem z drogami, pod nadzorom. Na primer, bolnikom je pogosto bolje jesti pet do sedem manjših ljudi namesto treh velikih obrokov in piti vsaj 2,5 litra vode na dan. Stimulante, kot so kava ali alkohol, je dovoljeno zaužiti le zmerno. Najbolje je, da v dnevnik o hrani zapišete, kaj ste jedli in pili ter ali so simptomi imeli za posledico. To bo postopoma določilo živila, ki jih ne smemo jesti.

Paralizirano črevo

Pri tako imenovani črevesni paralizi so mišice črevesne stene paralizirane. Običajno se hrana prenaša z ritmičnimi gibi črevesne stene? ta proces ne deluje več. Pojav je ponavadi posledica vnetja v trebuhu, na primer pri apendicitisu. Značilni simptomi so napenjanje, slabost in bruhanje.

Črevesno paralizo lahko običajno popravimo brez operacije. Vsebina črevesja se aspirira in dobavljajo tekočine, soli v obliki elektrolitov in antibiotiki.

kvas

Drugi, a redki razlog za napihnjen trebuh je prekomerna količina kandidskih kvasovk (npr. Candida albicans) v črevesju. Te se začnejo razmnoževati, na primer z zlomljenim imunskim sistemom, vetrovanjem in zaprtjem, pojavlja pa se tudi driska. Počutimo se utrujeni in nenehno naraščamo. Poleg tega Candida ljubi sladkor? Visoka poraba sladke hrane tako zagotavlja, da se glivica kvasa razširi in vedno bolj zajema notranje črevesne stene.Zdravilo Candida se lahko zdravi z zdravilom proti glivicam. Toda tudi prehrana z nizko vsebnostjo sladkorja z veliko zelenjave in beljakovinami odvzema rast glive glivice.

Kaj otečeni bolniki v trebuhu se lahko naučijo od bolnikov z razdražljivim črevesjem

Pogosto majhne spremembe življenjskega sloga pripomorejo k nadzoru meteorizma. Nasveti, ki pomagajo pri sindromu razdražljivega črevesa, so tudi najbolj koristni za bolnike s splošnimi prebavnimi težavami:

Jedite pet do sedem majhnih obrokov na dan
Izogibajte se obsežnim in mastnim živilom
Nekaj luksuznih živil, kot so kava ali alkohol
Malo sladkorja in fruktoze

Home zdravilo za trebušni trebuh

Posebej nežen je zdravljenje napihnjenega trebuha z začimbami: Kumina ali nariban ingver ne le preprečuje napihnjenost, temveč dajejo tudi stročnice, kot je fižol, prijetno aromo. Prav tako delujejo semena janeža, komarčka ali kopra na preliveh.

Začimbe, kot je nariban ingver, nežno pomagajo proti prebavljanju

Če je Trebuh pritisne in boli, najbolje poskusite masažo želodca, da razbremenite nelagodje: To storite tako, da z rahlim pritiskom s konicami prstov krožite v trebušni steni v smeri urinega kazalca.