kariera
Maj 18, 2024

Boreout: simptomi in izhodi

Boreout: Kaj je to?

Vsi so že slišali za izgorelost. Ljudje, ki so kronično preobremenjeni in trpijo zaradi hudega čustvenega in fizičnega izčrpanosti (več informacij tukaj: preprečite izgorelost). Že nekaj let kroži tudi izraz Boreout ("dolgčas"). iz angleškega izraza dolgčas za dolgčas in na podlagi izraza izgorelost. Ta izraz so skovali avtorji Peter Werder in Philippe Rothlin (Diagnosis Boreout, Redline Wirtschaft, 2007). Za Boreout je značilna kronična preobremenjenost:Prizadete osebe so preveč kvalificirane zaradi svojih dejavnosti, premalo jih je za opravljati, ne vidijo pomena v svojih nalogah in se ne počutijo dovolj cenjene.

Značilne so tudi Vedenjske strategije za Boreoutov sindrom: Poskušajo prikriti svoje premajhne zahteve in njihovo malo delo B. simulira visoko aktivnost, ki lahko povzroči stres in razdražljivost.

simptomi Boreout

Boreoutu so pripisani naslednji simptomi:

dolgčas prevladujoče stanje, bodisi zaradi premajhnega števila nalog bodisi zaradi rutinskih dejavnosti.
Občutek da bi si lahko privoščili večko nadzornik pokliče.
nemotiviranost kdaj delati inravnodušnost celo po delu.
Zadevna oseba poskuša prikriti svoje premajhne zahteve in se počuti dobro tudi po delu razdraženo in nezadovoljno, frustracije je vključena v zasebnost.
utrujenost Vendar pa po Werderju in Rothlinu ni simptom, ampak posledica Boreouta. Prizadeta oseba se počuti umorno in izčrpano. Posledica je lahko tudi depresija.
Poleg tega, fizične težave, kot soPrebavne težave, omotica in tinitus pojavijo.

Vendar dolgčas ni vedno sinonim za Boreout. Včasih so v operaciji ali na območju, ki jih je treba zaobiti, v fazi brez obremenitve. Vendar pa je ena od glavnih značilnosti Boreouta to Smisel in priznanje manjka.

Boreout: Kdo je prizadet?

Boreoutov sindrom je slabo razumljen in pomanjkanje znanstvenih dokazov za izgorelost kot množično motnjo. Zato je težko reči, koliko jih je res prizadetih. Na primer, Zvezni inštitut za poklicno izobraževanje in usposabljanje (BIBB) v sodelovanju z Zveznim inštitutom za varnost in zdravje pri delu (BAuA) v anketi o zaposlenih 2012 govori o ljudeh. tehnično (12,7%) ali glede na obseg dela (5,6%) (Rezultati nedavne raziskave BIBB / BAuA od leta 2018 še niso na voljo). Ponudnik HR storitev Robert Half je v letu 2017 vprašal 500 vodij o svojih zaposlenih. Od tega jih več kot polovica (56%) meni, da so njihovi zaposleni dolgočasni približno osem ur na teden. Predvsem so jih imenovali razlogi Naloge, ki ne zahtevajo, preveč ali slabih srečanj in pomanjkanje sorte ali sorte.

Če pride do Boreouta, potem pa precej pisarniška delovna mesta, Pri ročnih poklicih bi bilo tudi precej težje pretvarjati delo. Pri samozaposlenih osebah je tveganje za izgorelost malo verjetno.

Kaj lahko storim v času Boreouta?

pobuda: Delovno razmerje ni enosmerna ulica. Prizadete osebe lahko zaprosijo za pogovor z delodajalcem. Ukvarjal se bo z novimi nalogami, perspektivami in novimi idejami, ki jih zaposleni, tj.
Notranje spremembe: Namesto novih nalog v prejšnji dejavnosti je lahko tudi sprememba v podjetju zanimiva: drugo področje, še en nadzornik in nove naloge, lahko nasprotujejo Boreoutu.
nadaljnje izobraževanje: Nadaljnje izobraževanje prinaša nova znanja in spretnosti, ki v službo prinašajo nove naloge in s tem raznolikost.
Poiščite pomoč: Psiholog ali karierni svetovalec lahko zagotovi koristne nasvete in odpre nove perspektive, ki jih zadevna oseba morda ne bo mogla doseči.

Mimogrede: Tu lahko najdete še več nasvetov in informacij o karieri in financah: ChroniquesDuVasteMonde Academy. Dolgčas se včasih zgodi v prostem času, tukaj boste našli veliko nasvetov: Kaj storiti proti dolgočasju?

Ali želite zamenjati zamisli z drugimi? Potem si oglejte našo skupnost ChroniquesDuVasteMonde, kjer lahko postavite vsa vprašanja o službi in dobite še več nasvetov!