Draga oldschool! Zakaj verjamem, da je moj želodec več kot Fitbit
Novo leto ni bilo niti en dan, ko sem dobil e-pošto od Runtasticsa, kar bi me spodbudilo, da optimiziram svoj načrt usposabljanja. V telefonu nimam nameščenega niti Runtasticsa niti načrta usposabljanja. In sploh nimam načrta, ker Runtastics pride na moj elektronski naslov? ampak to je druga tema (opomba k sebi: pomisli na "zasebnost"!)
Merljiva, izračunljiva, planabilna? Cilji so nove namere
Obdobje leta je klasičen razlog za namere za optimizacijo naših življenj. Jedo bolj zdravo, vežbamo več, pijemo manj, gremo v posteljo prej, pogosteje govorimo naš um? Ni namreč omejitev, kako lahko to naredimo bolje. Vendar, ko človek nekako skuša propaditi takoj, ko se odloči, mnogi zdaj izberejo bolj sodoben, pametnejši pristop: postavite cilje!
Cilji so nove namere, samo boljše. Za dosego cilja moram le slediti poti. Korak za korakom, samo korak za korakom. Moj Fitbit prešteje korake in izračuna, kakšen tempo moram pokazati, da bi dosegel svoj cilj kasneje v tem letu.
Ok, priznam: nimam Fitbita. In moji cilji se ponavadi pojavijo le na poti.
"Fitbit me je motiviral za doseganje ciljev"
Popolnoma razumem, ko ljudje delajo prehrano, telesno vadbo ali usposabljanje za duševno zdravje, da bi se počutili bolje, boljši, lepši, bolj samozavestni ali karkoli drugega. Toda včasih se mi zdi nekoliko nenavadno, da vedno več ljudi na pameten način postavlja in narekujejo zapestnice in aplikacije, koliko naj jedo in se premikajo. Ker nisem mogel zgraditi samozavesti, medtem ko sem se navadil na zaupanje v Fitbit.
Vsekakor verjamem, da so samo-sledilci in fitnes aplikacije učinkoviti načini za doseganje različnih ciljev kar se da neposredno. Na primer, na domači strani Fitbit uvaja New Zealanderja Rachel W., ki je s pomočjo zapestnice zmanjšala svojo težo in se naučila bolje reševati sladkorno bolezen tipa-2. S spremembo življenjskega sloga in izboljšanjem telesne pripravljenosti in zdravja je lahko končno dobila otroka. "Fitbit me je motiviral za doseganje ciljev," navaja podjetje svojo stranko.
Zakaj se ne moremo več motivirati?
Edino vprašanje, ki mi pride na misel, je, zakaj se Rachel W. ni mogla motivirati? Zakaj se zdi, da je pozabila, kako sama skrbeti in doseči svoje cilje? Lahko si predstavljam toliko razlogov: stres, prepire, slabe povratne informacije, frustracije, ker vsi drugi bolje obvladajo svoje življenje, okusno hrano, slabo vreme, pritisk, visoka pričakovanja, razočaranja? Tako bi lahko trajal neskončno.
Toliko je v našem svetu, da nas lahko oropajo moči in motivacije. Toda ali želimo sprejeti, da bo v prihodnje vedno več ljudi MORO zapustiti svoje zdravje in fitnes za kakršne koli samo-sledilce in živeti svoje življenje na daljavo?
Prosim, ne! Ustvarili smo svet, v katerem živimo. Časi, ulice, apartmaji, udarne linije, poklici, kuharski recepti, hobiji, pomen in pomen? Vse je zahvaljujoč človeku. Kako čudno je, da v svetu, ki ga nadziramo, nadzorujemo sami sebe? Da odločitve o našem načinu življenja in našem telesu prepuščamo zapestnici, ki optimizira naše življenje?
Življenje ni mogoče programirati
Na srečo se lahko vsak človek še vedno odloči za pot. Nihče ni prisiljen v aplikacijo Fitbit ali Runtastic. Dokler se Self-Tracker samozavestno in samozavestno odloči organizirati določena področja življenja z Fitbitom, je to dobra stvar.
Pomembno je, da cilji, ki jih želijo doseči, vedno ostanejo sami. In še nekaj, kar moramo vedno jasno povedati: mi smo ljudje, ne stroji. Naše optimalno življenje ni niti programljivo niti merljivo. Opazen je in drugačen za vse.
