Prehrana - nemščina: Kaj je v ozadju prehrane

Želite izgubiti težo? Misliš, da si preveč debel? Potem samo ne poslušajte ljudi, ki končajo s slabimi nasveti, obljubami ali s svojimi čudovitimi izkušnjami, na koncu pa samo slabo razpoloženje. Tako sta avtorja Susanne Fröhlich ("Moppel-I") in Constanze Kleis v svoji novi knjigi "Diet - German. (Langenscheidt, 9,99 EUR). O tej temi je veliko govora in pisanja, ne smemo pa verjeti vsemu. Še posebej znane osebnosti ponujajo najbolj divje razlage, da pojasnijo svojo domnevno skrivnost. Nenavadno je, da najrevnejši ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") niso nikoli prehranjeni med slavnimi, in nosečnosti se zdijo brez sledi na te dame, se sprašujejo avtorji. Po samo štirih tednih so videti, kot da so rodili le arašide.



Toda pazi se ljudi, ki naj bi samo z vami mislili ("Vzemi, to je samo krema, ki ne grize!"). Vsekakor ne želijo samo svojih najboljših, opozarjajo Merry in Clever. Razkrijete vse besede svojega bližnjega, ugotovite, kaj to v resnici pomeni. In spoznajte svoje telo bolje: Kaj vam želi povedati vaša slanina? Kaj točno pomeni vaše stanje? Nekatera dejstva, ki so resnično pomembna pri dieti, lahko najdete v priročniku. In kdo ve, avtor duo, morda ne želite, da izgubijo težo na koncu ...

Tukaj je vzorec iz knjige:

Učite se od slavnih - kaj je rečeno in kaj je mišljeno

"To mora biti dojenje, samo naredi, da te funte pade tako."

Slavni fitnes trener David Kirsch in jaz sva se povezala, saj sem zapustila dostavno sobo. In ostala bo tako, dokler mi zapestje ne bo tako tanko, da bo zdrsnilo skozi lisice.



"Oh, otrok me drži tako zasedenega ..."

Zjutraj zlezem jabolko, ga razdelimo na tri obroke in razstavimo jedro za polnočno malico.

"Nimam časa, da bi sedel, vedno stojim ob otroški posteljici in sem tako vesel, da ga popolnoma pozabim."

Cele noči sem preživel na crosstrainerju in tedne nisem dobil ničesar, ampak limonado iz limoninega soka, javorjevega sirupa in kajenskega popra.

"Lahko jedem kar hočem ..."

Po 16. uri ni hrane. Pred tem je samo piščančja prsa, brez kože, dušena in solata? brez oblačenja.

"Pijem veliko vode!"

Največji obrok dneva je zobna pasta na moji krtači (zmanjšana maščoba).

"Dober metabolizem imam."

Živim s 1.500 kalorijami in moj metabolizem gorijo tri športne enote dnevno.



"Redno jogam."

Športno se ukvarjam dve uri na dan. Preostali del je Photoshop.

"Narava mi je bila prijazna, imam samo dobre gene."

Vzamem pet različnih hormonskih dopolnil, tri različne prehranske tablete in se zelo uspešno emancipiram od hrane.

"Spremenil sem dieto."

Zjutraj skuham skodelico vode, vzamem kocko, jo zavržem in pijem vodo. Do konca dneva razmišljam o tem, za kaj je sploh vredno živeti.

"Rad bi jedel zdravo."

Imela sem stegna, želodec, zgornje roke, zadnjico in brado, izčrpano maščobo. Trikrat doslej.

Kaj je treba v Švici nujno poskusiti v Migros-u? (Marec 2024).



Susanne Fröhlich, knjiga o prehrani, Susanne Fröhlich