Postna joga: samoizkus
Dan 0: Post je odličen - pravi Franz S. Moesl
Post, pravi Franz S. Moesl, razstruplja telo, očisti ga od znotraj, lahko postane evforičen in srečen ter grobo povzet. In joga, pravi Franz S. Moesl, bi morala zmanjšati stres, pokazati pot do svojega centra, rešiti duševne težave in je tudi odlična. Sedim na odeji tri metre od Franza S. Moesla, 29 drugih ljudi okoli mene, in ne morem soditi z najboljšo voljo. Nikoli nisem poskušal niti enega niti drugega. Toda ugotovil bom, kaj je kombinacija posta in joge. Tukaj. Hvala Franzu S. Moeslu. Je učitelj joge in ponuja tečaje, v katerih krepi svoje telo in hkrati nič ne poje. Zanima me, kako bi moje civilizirano telo obvladalo to ekstremno situacijo posta in joge. "Govorimo z nami," pravi Franz na začetku. Visok je 45 cm, njegovo telo je ozko, lasje sivi in hrapavi, asketski, izgleda kot menih iz slikanice iz tibetanskega samostana. Prihaja iz Wiesbacha, nekje na ravnici med Landshutom in Rosenheimom. Učil se je joga na Tajskem in v Indiji. Poglejmo, če me ta človek spravi brez onesnaževanja s svojim programom posta.
Kakorkoli, opravila sem domačo nalogo. Na dan prihoda ("praznični dan") zjutraj sem še vedno müsli z jogurtom, potem pa samo sadje in zelenjavo zame, razen cappuccina na bencinski črpalki. Sedaj sedim v skupini tridesetih odraslih ljudi in dobim žogico. Že nekaj časa se obnaša po sobi, vedno okoli sveče, ki gori v sredini v skledi, polni kamenčkov. Kdor ga vzame, se mora predstaviti in oblikovati svoja pričakovanja za teden posta. Tako spoznam Christine iz Berlina, Carmen iz Dusseldorfa, Carstena iz Nordheidea in Annette iz Rotterdama in slišim stvari, kot so "najti sredino", "priti na stezo" ali "začeti novo fazo življenja". Končno sem mrmral nekaj o "poglejmo" in "pustil presenečenje" in zavrtel žogo do Uteja iz Bremna.
Kasneje Franz na kratko predstavi post in njegove učinke. In potem vpraša: "Kdo ni izpraznil svojega črevesja?" Nisem prepričan, da je to precej intimno vprašanje. Toda to se zdi smiselno: samo prazna čreva ne obljublja lakote in ščiti pred glavoboli in utrujenostjo med postom. Torej, eno uro kasneje, po prvi seji joge, stojim v vrsti na točki dostave Glauberjeve soli, ki naj bi me obrnila navzven. Deluje.
1. dan: joga ob 6:30
Nihče mi ne verjame doma. Ob 6.30 stojim v sobi za jogo, dvignem roke in zavestno izdihnem. "Jutranja joga s pozdravom sonca" je ime tega dogodka, utrujena sem in šibka z drisko, hvala, gospod Glauber. Po eni uri joge pa se počutim precej sveže in fizična zatupljenost sledi mentalnemu? z zaskrbljenim vprašanjem: Kaj se bo zgodilo šele v naslednjih petih dneh? Lahko dobim to? Zeliščni čaj je na voljo za zajtrk ob osmih. Ob poldnevu ob dvanajstih, za kavo ob petih, za večerjo tudi ob sedmih. Običajno jo vzamem s sladilom, toda ni "normalno". Tako čisto. Dnevni program med različnimi vrstami čaja, jogo trikrat na dan in popoldanskim pohodom. Prvi dan ima vse. Blef na Rügenovih valovih v nizkih lokih, vzamemo vse južno od Sellina, nato pa se pomikamo kilometre čez globoko plažo in nazaj. Želodec mi še vedno malo zamaši. V pisarni se pravkar vrnejo iz menze. Grem v kavarno na elegantnem pomolu in naročim jogijski čaj. Sedim nasproti švedske mize, ženska na naslednji mizi kaže, da je moj pogled narobe (ali prav?) In mi svetuje jabolčni sir, "so tukaj slavni". Po drugi strani pa mi vonj po paradižni juhi piha. Moram iti.
2. dan: postna juha in sanje pite
Utrujena sem. Jutranja joga me lahko. Počutim se uničeno, imam luknjo v želodcu. Moje telo je hladno, moja glava žari za odškodnino. Essfantasien, predvsem pite in sir, ki krožijo okoli mojih možganov. Ob 12. uri je prva juha na tešče. Deluje takole: Zelenjava se neučinkovito vrže v lonec z vodo. Potem se zelenice odvzamejo in postrežejo s pivom. Okus je odvraten, malo podoben korenju, malce podoben zeleni. Vonj me zaduši, vendar jedem dve krožnici. Toda pohodništvo je dobro danes. Sprehodimo se po gozdu do čudovitega jezera, ki se skriva v gozdu.Kasneje na pečinah je panorama osupljiva. Osem učencev nadaljuje po strmi obali do Binza, tam sem. Danes vsaj osem kilometrov. Zdaj se počutim bolje kot zjutraj. Ob osmih zvečer imam sanje o kruhu mladinskega hostla, rjavega kruha, pivske šunke in čaja od šipka, za nekaj minut sem prepričan, da kuhinjski pomočnik v belem plašču potiska v ustrezen avto. Nihče ne pride. Danes bom spal zvečer ob devetih. Mislim, da se mi je to zgodilo zadnje enajst.
3. dan: Poškodovani klici
6:00: Zgodnji pohod na plažo. Mnogi udeleženci bodo poročali kasneje, to je bil njihov poudarek. Mislim, da so sprehode na plaži očitno precenjene. Ob sedmih delamo jogo na vodi, poleg štirih ribičev, ki tiho vzamejo svoj ulov iz mrež in nam ne posvečajo nobene pozornosti. Po postni juhi moj brat kliče: Vedno sem bil njegov vzorec, zato je pravkar kupil pločevinko špargljev, zavržel šparglje in popil vodo. Potem se je umazal. "Ne, šalim se," pravi, "pravzaprav sem pojedel samo pol Croque Madames, in ti?" 18.30: Večerna joga. Franz določi hitrost. "Iztakni noge," pravi. Tako vedno deluje. Potem so vam noge raztegnjene, noge so pretresene. Zlomite moje nogometne noge. "Vzemite si dolgo sapo in dolgo ven." Nato gremo na štirikratno stojalo, raztegnemo desno roko in levo nogo, "občutimo te v diagonali". Vadimo zaporedje? Mačka? Dog. Težko sem izprazniti svoj um po črevesju in se osredotočiti samo na svoj dih in ne razmišljati o ničemer. »Neka misli gredo«, pravi Franz z monotonim glasom. Rad bi. Za moje misli so vse o hrani na tretji dan. Sedaj ležim na hrbtu. "Daj svojo težo v tla." Mislim: šnicel s ocvrtim krompirjem. "Naj se izdihneš." Roulades z rdečim zeljem in cmoki. "Občutite svojo težo." Krompirjeva solata s klobasami in srednje-vroča gorčica. "Vdihni dolgo." Tortelini v kremni omaki iz špinače, postreženi s svežo ciabatto oljk. "Občutite, kako z vsakim izdihom spušča trebušno steno." Dvakrat praženo svinjsko sladko in kislo. Pizza Funghi e Prosciutto. Doner. Zasedeni bagueti na območju avtoceste Fuchsberg na A20. "Počutim se v želodcu." Res. Zdaj čutim nekaj na sredini želodca. Velika praznina.
4. dan: privlačnost za bučne najstnike
Zgodnja joga ob 6.30 uri: moja lakota je izginila, imam veliko več energije, vendar pa imam malo domotožja, čeprav je Rügen res senzacionalen. In mi smo atrakcija v spektakularni pokrajini Sellina: štirikrat opravljamo jogo na plaži Baltskega morja. Radovedni opazovalci iz pomola, najstniki na sprehajališču nekaj urgajo. Ne moremo razumeti. Počivamo v sebi.
Zvečer Franz poda nasvete za dneve gradnje. To je trezen: moje resnično življenje mora počakati na jutrišnji dan za nekaj dni, se zdi. Parjena zelenjava, pikantne juhe, surova zelenjava ... Poleg štirih litrov vode, ki jih pijem zdaj brez napora čez dan.
5. dan: Vse bo v redu
Včasih odprete oči in veste, da bo vse v redu. Danes je tak dan. Čutim, da imam prazen želodec. Dva dni se nič ne mrmara, je sploščen, otipljiv. Res sem primeren, to se zavedam. Joga, ko je danes lahka, je kot da bi se stikalo obrnilo? Gibanja so zdaj tekoča in ne več naletela, globoko in enakomerno diham. Opoldne, pravi Franz, se odpravimo v Zicker Mountains, približno 12 kilometrov od našega hostla. Polna sem, da se preselim in prepričam Andreasa, taksista iz bližine Frankfurta, da gre tja s kolesom, medtem ko drugi potujejo z avtomobilom. Sam pohod je moj vrhunac. Kakšna neverjetna pokrajina!
Moje izkušnje z drogami so precej nepopolne, ampak to je tisto, kar mora počutiti, ko razširite svojo zavest, ko zaznate stvari bolj intenzivno kot običajno, svetloba, veter, barve, vonji. Zvečer pustimo jogo neuspešno. Samo en zaključni krog je. Še enkrat se žogica vrti od ene do druge. Pravim, da sem v redu. Čutim besede. Pravzaprav: v redu sem.
6. dan: Duh se ni odprl
V sredini sobe sta dve skledi, v njej so jabolka. Kmalu bom ugriznil v eno od teh, prvo hrano za skoraj teden dni. Nimam želje. Lahko bi še naprej postil. Po drugi strani pa sem spoznal, da tudi jaz rad jedem. In vsak drugi dan posta premakne dva do tri kulinarične nerodne dni nazaj. Torej bom prekinil post. Toda pred tem je Franz določil razmislek.
Ležimo na naših preprogah, zadnjič. Naš učitelj joge govori o tem, kako joga lahko pomaga "notranji moči, da določi svoje življenje", in to počne, ker "življenje je hitro končano, uporabi čas in uživaj". S postom se obzorje širi, bloki ustvarjalnosti se razpuščajo. Izkoristiti moramo priložnost, ki nam jo ponuja čas po postu. Možnost prekinitve vzorcev. Naše oči so zaprte, dihamo globoko in enakomerno. In razmisli.
Presenečeno me je, da se lahko resnično brez hrane hraniš, tako dolgo. Da je lahko celo dobro, vsaj po nekaj dneh vdora. Ta joga me naredi bolj artikulirano, prožno, močnejše. In koliko časa se vedno porabi za prehranjevanje v vsakdanjem življenju! Življenje je toliko lažje in bolj sproščeno, ko vse te zamudne točke dnevnega reda padejo pod tabelo. Nekaj drugega sem se naučil: Verjetno niti na letnem srečanju zveznih nemških kuharskih kuharjev o hrani in receptih ni bilo govora kot o skupnem postu. Toda moj um se ni odprl. Navsezadnje imam samo majhen osrednji evropski um. Ni vam treba vse razumeti. Vsekakor ne. Postil sem, delal sem jogo. Izgubil sem pet funtov in se potopil v svet, ki mi je bil prej kot tuji kot srednja Antarktika. Bi to storil še enkrat? Brez ideje. Najprej ugriznem v jabolko. "Naj to jabolko doseže vaše srce," pravi Franz, "da boste lahko našli pot v življenju."
