"Pozdravljeni, jaz sem novi!" Zato se vključite v tuje skupine
Zjutraj, preden je prvič, je vedno slabo. Mešanica razpršene napetosti, tesnobe in energijske vznemirljivosti. Zbudim se pred budilko in preštejem minute, da vstanem. Vse kar želim storiti je, da se ulegnem, potegnem odejo čez glavo in ne premaknem počasnega telesa. Nočem oditi od tam. Hkrati je raven adrenalina na vrhuncu, srce utripa in jaz sem bolj buden kot kdajkoli prej. Kako se počutijo prvi dnevi? pripravništvo, usposabljanje, novo delovno mesto, daljše bivanje v tujini ali celo pred družinsko zabavo novega partnerja. Prekleti občutek. Ampak, seveda: prigovarjanje na visoki ravni.
Nove izkušnje nas vodijo mlade!
Ker so dovolj pogosto, se novi začetki sami izberejo, le redko uveljavijo. In tudi če bodo prisiljeni, jih bomo obvladali. Mogoče malo boli, ampak bodimo iskreni: na koncu se bodo izplačali. Ker ti vedno dajo nekaj. In če je samo ponos, da ste ga naredili. Raziskovalci možganov so tudi ugotovili, da nas nove izkušnje ohranjajo mlade. In na dva načina: po eni strani zagotavljajo mentalno prožnost, po drugi strani pa se občutek časa podaljša, če izstopimo iz običajnih kanalov.
"Moje razmerje do novega je ljubezensko sovraštvo"
Novo? ne glede na to, kako težko je To je valuta, ki je ne smemo podcenjevati. Najboljše prijatelje sem spoznal prvih dni (začetki se končno zvarijo skupaj). Izrastel sem iz vznemirjenja, pogumno zapustil svojo cono udobja in delal in govoril stvari, za katere nisem mislil, da je mogoče. Po drugi strani pa sem se redko počutil tako majhnega, nemočnega in nepomembnega, kot v novih situacijah. Moje razmerje do novega je odnos ljubezen-sovraštvo. Toda sovraštvo ima tudi svoj čar.
Ali obstaja skrivna formula za uspešen začetek?
Obstaja nekaj kriterijev, ki nam pomagajo pri uspehu v novih skupinah ali situacijah. Na prvem mestu stoji "občutljivost za kontekst", kot jo imenuje psiholog ChroniquesDuVasteMonde Roser. In to najprej pomeni, da pozorno pogledate: kje sem pristal tukaj? Kaj je DNK skupine? Za kaj sem potreben? Na primer, ne pomaga, da bi razmislili o svoji lastni samozavesti ali hitrosti kot plusu, če je ne želite v novem okolju.
"Nič ni bolj vzvišeno kot biti sposoben reči, to je moje mesto!"
Druga pomembna točka je uspešno ravnovesje kritičnih sposobnosti in zdravega samospoštovanja. Pozorno poslušajte in sprejmite nasvet, vendar se ne upogibajte, vendar se zavedajte svoje vrednosti. In končno, vedno moramo gledati na vse nove začetke, ali se dejansko ujemajo z nami. To velja tako za delo kot za ljubezen. "Ni dobrega ali slabega," pravi ChroniquesDuVasteMonde Roser, "pomembno je samo fit." Nič ni bolj vzvišeno od tega, da bi lahko rekel: Tukaj je moje mesto! In nič ne porabi več energije, kot da nas ne zaznavajo kot osebo, ki smo v novem okolju. Lahko se trudimo tako, da ne bomo našli sreče. In ko se zgodi, pomaga le ena stvar: pritisnite gumb za ustavitev in začnite znova.
Ali obstajajo ljudje, ki lahko delajo bolje od drugih?
"Ne," je dejal ChroniquesDuVasteMonde Roser, "se ga vsi bojijo, le strahovi so zelo individualni." Na primer, obstajajo obrambni ljudje, ki v neznani situaciji gredo dol in gledajo vse mirno. Potem pa obstajajo ofenzivne vrste, ki dajo polno moč in delujejo v skladu z motom: Napad je najboljša obramba. "Strah," pravi Roser, "toda oba imata, tista, ki je delala napake, druga pa je izgubila nadzor." Ženska, ki tako mimogrede stopi v sredino sobe, polne tujcev, ni povsem sproščena, spada v drugo kategorijo. Tisti, ki se na nenaraven način postavi na zid in opazuje, spada v prvo kategorijo. In če bi jih naslednjič prosili, naj to storijo drugače, bi imeli problem. Torej ni novih naravnih talentov.
Ne potrebujejo vsi spremembe!
Vendar pa obstajajo ljudje, ki so premagali toliko ovir, da so relativno samozavestni v vsaki novi situaciji. "Samozavest", po Chroniques DuVasteMonde Roser, "ni prirojena, ampak izvira iz premagovanja strahov." To pomeni: znova in znova se drznite, da presežete svoje meje, je najboljša vaja. Ampak ena stvar je jasna: vsi ne potrebujejo stalnih sprememb. Obstajajo ljudje z višjo potrebo po stabilnosti in tisti, ki bolj cenijo spremembe. Oba sta v redu.
Ljubezen: Zakaj je Neusein tako vznemirljiv?
Ko gremo na neznano ozemlje, pustimo znane strukture. In ne glede na to, kako so te strukture lahko nosile, nam dajejo varnost. V najboljšem primeru smo tam videni, kot smo v resnici. "Naše največje hrepenenje je, da gremo v svet, v katerem se ujemamo," pravi psiholog ChroniquesDuVasteMonde Roser. Vsak nov začetek ima tako obljubo, pa tudi tveganje. Kdo nam lahko pove, ali nam novi človek ali nova služba bolje ustreza? Nihče ne. In za to temeljni strah prihaja na primer v poklicnem življenju in ne v strokovnjaku. Ali bom lahko obvladal svoje naloge? Ali sem dovolj kompetenten? Kako dojemam? "Še posebej v prvih nekaj tednih se morate veliko naučiti, kar zahteva izjemno pozornost," pravi svetovalka za upravljanje Doris Hartmann. To je težko. Torej, če nismo evforični ob ponovnem zagonu, ampak sprva izčrpani, je to normalno.
Enkrat sramežljiv, vedno sramežljiv?
V kolikšni meri nas otroštvo vpliva na obravnavo novih situacij? In: Ali lahko izobražujete svojega otroka, da bo manj plašen? "Ali je otrok impulziven, ekstrovertiran, sramežljiv ali zaprt, je stvar temperamenta in prirojenega," pravi strokovnjak za izobraževanje Regine Rogge, "ki se v življenju ne bo bistveno spremenil." Toda zakaj bi to želeli? Pomembno je razumeti, da ni boljšega ali slabšega. Znaki raziskovanja se v življenju morda zdijo lažji, vendar lahko užalijo. Sramežljivost sama po sebi ni pomanjkljivost. Malo težje je tem ljudem, da se navadijo na novo in neznano, vendar pozorneje gledajo, delujejo proaktivno in samo, ko so prepričani, da delajo pravo stvar.
Želiš si več pozornosti v vsakdanjem življenju? Z nami boste našli še več člankov na to temo. -> Zavedanje
