Kako postajaš star? 9 nasvetov od stoletnika
1. PRENEHAJTE, Kdaj ste zadovoljni
Tako veliko sem jedel, dokler nisem bil poln. Kaj jesti za več? Desetdeset kilogramov sem lahko obdržal desetletja (danes, seveda, tehtam več). Nikoli nisem naredil prehrane. Všeč so mi enostavne jedi, kot je jagnječja solata. Ali Knüschen (Hessian za Brotrandstück) z malo masla? tako kot mimogrede. To me je že zamenjalo eno ali drugo večerjo. Potem je moj želodec bil tih in lahko spim. Bošnja juha s pomišljajem kisle smetane je prav tako blaženost! Zato sem zrasel in pobiral veliko stvari v svojem vrtu. Tudi jagode za moj džem.
2. PIJAČNI ALKOHOL
Z alkoholom sem bil vedno rezerviran. Ko sem bil povabljen, sem imel pred seboj kozarec vode in kozarec vina. Nihče ne more razumeti, če pijem več vode ali vina. Ko sva se z možem preselila v našo prvo hišo, je bil v pritličju velik bar v kleti, osvetljen samo s svečami. V petdesetih in šestdesetih letih je bilo obvezno biti gostitelj, če si želel biti del družbe. Festival je bil vedno dogodek! Ko gre za alkohol, spoznaš ljudi, kot so v resnici. Obstajajo izkušeni podjetniki, ki so želeli stopiti v stik med plesom. Ta napredek me ni nikoli dosegel. Ker sem vedel, da so vsi enaki.
3. GIBANJE. GIBANJE. GIBANJE.
Za mene je bilo gibanje največja stvar celo kot dekle? Ko sem bil star 13 let, sem odraščal v majhni Hessian vasi, ko so nacisti prišli na oblast in nekaj let kasneje se je začela vojna. Ker sem moral delati in delati v vojaškem strelivu. Zvečer sem prišel domov, si oblekel oblačila za treninge in se zamahnil na mojem Dürkopp kolesu. Vozil sem skozi vasi in spoznal dekleta za atletiko. Seveda tudi gimnastika, ki je bila takrat dana nacistom, čeprav so bila tekmovanja zame veliko bolj primerna. Moj moto je bil vedno: Vadba vam pomaga, da se premikate v življenju. Z mojimi psi sem že veliko. In dolge sprehode na plaži sem ljubil.
4. LOVE LIFE
Kasneje sem se podal v jutarnem mlinu od vajenca do vodje oddelka. Nekega dne sem na ploščadi sprintal po vlaku, v katerem je sedela moja kolegica Elisabeth z varnim ključem, ki sem ga nujno potreboval za delo. Bilo je sobota, vojaki so stali na železniški progi in čakali, da jih bo vlak odpeljal domov. Mladenič v uniformi je stopil ven in rekel: "Gospodična, sumite se, da ste olimpijski !? Tako sem spoznal svojega bodočega moža Ericha. Kmalu kasneje me je odpeljal v Frankfurt? moje prvo potovanje v veliko mesto. Ob polni noči smo hodili skozi staro mesto in rekel: »Poglej vse, nikoli več ne boš videl tega. Hitler vodi vojno in potem je vse zlomljeno. Tako se je tudi zgodilo. Erich je bil velik antifašist in je opazoval nacistične namere. Poročili smo se v vojni in dobili dva sina. Deset let kasneje, ko sem bila vdova, sem se drugič v življenju zaljubila: 15-letni starinski zbiralec. Moral sem se boriti z nečim, razlika v starosti je bila precejšnja! Ampak moraš pustiti ljubezen v svoje življenje. Ona je največja sila doslej, ohranja zdravo in srečno.
5. QUARK, LINSEED IN BREAD
Moj skrivni recept za dolgo življenje: kvark in laneno seme! Dobro sem se strinjal s temi živili. Odrasla sem s kruhom, na njem maslo, žele in kvark. Še vedno ga potrebujem vsako jutro. Z domačim džemom ali medom. Kakorkoli, kruh! Naravni pekarski kruh je zame največji. Raje jedem skorjo. Trikrat moram trkati po lesu in se zahvaliti svojim zobom, da je tako. Mimogrede, še vedno imam prave zobe. V bolnišnici so bile nenavadne situacije, ko so me zdravniki prosili, da vzamem tretje zobe.
6. AB IN MALI LUKSUZ
Kaj bi rad svetoval vsaki ženski: redno hodite v kozmetiko. Končno se morate počutiti malo razkošno. Ko je moja kozmetičarka pred 43 leti odprla svoj studio, sem bila ena njenih prvih strank. Od takrat sem z njo vsaj štirikrat letno. Pred kratkim sem kupil make-up, da pokrijem svoje temne lise na obrazu. V nasprotnem primeru zjutraj vzamem svežo krpico in umivam obraz hladno in toplo. Potem je smetana.
Spanje spanje
Z možem sva imela ločene spalnice, s kopalnico vmes. Velik privilegij za počitek ponoči. Ker sem bil že od vsega začetka v celoti vključen v naše družinsko poslovanje, so mi v mislih prispele številne misli. Potem sem se udeležil tečaja avtogenega usposabljanja na Volkshochschule? to je bilo v sedemdesetih.Pomagalo mi je, da sem celo življenje zaspala. Knjižica z zapiski tega časa je še danes v moji nočni omarici.
8. IZZIVI PODPORO
Dobro je delati. Najprej smo imeli našo trgovino z elektriko, kasneje sem preživela veliko časa s svojo antično zbirko. In že desetletja imam mostiček. Tam se srečamo z gospo doma in se igramo v globokih večernih urah v Bridgeu. Veliko je za razmišljanje. To vas ohranja sveže v zgornjem prostoru.
9. PREKINITE, Kjer bo telo tako
Prepovedati vse, kar vas ne osrečuje. In veselje bi moralo že narediti življenje. Sem kadil paket Lorda Extra vsak dan 15 let? V sedemdesetih letih ni nihče zares skrbel, da bi bilo kajenje nezdravo. Neke noči sem gledal triler in ga kadil. Naenkrat sem imel strašno bolečino, moje oči so bile že rumene. Naslednji dan je zdravnik rekel, da imam okužbo žolčnika. Torej sem pustil kaditi čez noč. Moje telo mi je jasno pokazalo: daleč in daleč. In poslušal sem ga.
