črevesne krče

Lahka hrana

In sicer zdravi polnozrnati kruh, hrustljavi muesli in surova hrana prekomerno uporabljajo občutljivo črevo. On ne dobiva preveč dobro začinjene riževe jedi, pari zelenjavo, lahke juhe.

Čaj z listi poprove mete

Čaj ima proti spazmodičnemu učinku na mišice želodca in črevesja ter pomaga pri napihovanju. Nalijte čajno žličko listov nad skodelico vrele vode, infuzijo za pet minut, nato seva skozi sito.

olje poprove mete

Priprava deluje na podoben način kot čaj iz listov poprove mete. Najboljše v kapsulah. Raztopijo se samo v tankem črevesu in tako zaščitijo občutljiv želodec.

Kako črevesne bakterije narekujejo delovanje naših hormonov? Simone Godina (April 2024).