Naj bo star: lepa, močna in sproščena

Ta ženska vzame staranje

© Getty Images / Thinkstock

Imam najboljšega učitelja joge na svetu. Njihov najsodobnejši nasvet je: "Stop, ko ne moreš." Zdi se mi, da je ta stavek skoraj previden. Sredi junaškega položaja - "bojevnika" - stoji, tresoč, stok, obupan. In potem odrešitev, to popuščanje. K. o. - ena na nič za moje telo. Bil je samo močnejši od moje preklete volje. Veliki.

Zakaj mi je to všeč? Ker se borim v boju, ki ga je težko zmagati: želim biti svež in žilav, okreten in trden. Mlad in skakanje. Ampak ne želim dati mojega notranjega barabe, to je čudne živali, ki reže iz nepredstavljivih globin, tudi pri najmanjšem naporu: "Spustite se! Biti lenoba je lepa, kje je naslednja viseča mreža?"



Sovražim ljudi, kot je Tracy Anderson, tako nepopustljivi, neusmiljeni ameriški guruji, ki mučijo revne zvezde, kot sta Gwyneth Paltrow in Madonna, za več tednov mučenja, da lahko izravnata našo krivo vest z izklesanimi teleti ali neresničnimi trebušnimi mišicami.

Sedaj sem dober 40, in jaz sem všeč. Ni tako dolgo nazaj, da sem se začela počutiti udobno v svojem telesu. Pri 20, pa tudi 30, sem se počutil precej neprijetno v moji koži: zavreti, unsexy, ni odrasel. Mogoče sem pozen, vendar mislim, da je potreben čas, da cenimo svoje meso in kri. In potem prihajajo ta leta s štirimi prej in z njimi misel: "Sranje, zdaj je spust spet." Kar pomeni: Moral bi sprejeti protiukrepe. Ampak ne za vsako ceno. Ne za ceno, ki jo prodam miru. Življenje je dovolj naporno.

Vem, če sem moral po vadbi bruhati od izčrpanosti ali če sem razmišljal o liposukciji, potem bi se počutil zelo šibko in noro staro. Nemogoče in neumno. Nimam časa, ne denarja in nimam občutka, da bi se obrezoval do popolnosti in brezmadežnosti. Skrivaj se na ženske, ki vadijo popolno ramo za eno leto. To je pretežko za mene. Nekako nevarno za življenje. In vendar nosim podobo mojega elegantnega nagibanja v krivuljo (čeprav prihajajo v leta) mladost v meni. To je celo pravi svetilnik. Stresite me, preganjajte me. In vedno me skuša preizkušati.



Že dve uri ste me lahko opazovali z zgovorenimi lepotnimi prodajalkami, dosežki brazilskih visokotehnoloških dermatologov pa so mi pripovedovali, da bi potem kupili več sto evrov vseh mikrodelcev v super kremi. Desetletjem sem se smejala vsakemu kremnemu loncu nad 30 evrov. Vsekakor ni bilo pomembno: nenadoma mi ni bilo mar za spuščene nasolabialne gube, ker so v njihovi regiji zaradi nove super kreme skočili živahni kvas. Potem raje znova pridem do drogerijskega losiona, v organski kakovosti, za 4,95 evra.

Pogosto mi zmanjka gimnastičnih vaj, polnih zanimanja za akcijo, in nazadnje zaradi zapletenosti procesov. Obiskal sem meditacijske oddelke, da sem se iz telesa izvlekel iz telesa, jemal vitaminske dodatke, se naročil na zdrava zelišča, v bazenu sem potegnil ledene kroge ob sedmih zjutraj. In z vsem in znova in znova zelo močno. Kot sem rekel, večni boj. Dokler se nisem bala: pustite ali naredite polčas. Bil sem srečen, ko je moj prijatelj nasprotoval mojim pritožbam glede mojih gub: "Pozabi na to lepoto, izgledaš dobro, ko si v redu."



Naredite in pustite - veliko mešanico

In vzemite priložnostni nasvet čudovitega modela Iman (več kot 50) vsem tistim, ki se spogledujejo z Botoxom in hialuronsko kislino: "Samo dajte pet kilogramov, potem ne bo gub." Ne kopičim dragega vitamina več (verjetno humbug vseeno), raje kuham skodelico svežega ingverja in limone. Toda brez načrta, preprosto glede na vaše razpoloženje. Razmišljam le o svojem tedenskem datumu joge, čeprav me pogosto to stane. Toda ko sem tam in pridem v lastno reko, se včasih počutim tako visoko, kot da sem se jemala drog.

To je čudovita mešanica delovanja in oddajanja v najem. Od prekomernega gojenja in flopanja, če je potrebno. Zaradi tega sem mlad. Galopiram po parku s svojimi sinovi, ker se trije počutimo srečni in srečni. Prepustila sem se, da bom prepričana v tekmo v namiznem tenisu, čeprav sem že na poti. S prijateljem in znojem in puhom se srečam z njo v navdihujočem pogovoru. Ostajam v gibanju.Navdušila me je ideja ameriškega zdravnika Davida Agusa: plesati skozi življenje, kot da bi šepala, z zamahom.

Ne sedite na prenosni računalnik pet ur, sprintate okoli bloka vmes, kaskajte skozi stanovanje ali pisarniški telefon, ignorirajte vsako dvigalo. Že dolgo poznam preprostost plezanja po stopnicah. In razvil sem svoj gimnastični cikel - vedno začnem z vadbo, zaradi katere se počutim prav zdaj, in potem sprašujem svoje noge, želodec, roke: kaj zdaj počneš? Nora vadba. Ne vedno. Toda znova in znova.

The gift and power of emotional courage | Susan David (Marec 2024).



Zadovoljstvo z življenjem, Gwyneth Paltrow, Madonna, mučenje, staranje, staranje, sproščenost