Grizenje nohtov je znak te lastnosti
Kot je pokazala študija, objavljena v Journal of Behaviour Therapy in Experimental Psychiatry, je grizenje nohtov pokazalo perfekcionizem. Da, slišal sem to prav. Avtor Dr. Kieron O`Connor je prepričan: "Verjamemo, da so ljudje s tem načinom obnašanja lahko perfekcionisti, kar pomeni, da se ne morejo sprostiti in opravljati naloge z normalnim tempom."
Študija: Kaj je za grizenjem nohtov?
Psihologi so za svojo študijo izbrali 48 udeležencev, ki so jih opazovali v različnih situacijah. Hitro je postalo jasno, da je prišlo do pojava grize po nohtih, ko so bili udeleženci izpostavljeni stresu ali frustraciji. "Ti ljudje se težko sprostijo ali opravijo normalno delo in so bolj frustrirani, nestrpni in nezadovoljni, če ne dosežejo svojih ciljev in se jim je zlahka dolgčas," so zaključili raziskovalci.
Nasveti proti navadi
Dejstvo je, da grizenje nohtov ni tako slaba navada, navsezadnje bo izčrpala energijo, ki bi se sicer spremenila v frustracije ali stres. Kljub temu se nohti ne grizljajo, seveda. Če se želite navaditi na tic, lahko poskusite naslednje:
- Uporabite poseben lak za žvečenje: Obstajajo tinkture, ki so posebej narejene za žvečenje nohtov in posebno grenak okus.
- Pakiranje nokti in škarje. Samo v primeru skušnjav ...
- Umetni nohti ali manikura: Kdo si želi uničiti svoje lepe nohte?
- Žvečilni gumi proti stresu.
- Sliši se čudno, vendar je v pomoč: preprosto spustite svojo žvečilno jezo na en noht. Drugi se vam bodo zahvalili.
Tukaj lahko najdete več nasvetov o grizenju nohtov.
