"Nosečnost ni izgovor za lenobo!"
Si kdaj dobil tiste dni, ko se počutiš, kot da si prizadeva, da se umakneš s kavča? Ja ... tudi jaz! Pravkar končano ...
Objavil Mirella Fitness v ponedeljek, 22. junija 2015"Nosečnice se ne bi smele spustiti!"; "Nosečnost ni izgovor za stalno jedo torto." Fitnes trener Mirella Ingamells je prepričana, da je vsak, ki uniči otrokovo sanjsko podobo, kriv in preprosto preveč len za pravilno treniranje.
Sama je končno uspela, saj se nikoli ne zgodi, da bi dokumentirala: na Facebooku dokazuje z več desetimi fotografijami, kako primerna je bila pred, med in po nosečnosti. In če jo je dobila, ne samo da lahko vse druge matere to storijo, ne, MORAJO celo. Ženske, ki ne sprejemajo te zaveze, so preprosto preveč lene - in tudi breme za družbo.
"TV in čokolada"
Seveda je glavna skrb ženske tveganje za zdravje nosečnic: "Lepo je imeti izgovor, da ležijo okoli, gledajo televizijo ves dan in jedo čokolado, vendar to ni dobro za vas in ni dobro za vašega otroka. "je dejal Ingamells pri britanskem Daily Mailu.
In vseeno: "Zdravstveni sistem je popolnoma obremenjen s prekomerno telesno težo. Pomembno je, da smo pozorni na naše telo - in to se začne z nosečnostjo."
Zato Ingamells herojsko zagovarja, da nosečnice ne obremenjujejo svojega otroka s počitkom, ampak dvigajo uteži za devet mesecev. Navsezadnje se zdravstveni sistem ne bo rešil sam!
"Samo želim, da se počutiš lepo"
Toda žensko samospoštovanje je prav tako blizu njenemu srcu: "Ne morem si predstavljati, da bi se kdo dobro počutil, ko bi pridobil toliko teže," je dejal Ingamells.
Torej, dekleta: Priznajte, da so fotografije Ingamellovih šestih paketov pred nosečnostjo in po njej pravi balzam za vaše razpokano samozavest ...
Res je fascinantno, kaj je človeško telo sposobno ... Tukaj sem v treh različnih fazah telesa ...
Objavil Mirella Fitness v ponedeljek, 8. junija 2015Candy? Za šibke!
Seveda ni treba nikoli poslušati svojega telesa, seveda, če nenadoma dobi željo po določenih živilih? Telo mora poročati Ingemellu nikoli nič, še posebej ne v nosečnosti.
Zato: Namesto nezdrave junk hrane (njeni primeri "sendvič s sirom" in "kašast grah" nakazujejo, da ne ve tako dobro v tej zadevi) so seveda le zelo zdrave mešanice beljakovinskega prahu na mizi.
Užitek s post-plavajočim smoothijem z NutriStrength beljakovinskim izolatom
