Spolni nasveti za ženske nad 50 let

Poželenje do seksa se nikoli ne ustavi - tudi onkraj 50. ne. Potrebe se spreminjajo. Vendar o tem ne govorijo vse ženske.

Preprosto zapisovanje ni rešitev. Ali se zabavate v postelji - pomagajte našim malim spolnim nasvetom za ženske. Vprašali smo strokovnjake, ki poznajo spol v starosti. Seksi trener Vanessa del Rae svetuje ženskam, kako v drugi polovici življenja obnoviti izpolnjeno spolnost.

To je tudi delo Hedy Fuch-Waldheer, ki daje pogovore in seminarje o ljubezni in poželenju v starosti.

Predigra

Ko se moški hormoni spremenijo skozi menopavzo, je veliko manj spolnih odnosov. Kljub temu ženske po menopavzi običajno ostanejo razdražljive.

Moški imajo večje težave pri pridobivanju in ohranjanju erekcije zaradi nižjega testosterona. Zato je preludij bolj pomemben za oba. Vanessa del Rae svetuje Paarenu: "Partnerji se ne bi smeli ustaviti drug drugega, obiskati nenavadne kraje in se odprto pogovoriti o svojih željah in fantazijah."

In prepustite uspešnost in časovni pritisk mlajšim.

Gleitcremes

Po menopavzi veliko žensk trpi zaradi suhega vagine. To otežuje pridobivanje. To je lahko zelo boleče med seksom. Kako zastrašujoče, če odgovor ne bi bil tako preprost. Uporabite samo mazalno kremo. To vas bo pod pritiskom in vam omogočilo, da uživate v seksu.

Bodite iskreni in se o tem pogovorite s svojim partnerjem - potem vam ni treba biti neprijeten. "Ni pomembno, če je vagina suha ali ne, drsne kreme zagotovo povečajo občutek užitka pri ženskah in moških", priporoča tudi Hedy Fuchs-Waldherr.

Kristy Stahlberg iz Fun Factory, blagovne znamke za spolne igrače, še posebej svetuje: "Pri izbiri pravega maziva je pomembno vedeti, da ne vsebuje nobenih sestavin, kot je alkohol, ki lahko vpliva na vaginalno floro. Uporabiti je treba tekočine na vodni osnovi, za izpolnitev ljubezenskega življenja s partnerjem pa lahko izberemo tudi maziva na osnovi silicija. "

sextoys

Izpolnite seks ne le odvisno od vašega partnerja. Seks trener Hedy Fuchs-Waldherr na svojih seminarjih spozna veliko žensk, ki malo vedo o njenem telesu in pohoti. Z vibratorji se lahko spoznate na novo. To pa koristi tudi vašemu partnerju v razmerju. Konec koncev, kako naj bi vedel, kaj ljubiš, ko se nisi odkril?

Vibrator prstov, na primer iz www.beate-uhse.com, je dobra igračka, s katero lahko ugotovite, kje ste resnično razburljivi.

Za treniranje medeničnega dna lahko uporabite milne ljubezenske kroglice in se tako gibljete v vsakdanjem življenju. Hedy Fuchs-Waldherr komentira: "Ljubezenske kroglice samodejno napeljejo mišice vagine, da se sprostijo, spustijo in napnejo, kar vrača moč."

Ko moški trpijo zaradi erektilne disfunkcije, lahko vibratorji pomagajo parom. Kot ta iz Fun Factory. Preprosto jih vključite v ustvarjanje ljubezni in tako zmanjšajte pritisk za izvedbo. "Love Toys so odlična alternativa za pare. Torej moški ne mora vedno pokvariti svojega partnerja z rokami ali jezikom," poudarja Vanessa del Rae.

spolni položaji

Najprej - gimnastika v Kamasutri dolgoročno ne obljublja spolne izpolnitve. Če se vam zdi, da je eden ali drugi spolni odnos boleč, si upajte govoriti z njimi in poskusite stvari, ki jih še niste storili.

Vanessa del Rae dodaja: "Če so sklepi postali manj okretni ali občutljivi na bolečino, priporočam položaje, v katerih ležita oba partnerja, in tiste, pri katerih se niti noge ne širijo niti sklepi ne smejo biti zviti Stranski položaj, položaj žličke ali škarje za nogo v Budimpešti, par leži pred seboj, spremenjena različica misijonarskega položaja, v katerem ženska leži na mizi - seveda podložena - in moški pred njo je nežen do obeh.