Snacking in brushing zob? Pazite na to napako!

Sladke stvari zlomijo zobe - je to res?

Sladkor sam ne povzroča gnilobe. Zveza bakterij in sladkorja je dejansko nevarna za naše zobe. Plošča in preveč kisla ustna flora, ki se razvije po uživanju sladkorja v ustih, trajno uniči zobno snov. Demineralizacija je posledica naših zob, ki nas straši. Ta proces vodi do groznih lukenj v ustih. Če ne želite zamuditi sladkarij, potem zgrabite zobno ščetko. Ampak res bi morala takoj narediti po prigrizku?

Pogoltnil in tekel k čopiču?

ko poraba sladkorja Tako je: po zaužitju je najbolje preprečiti zobne gnilobe takoj doseže zobno ščetko in temeljito očisti. Če predolgo čakate, tvegate, da boste sladkor spremenili v organsko kislino in napadali zobe.



Previdnost je potrebna tudi za sadje!

Razmere so drugačne kisla živila, Lahko povzročijo trajne poškodbe zob. Težava je še bolj zapletena, ko si takoj po jedi jabolk, pomaranč, mandarin in co. Minerali, ki jih raztopijo kisline, lahko telo ponovno vzpostavi, če ima nekaj časa. Če si umivamo zobe takoj po jedi, minerali izginejo. Zato je bolje počakati pol do ene ure, da si umijete zobe.

Veliko ali pogosto? Če ne ostane s kosom čokolade

Količina sladkarij ni tako kritična kot pogostost, saj vsak stik s sladkorjem napade zobe. Torej: precej manj prigrizkov in tudi brez sladkih pijač. Pogosteje in dlje ko »preveč sladimo« ustno votlino, slabše! Namesto tega: daljša prekinitev med porabo sladkorja. V času počitka med obrokom ima slina možnost, da nevtralizira kisline, ki nastanejo iz sladkorja, in remineralizira zobno snov.



DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (September 2021).



Zob, prigrizek