Stand Up Paddling: Hoja po vodi

Nekaj, kar je odahnilo z zamikom - Anradeln po Hamburgu, odpiram belo poslikana vrata. Ingo Rotermund me pozdravi še tri korake: bos in v hortikultih stoji pred leseno kočo v drobnem pesku, ki ga je lani polil zraven čolnarne Barmeier v parku Eppendorfer Hayns. Trden stisk roke, "najprej se sprostite!" in kasneje Klamottentausch v spreminjajoči se kabini, potepam z golimi nogami, v kratke hlače in srajco (tako hitro sušenje, nikoli ne veš), da moj trener.

Rad bi poskusil Stand Up Paddling (kratek: SUP) - to pomeni: Stoj na deski za surfanje nad vodo. Pred nekaj meseci sem se nasmehnil z dvema oblekama in preluknjal z enim od alsterjevih kanalov. Snežne gondoljerji. Ampak potem, zadnje čase, v času kosila, me je vesoljni zanos kolega prisilil k užitku! Izklopite! Zdravo! - radoveden.

Veslanje z raztegnjenimi rokami

Ne teden dni kasneje sem stala s SUPco in pustila Inga, da mi pokaže, kako je hoja po vodi. Najpomembnejša stvar, tehnika vesla, mi pojasni na suhem. Ima malo opraviti s tradicionalnim veslanjem: Podobno kot Kanadčani, orožje ostane dolgo, prebodete veslo pravokotno na vodno površino, potapljate ves list in ga potegnete do jedra. Približno 25 centimetrov dlje, kot bi moral biti veslo. Sredstva: Če zgornji del drži gumb, mora biti roka ravna, vendar ne povsem iztegnjena. Spodnja roka drži gred - dovolj daleč, da se v obeh komolcih ustvari pravi kot, ko se veslo drži nad glavo.

Po preizkusu pravokotnika gre na pomol. In na kolena. V štirikratnem stojalu se postavljam v položaj - vzporedno s tablo, ki je v vodi. Tako imenovane kavlje so večje, lažje in širše od običajnih desk za surfanje. Tukaj se ne moreš poškodovati tako hitro kot surfanje ali jadranje na deski. Čim prej pride do prvih uspehov, pravi Ingo. Potem gremo: desno koleno na desko, za sabo, veslo čez, odbij. Malo nerodno upravljam krov in mene stran od pomola in mostu, za katerim se širi Alsterarm.

Ne gledajte navzdol

"Torej, in vstani zdaj," pravi Ingo, ki je že veslal. Samo ne sramujte, mislim in pogoltnem svoje nelagodje. Veslajte na deski, roke pred koleni, gledajte naravnost (ne na vodo), postavite noge eno za drugo, zgrabite vesla in se poravnajte. Ne razmišljajte veliko, samo naredite to - deluje presenetljivo dobro. Noge so osredotočene na desko, okvir ročaj, s katerim potegne na kopno. Notranji kontrolni seznam grem skozi noge: kolka je široka, kolena rahlo upognjena, zgornji del telesa naprej, nazaj naravnost, veslo z raztegnjenimi rokami v vodo, potegne nazaj na noge, stoji pokonci, ponovi. Dela!

Ampak mi ni treba preveč razmišljati o tem, ker: "Pravzaprav Stand Up Paddling je primeren za vsakogar, ne glede na to, kako star ali primeren," pravi Ingo. Lahko plavate. Dobra telesna napetost in občutek za ravnovesje pomaga - ljudje z gimnastično, jogo ali pilates izkušnjo so očitno v prednosti. Z ustrezno tehniko trenirate z vsemi mišicami jedra in stabilizirate predvsem ledveno področje. Prav tako imajo medenico, noge in ruto koristi od stoječega veslanja. Dobra stvar pri SUP: Ne potrebujete vetra ali valov za mešanico koordinacije in celotnega telesa. Samo fancy in zrak.

Radoveden? Hamburge lahko najamete na krovu ali veslate na tečajih SUPCO ali knjižice. Toda v mnogih drugih mestih so zdaj ponudniki SUP.

SUP - trend s tradicijo

Tisto, kar se v tej državi še vedno šteje za športni trend, so pred stoletji izvajali ribiči ob afriški obali in v Polineziji: stali so pokonci v ravnih kanujih iz drevesnih debel, da bi bolje razumeli plen. Na Havajih je bil prvotno rezerviran za kralja, da veslo stoji. V petdesetih letih so inštruktorji za surfanje odkrili Stand Up Paddling zase, saj jim je omogočilo, da bolje opazujejo svoje učence in hitreje pridejo do grebenov. Po surf zvezdi je Laird Hamilton stal s veslo, ki stoji pod pošastnim valom, pa tudi rekreativni športniki v SUP-u. Havaji so skupaj s Kalifornijo še vedno trdnjava veslanja. Od leta 2009 je za šport namenjena ločena tekmovalna serija, stand-up svetovna turneja Lige Waterman. Tudi v Nemčiji se najboljši tekmovalci na svetu tekmujejo drug z drugim - na primer od 16. do 18. avgusta v Hamburgu Hafencity na svetovnem pokalu SUP.