To se zgodi z vašim telesom, ko pijete Cola Light
Učinki Cola Light na telo
1. hrepenenje po hrani
Kot je pokazalo več študij, sladilo aspartame v Cola Light aktivira nagrajevalne centre v vaših možganih še bolj kot rafinirani sladkor. Natančneje, to pomeni: Sladilo povzroča poletni porast sladkorja v krvi, kar vodi do hrepenenja po hrani. Zato porabimo več kalorij, kot bi običajno Coca Cola.
2. Povečuje se tveganje za sladkorno bolezen
Študija Ameriške diabetične zveze je našla povezavo med Cola Light in sladkorno boleznijo tipa 2. \ t Tisti, ki redno zaužijejo pijačo, imajo torej za 67 odstotkov večje tveganje za sladkorno bolezen. No, če to ni razlog za brisanje lahke različice menija.
3. Pridobivanje teže
Za sladilo aspartam pa se ne sumi samo, da povečuje željo po hrani, ampak tudi za spodbujanje shranjevanja maščob v telesu. Prazne kalorije, ki jih porabite s pomočjo Cola Light, se kompenzirajo z dodatnimi kalorijami. Kot smo že povedali: iz psiholoških razlogov dovolimo, da za lahki kola raje del krompirčka, kot da bi se zatekali k sladki varianti.
4. Aspartam kot živčni strup?
Študija na Univerzi v Pretoriji je pokazala, da lahko umetno sladilo povzroči degeneracijo možganskih celic in druge duševne motnje. Tako so raziskovalci našli povezavo med povečanim vnosom aspartama in nekaterimi duševnimi motnjami, kot so ADHD, učne težave in čustvene motnje.
VENDAR: Evropska agencija za prehrano (ESFA) je v zadnji dirki jasno izrazila svoje mnenje. Vsakdo, ki uživa Cola Light v normalnih količinah, ne bi moral biti izpostavljen nikakršnim zdravstvenim tveganjem. Samo velika poraba lahko v določenih okoliščinah povzroči okvaro živcev.
