Teden nosečnosti 14 (14. teden nosečnosti): Uživajte v pričakovanju!
V tej fazi je relativno malo težav z nosečnostjo in dejstvo, da lahko zdaj odkrito govorite o svoji nosečnosti, bo zagotovo povečalo pričakovanje otroka. Uživajte v tem razburljivem času!
Tako se otrok razvija v 14. tednu nosečnosti
Plod v želodcu je zdaj visok približno 8 centimetrov (dolžina krošnje) in tehta približno 30 gramov. Njegov videz postaja vse bolj podoben resničnemu otroku. Glava in vrat sta oblikovana in ločena drug od drugega, obraz pa je jasno viden z nosom, ustnicami in ušesi. Lahko celo ustvari obraze!
Na kožo zarodka so zdaj fine dlake, tako imenovane lanugo, Lanugo ščiti otrokovo kožo pred udarci in mehčanjem plodovnice. Ista funkcija ima tudi ti vernix, lojnica, ki nastaja na telesu zarodka, ki se začne na 17. tednu nosečnosti. Medtem ko Lanugo izginja tik pred rojstvom, je sir po mesu še vedno prisoten, nato pa ga babica nežno odplavi.
Roke so še vedno majhne, Kljub temu lahko že pomagajo številnim otrokom, Zaradi Dojamejo refleks je že na voljo v tem SSW. Otrok ga v igranju uresničuje na primer, ko doseže lastno popkovino.
Čeprav je plod že zelo aktiven v želodcu, verjetno še ne boste čutili otrokovega gibanja. Večina žensk ne opazuje otroškega gibanja do 16. tedna nosečnosti.
Tudi sesanju refleks Otrok, ki je tako pomemben po dojenju za dojenje, je že aktiven. Zagotavlja, da otrok redno bradavice na svojih malih prstih in tako trenira pitje.
Ko že govorimo o pitju: Ali fetus to že počne? namreč plodovnico. Redno jemlje majhne požireke plodovke, ki vsebuje elektrolit, in jo obdeluje preko ledvic. Še vedno zelo blag urin ploda se nato izpusti skozi placento v obtok matere. Medtem pa notranje membrane maternice proizvajajo novo amnijsko tekočino? tako da zaščitni eliksir vedno ostane svež.
To se zgodi v 14. tednu nosečnosti z vašim telesom
V tem tednu nosečnosti se v telesu verjetno počutite udobno. Nisi več tako utrujena, slabost je izginila in nežna ukrivljenost sredi telesa ne omejuje vaše sposobnosti gibanja.
Kljub temu telo še naprej deluje s polno hitrostjo. Zato bodite pozorni na zdravo prehrano, bogato z vitamini.
kalcij je zdaj še posebej pomembno, da je potrebna za gradnjo otrokovega okostja? in morda vam manjka lastno telo, če ne absorbirate dovolj. Ni za nič rekel prej "vsak otrok stane zob"? pomanjkanje kalcija Pravzaprav je veliko mater imelo zobno gnilobo. Če pa uživate normalno in uravnoteženo prehrano, z njo ne boste imeli težav. Živila, bogata s kalcijem, vključujejo mlečne izdelke, oreške, zeleno zelenjavo, kot so ohrovt, špinača in brokoli.
Ste v zadnjem času? krvavitev dlesni? To je značilen simptom nosečnosti, ki ga v glavnem sprožijo hormoni. Tkivo je običajno olajšano zaradi nosečnosti, zato so dlesni bolj občutljive. Lahko preprečite krvavitev iz dlesni tako, da se izogibate zelo kislim in sladkim živilom in pijačam, vendar morate vsaj enkrat sprati usta z vodo, potem ko jo uživate (počakajte pol ure z zobmi).
14. SSW: To je zdaj pomembno
Gimnastika: Gremo!
Če ste zdravi in zdravnik ali babica ne skrbi Potem lahko nadaljujete s športom ali izberete poseben tečaj za gimnastiko nosečnosti Iskanje.
Ker je vadba dobra za vaše telo, zmanjšuje napetost in neprijetne simptome, kot je zaprtje. Mnoge ženske prisegajo jogaObstajajo tudi posebni tečaji za nosečnost jogo. Pokazali vam bomo najlepše joga vaje za jogo v nosečnosti.
