Kaj vaši "problematični področji" govorijo o vas

Tudi prekomerna teža

Kdo celo maščob po vsem telesu, preprosto absorbira preveč kalorij. Naš nasvet: Zmanjšajte vnos sladkorja in živalskih maščob, ker so to krivci za prekomerne kilograme in grde bolezni, kot so sladkorna bolezen ali debelost. Vašo prehrano je treba najbolje kombinirati z dovolj vadbe. Tudi 10.000 korakov dnevno (hujšanje) dela čudeže.

Maščoba na zadnjici, bokih in stegnih

Če so vaša problematična področja večinoma v predelu medenice in stegna, lahko to kaže na nihanje hormonov. Znano je, da estrogen, ki ga vsebuje tableta, zagotavlja ženske krivulje na zadnjici, bokih in prsih. Preveč estrogenov povzroča, da se trigliceridi vežejo na maščobne celice, kar vodi do zadrževanja vode in podkožne maščobe. Če v teh delih telesa pridobite veliko težo, se posvetujte z ginekologom.

Problemski pas trebuha

Ste pridobili težo v želodcu in na kolku? Verjetno tega področja telesa še dolgo niste trenirali, ker je to povečanje telesne mase klasičen znak pomanjkanja telesne vadbe. Potrebujete navdih za treniranje želodca stran? Pripravili smo najboljše vaje za trden želodec.

Maščobe v spodnjem delu telesa

Debele usedline v nogah, zadnjici in bokih se vračajo k motnjam cirkulacije? in so večinoma genetske narave. Pomaga le ena stvar: ciljne vaje za noge in redno tek, tako da se lahko noge oblikujejo in stopijo maščobo.

Moteče trebušne maščobe

Maščoba v trebuhu je obstojna in neodvisna od nezdrave prehrane. Razlog za to problematično področje je lahko dolgotrajen stres. Zakaj je to? Ker stres sprosti hormon kortizol, kar povzroči, da hrepenimo po hrani. Še posebej na sladkarije. Maščoba v trebuhu je veliko tveganje za zdravje? lahko povzroči visok krvni tlak in sladkorno bolezen ter tudi smrtno nevarne srčne napade in kapi.