Kdaj pomaga alternativna terapija bolečine?

Pieksige: Akupunktura

Kako deluje? Pri tej metodi tradicionalne kitajske medicine, akupunkturni punkturji tanke igle v različnih točkah na površini telesa. Stimulacija igle je zasnovana tako, da sprosti blokirano energijo in lajša bolečine.

Kdaj pomaga? Za napetostni glavobol, migreno, bolečine v mišično-skeletnem sistemu, kot so bolečine v kolenu ali hrbtu, menstrualni krči, pooperativna bolečina.

Kdo to počne, kdo ga plačuje in koliko časa traja? Naslove terapevtov lahko najdete v Mednarodni družbi za TCM (www.tcm.edu), v nemškem društvu TCM (www.tcm.de), v AG TCM (www.agtcm.de) in v nemškem zdravniškem združenju za akupunkturo (www .daegfa.de). Obvezne zdravstvene zavarovalnice običajno plačajo 10 sej za kronične težave s hrbtom v ledvenem delu. Samoplačniki morajo pričakovati od 30 do 70 evrov na zdravljenje, odvisno od trajanja zdravljenja in izdatkov.

Nežen: biofeedback

Kako deluje? Telo deluje tako. Dih in srčni utrip, krvni tlak, možganske valove, odpornost na kožo, telesno temperaturo ali napetost mišic so zaznani z merilnimi napravami in povezani z akustičnimi ali optičnimi signali. Skozi signale se zavedajo telesni procesi - v procesu zdravljenja se učijo ti procesi s sprostitvenimi tehnikami, kot je avtogeno usposabljanje za aktivno kontrolo. Nemška družba za glavobole in migrene imenuje Biofeedback najbolj uspešno zdravljenje brez glavobolov brez zdravil.

Kdaj pomaga? Za napetostni glavobol, migreno, bolečine v mišicah in napetost vratu.

Kdo to počne, kdo ga plačuje in koliko časa traja? Posebej usposobljeni zdravniki, psihologi ali fizioterapevti ponujajo biofeedback, naslove pa lahko dobite v nemškem društvu za biološko povratno informacijo (www.dgbfb.de). Stroški (približno od 80 do 100 EUR na sejo) običajno niso pokriti s sredstvi. Smiselno je imeti vsaj 10 sej po 50 minut.

Globoko: Hipnoza

Kako deluje? Hipnoterapevt postavi pacienta v stanje globoke sprostitve in usmeri pozornost navznoter. To zmanjšuje napetost mišic in sproščanje stresnih hormonov. V primeru kronične bolečine terapevt poskuša predvsem mobilizirati fizične in mentalne moči ter bolje vključiti bolečino v splošno dojemanje.

Kdaj pomaga? Za napetostni glavobol, migreno, bolečine v hrbtu, artritis.

Kdo to počne, kdo ga plačuje in koliko časa traja? Seznam terapevtov z uglednimi stiki lahko najdete v nemškem društvu za hipnozo in hipnoterapijo (www.dgh-hypnose.de). Stroški 50-minutne seje znašajo od 80 do 120 evrov, zakonsko zdravstveno zavarovanje pa običajno ne plača. Uspeh bi bilo treba čutiti najkasneje po petih srečanjih.

Čustveno: Osteopatija

Kako deluje? Osteopati čutijo fizične blokade z rokami. Tako kot v telesnih tekočinah ali v vezivnem in mišičnem tkivu jih rešujte z rahlim ali rahlim pritiskom. Hkrati pa ta stimulacija spodbuja samozdravilne moči telesa.

Kdaj pomaga? Bolečine v hrbtu, napetostni glavobol, migrena, bolečine v mišicah in sklepih, zvini, menstrualni krči.

Kdo to počne, kdo ga plačuje in koliko časa traja? Združenje osteopatov Nemčije (www.osteopathie.de) in nemško zdravniško združenje za osteopatijo (www.daego.de) nudita resne terapevte. Enota za zdravljenje (50 minut) stane od 60 do 100 evrov. Pri akutni bolečini zadostuje ena ali dve seji, za kronične bolečine pa naj načrtujete do 10 terapij.

Impulzivna: transkutana električna stimulacija živcev (TENS)

Kako deluje? Pri transkutani električni stimulaciji živcev, TENS na kratko, majhna naprava generira svetlobne električne impulze, ki prenašajo elektrode na kožo na živčni sistem. S prenašanjem signalov, ki zavirajo bolečino, se preveč razburjen živčni sistem ustavi. Po navodilih zdravnika lahko bolnik napravo "sposodi" in zdravljenje opravi doma.

Kdaj pomaga? Za napetostne glavobole, bolečine v hrbtu, bolečine v živcih, splošne mišično-skeletne bolečine, kot so revmatične bolezni, abrazija, prekomerna uporaba, draženje kosti, mišic in sklepov.

Kdo to počne, kdo ga plačuje in koliko časa traja? Informacije o tem najdete v Deutsche Schmerzhilfe. Zakonska sredstva običajno prevzamejo stroške najema naprave po odobritvi terapije. Pacienti morajo plačati le majhen del (približno 10 evrov). S 30 minutami stimulacije 2 do 4-krat na dan se dosežejo dobri rezultati po izkušnjah, akutne bolečine pa po nekaj zdravljenju pogosto izginejo.V primeru kronične bolečine je treba zdravljenje izvajati v časovnih presledkih, saj se z neprekinjenim zdravljenjem pojavi navaden učinek in zmanjša se analgetični učinek.

Ko se zjutraj zbudim z bolečinami v križu; Miha Ogrin (April 2024).