Telo in duša v ravnovesju
Lahko se predstavim? Moje ime je Julia Onken, in sem bila bistvo.
Na prvi pogled stavek, ki ga človek pričakuje v vodniku. Toda Julia Onken, avtorica »Nazaj na ravnotežje«, je psiholog in terapevt - in torej nekdo, ki ne bi smel imeti nobenih duševnih težav. Toda tudi ona se že desetletja podreja dieti in "se je ukvarjala z vsemi vrstami psihičnih aberacij na neštetih psihoanalitičnih sejah" - vendar ni našla oprijemljivega vzroka za svojo težo.
Edina rešitev, ki jo je pomislila: Zakaj ne bi začeli s skupino kolegov, ki trpijo, da bi odprto spregovorili o pomembnem vprašanju? Onkenove izkušnje in izkušnje so povzete v njeni knjigi. Najpomembnejša ugotovitev: Skoraj vse ženske, ki prihajajo iz najrazličnejših poklicnih skupin, so svoje prve prehranske poskuse opravljale, ko so še vedno prinesle absolutno normalno težo na tehtnici. Toda z leti, prehrana in yo-yo učinki stalno povečujejo težo. Vsaka ženska je hodila po svoji individualni poti trpljenja.
Tri telesne biografije
Nina je bila otrok in ne prekomerna telesna teža. Toda ko je potrebovala nova oblačila, je vedno slišala zaskrbljen glas matere, da se je otrok »že povečal«. Nina je takoj postala negativna in mislila, da je predebela. Toda prepozno je spoznala, da je bila njena mama zaskrbljena, kako plačati za obleko v povojnem obdobju potrebe. Dolgo časa je bila ujeta med obdobji lakote in zastojev v času trpljenja.
Fiona je še kot otrok mislila, da je preveč debela, saj so jo sošolci dražili. Ko ji je njen prvi prijatelj celo dal vzdevek "Hummel" v starosti 16 let, je to postavilo temelje za katastrofalno dieto. To bi lahko videli na slikah takratnega normalnega najstnika, ki tega ne bi mogel preprečiti. Po rojstvu svojega drugega otroka se je še naprej borila proti sebi in svojemu telesu: Čez dan je jedla prav tako disciplinirano, kot je vodila vsakdanjo družino. In ponoči, ko je vse spalo, je padla čez hladilnik.
Tudi Julia Onken, avtorica sama, v vodniku opisuje neusmiljeno njene motnje hranjenja: Kako je začela pri prvem poskusu hujšanja. Kako je zavidala na modelu Twiggyjevega fantičnega telesa in majhnih prsi. In kako se je obrnila na lakoto, da bi bila bolj podobna svojemu idolu.
Prekomerna teža ni pravi problem
Vse zgodbe imajo skupni imenovalec, kot pravi avtor: "Ni prevladujoča težava, temveč norost, da je prekomerna telesna teža na samem začetku, v času, ko ni bilo." Več kilogramov, ki jih telo zbere, slabše ženske mučijo in se ubijajo. Toda kako se lahko ponovno vzpostavi ravnovesje s svojim telesom? Po mnenju Onkena to deluje le, če začnete ponovno določati svoje življenje - in predvsem, da najdete pot nazaj k sebi.
Avtor v svoji knjigi impresivno opisuje, kako ženske v njeni skupini poskušajo to uresničiti. Člani skupine se morajo ukvarjati z dolgimi potlačenimi željami in potrebami - ker ste pogosto žejni, utrujeni, izčrpani ali žalostni - in namesto da pijete, spite ali govorite nekomu o skrbi, je bolje, da nekaj dobite. jesti. Svetovalec spremlja skupino na poti do notranjega ravnovesja, Začenši z zavrženjem tehtnice pri iskanju lepega spodnjega perila v velikih velikostih do odkritja "celovitih živil". Ženske se morajo naučiti v mukotrpnem delu: Cilj ni vedno manjša velikost oblačil.
Julia Onken: Nazaj v ravnotežje. Od hujšanja in sreče, da najdemo lastno merilo. Beckova serija, Verlag C.H. Beck. 9,95 EUR.
Ali ste prav tako naredili primerljive prehranske navade? Pišite nam sporočilo ali izmenjujte ideje na forumu.
