Prehrana z gihtom: Kaj naj jedem?

Prehrana v protinu: simptomi in vzroki

• Protin je presnovna bolezen, pri kateri a povišana raven sečne kisline je prisotna. Vzroki napada protina so lahko tako v genetski komponenti kot v neugodni prehrani.
• Sečna kislina se izloči iz telesa preko ledvic ali urina. Medtem ko imajo mnogi sesalci encim za razgradnjo sečne kisline, uricazo, moramo ljudje izločati sečno kislino.
• Če ledvice ne uspejo pravilno izločati prevelikih količin sečne kisline, je Kislina v sklepih in vaše zdravje skozi simptome Vnetje ali otekanje napad.

Diet in Gout: Kakšno vlogo imajo purini?

Purini so elementi, ki jih telo razgrajuje v sečno kislino. Kdo več kot 200 miligramov na dan povečuje tveganje za napad protina.

Purine proizvajajo tako telo kot tudi prehrana. Kot bolnik bolezni morate paziti na naslednjo purinsko bogato hrano in se ji izogibati:

• drobovine
• meso
• ribe
• Alkohol (zavira izločanje sečne kisline)

Prehrana v protinu: prekomerna telesna teža in pH

• Tako imenovano kislinsko-bazno ravnotežje igra ključno vlogo pri oceni ravni sečne kisline. Debelost kisline daje prednost bolezni. V bistvu želimo ohraniti ravnotežje kislinsko-bazično v uravnoteženem ali rahlo osnovnem stanju.
• Preden začnete z zdravljenjem z zdravili, ga morate vsekakor imeti Prilagoditev prehrane opazite razvoj simptomov. Debelost v vsakem primeru ima škodljiv učinek na razgradnjo sečne kisline in jo je treba v vsakem primeru zmanjšati s prehrano. Izvedite, kako narediti načrt prehranjevanja tukaj.

Prehrana za protin: Katera živila naj jedem?

• Poraba purina namesto živil, bogatih s purinom, je še vedno ključni kriterij za zdravljenje protina. Alkohol velja tudi za enega glavnih vzrokov za presnovne bolezni.
• Danes pa prehrana protina ni tako huda, kot je bila. Načeloma veljajo načela, ki veljajo tudi za ljudi z normalnim zdravjem: osredotočena je uravnotežena prehrana. Ni hrane, niti mesa ali klavničnih izdelkov, ki se jih morate popolnoma izogniti. Množica naredi strup.
• Dolgo časa so se purini iz rastlinskih živil šteli za kritičneVendar pa nedavne študije, ki temeljijo na beljakovinah in vitaminih, kažejo pozitivni učinek belušev, špinače ali stročnic.
• Vendar pa je eden od vzrokov za protin fruktoza, kar pomeni fruktozo. Zlasti pri ljudeh z že povišanimi koncentracijami sečne kisline fruktoza negativno vpliva na zdravje. Tudi tu tudi ne potrebujete receptov za sadje, ampak preprosto ostanite z dvema obrokom sadja na dan. Prav tako bodite pozorni na pogosto skrito fruktozo v jogurtih, sladoledu ali žitaricah.

Prehrana z gihtom: na ta živila morate dati

• Mlečni izdelki (zmanjšani za maščobe) \ t
• Sadje in zelenjava
• Mineralna voda in nesladkan čaj
• Ribe in piščančje meso brez kože (brez sardonov ali sleda) \ t
• Oreški in semena (brez slanih arašidov) \ t
• cela zrna

Prehrana s protinom: tem živilom se je treba izogibati

• sladkarije
• Alkohol (zlasti pivo in žgane pijače)
• Bela moka izdelki
• pripravljene jedi
• drobovine
• Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščobe
• Maščobno meso

Nasveti za prehrano za osteoartritis lahko dobite tukaj. Vse o mikrohranilih ali makrohranilih, tj. Glavnih sestavinah prehrane, lahko preberete tudi. Imamo tudi okusne beljakovinske recepte za vas.

Želite govoriti z drugimi o vaši prehrani? Potem si oglejte našo skupnost ChroniquesDuVasteMonde.

Video nasvet: 7 nasvetov za zdravo prehrano

что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз? (Maj 2024).