Hripavost: Ko glas ne uspe
Tina Turner ima tudi svojo igralko Jessico Schwarz: grob, rahlo hrapav glas, ki zveni precej seksi. Zato nekatere ženske na začetku niso tako moteče, ko je glas zaseden z mrazom in zveni kot ribež. Navsezadnje so tipični simptomi prehlada, kot je izcedek iz nosu, navadno bolj neprijetni kot hripavost.
"Kdor se počuti nesrečen, ima kašelj in ima glavobol, okužbo jemlje veliko bolj resno, kot če bi samo njegov glas praskal," pravi dr. Michael Deeg iz nemškega društva za otolaringologijo. "Ker imajo mnogi občutek: ni tako slabo."Napaka, ker je hripavost precej resen simptom.
Kateri so vzroki hripavosti?
Virusi in bakterije med prehladom pogosto napadajo glasnice, grlo in sapnik. Prav tako je blizu: Povezane so neposredno z usti in nosom skozi grlo. Virusi in bakterije so zato najpogostejši vzrok hripavosti.
Kaj storiti proti hripavosti?
Ko se glas začne praskati v primeru mraza ali dobite hripavost neposredno, zato jo morate čim prej narediti dobro. Predvsem to pomeni:
Pijte veliko
Posledično je grlo vlažno. Vendar moramo piti z visokim deležem tanina (kava, črni in zeleni čaj) in v glavnem vzdržijo kislih sadnih sokov. Voda, zeliščni čaji in sokovi pomagajo proti hripavosti.
vdihniti
Za vdihavanje in grgranje je potrebno najboljši sage ali slano vodo. Po drugi strani pa je treba kamilico odmeriti previdno, drugače bo izsušila sluznice.
krompir obloga
Za akutno vneto grlo in hripavost pomaga tudi zaviti krompir (Kuhajte tri do štiri krompir, zdrobite in zavijte v brisačo za 30 minut okoli vratu).
Shranite svoj glas
Izogibati se je treba pretiranemu glasu. Toda šepetanje ni alternativa, ker to obremenjuje glasnice. Ko je hripavost, je bolje govoriti tiho in se izogniti okoljem, v katerih se prostornina nehote dvigne.
Če žvižganje glasov ostane
Če zanemarite okužene vokalne žice, boste dalj časa bolni, tudi s preprostim mrazom. V najslabšem primeru se lahko zgodi zadebeljenost glasnic in vozličk - Zdravljenje hripavosti lahko traja več mesecev. In ko je imunski sistem oslabljen zaradi ogroženega glasu, je lažje ujeti nov mraz. Če hripavost traja več kot dva do dva tedna, je priporočljivo posvetovanje z zdravnikom za uho, nos in grlo.
Kaj zdravnik počne s hripavostjo?
Z mini ogledalom zdravnik pogleda v grlo in pogleda na grlo in glasnice. Ste rdeči? Otekle? Je sluznica odebeljena? Ali je hladno kihanje na glasnicah in glas postane hrapav in krhek? Če je virus sprožil mraz, je ta sekrecija svetla in jasna. V tem primeru ne pomaga noben antibiotik. Vendar pa se bakterijska okužba, ki jo lahko opazimo na debelejši in razbarvani sluzi, uspešno pozdravi z antibiotiki.
Tečaji proti hripavosti
Tisti, ki imajo pogosto težave z glasom, lahko naredijo nekaj trajnostnega za boljšo glasovno in dihalno tehniko: v tečajih (po metodi Ilse Middendorf, z. B. kot dnevni seminar na šolah) ali s pomočjo individualnih vaj s terapevtom (predpiše zdravnika ali zdravnika pod določenimi pogoji).
Še bolje: preprečite
Toplota ogrevanja naredi zrak v stanovanju zelo suh pozimi. Da bi bili zdravi in odporni, morajo biti sluznice v nosu in grlu vlažne. Dom in v pisarni, zato vlažnost ne sme biti nižja od 55 odstotkov. To je mogoče preveriti s posebnim merilnikom, ki je na voljo za približno 10 evrov na vsakem trgu elektronike.
Zdravo in vlažnejšo notranjo klimo je mogoče doseči z velikimi posodami z vodo, izparilnikom ali mokrimi krpami na radiatorjih in zelenih rastlinah. In zunaj? Ko postane res hladno: Dih v nos in skozi nos, da se prepreči hripavost. Potem se sluznice izsušijo in ledeni zrak se segreje, preden zadene naša občutljiva glasnica. Te vokalne gubice tvorijo naše zvoke pri dihanju in so zato bistvenega pomena za govor.
Pomoč, laringitis (laringitis)!
Grlo je bistveno vključeno v tvorjenje zvokov. Pri laringitisu (ki je lahko tudi kronični) je vnetje sluznice grla, kar lahko povzroči kašljanje, boleče grlo in hripavost. Običajno se razvije z vnetjem dihalnih poti, ki ga povzroči virus, vendar obstajajo tudi bolj specifični vzroki, kot so kajenje ali laringitis, povezan z refluksom, pri katerem se kisla vsebina želodca vrne nazaj v požiralnik in grlo. Zdravnik lahko zazna laringitis kot del laringoskopije (laringoskopije). Laringitis ponavadi zdravi po nekaj dneh.
Ali je vaš nos blokiran, ali imate mrazenje, ali vas moti suh kašelj ali močan kašelj? Domov sredstva za prehladi, domača sredstva za kašelj in domača sredstva za boleče grlo lahko pomaga nežno!
Videotipp: Pet učinkovitih domačih zdravil in naravnih sredstev za boleče grlo
