Hormonska sprememba: ni upada
Ženske, starejše od 50 let, so lahko lepe in vitke, pametne in uspešne hkrati: Hillary Clinton, Meryl Streep, Madonna in Hannelore Hoger živijo v medijih. Toda ali bi lahko bili naši novi vlogi tudi javni glede menopavze ali hormonskih sprememb in simptomov menopavze? O neprespanih noči in nenadnih vročih utripih? Kakšna je ohlapna in sproščena, ko javno kažejo svoje telo? Komaj. "Danes jim desetletne dekleta takoj razložijo, da so šele v puberteto," ugotavlja hamburški ginekolog in strokovnjak za hormone dr. Med. Katrin Schaudig, "medtem ko je socialno veliko manj sprejeta, ko odrasla ženska govori o svoji menopavzi."
Redko smo imeli tako velike težave pri iskanju žensk, ki so bile pripravljene javno govoriti o svojih izkušnjah, kot na to temo. Zdi se nam, da smo spet ujeti: čim bolje postanemo mladi in sposobni čim dlje, manj se lahko spopadamo z dejstvom, da biološka ura še vedno tiktira.
Tabu menopavza - ni res potrebno!
Pravzaprav je hormonska konverzija popolnoma naraven proces. Na neki točki, običajno v starosti od štiridesetih do sredine petdesetih let, žensko telo zmanjka zalog oocitov, ki so že shranjene v ženskem dojenčku. Na ta čas ne vplivajo hormoni ali zdrav življenjski slog, ampak samo en dan: jajčniki nehajo redno zoreti jajce, bolj ali manj neprekinjeno pa tudi zmanjšujejo nastajanje hormonov. Nekatere ženske se soočajo z masivnimi fizičnimi in čustvenimi stranskimi učinki, medtem ko druge opazijo zelo malo.
Etnologi so izvedeli iz primerjalnih študij v Gruziji, Grčiji, na Japonskem ali v Maya: Ženske, ki pridobijo nove moči, družbene ali duhovne odgovornosti po koncu rodniške izkušnje, menijo, da so hormonske spremembe veliko manj obremenjujoče. V nekaterih kulturah ni nobene besede za "menopavzo" ali "vroče utripe". In tudi berlinski medicinski psiholog Beate Schultz-Zehden je v številnih reprezentativnih raziskavah o načinu življenja žensk med in po menopavzi izvedela: ženske, ki so zapolnjene, imajo v povprečju manj in manj hude simptome menopavze. Schultz-Zehden je prepričan, da to velja tudi za ženske, ki so sredi družinske faze z rastočimi otroki.
Izjeme potrjujejo pravilo. Ker seveda obstajajo v vseh situacijah: ženske, ki hormonsko spreminjajo pravilno. Potrebni so tisti, ki trpijo zaradi tahikardije ali bolečine v sklepih, znojenja ali težav pri koncentraciji, kadar so dejansko le visoko zmogljivi.
Imamo več možnosti, vendar manj zavarovanj.
Ženske sredi dneva se danes na številne načine izpodbijajo. Čeprav imamo veliko več možnosti kot prej, pa tudi manj zavarovanja. Kdo dela kariero kot vodja, politik ali znanstvenik, je med 40 in 50, morda samo na lestvici uspeha - vključno s tveganjem padca. Drugi postanejo matere v tej starosti prvič ali še enkrat. Tudi za tiste, ki so se poklicno preusmerili po družinski fazi, krajša obdobja dela in upokojitve še zdaleč niso mogoče. In kdo je zaskrbljen zaradi svoje službe, bo morda moral začeti znova. Postati samozaposlena, se podati na drugo poklicno področje ali razvijati umetnost življenja, začeti nekaj pomembnega z malo denarja in več časa.
V zasebnem življenju so razmere pogosto prav tako zahtevne: ko otroci iščejo svoje poti, so starši stari in potrebujejo oskrbo, potegniti partnerstva in prijateljstva zdaj le želijo biti ustrezno vzdrževani. In mimogrede, klimakterij?
Strahovi od tega so desetletja podpirali farmacevtske izdelke in ginekologe. Od 60-ih let naprej je klimakterij dobil znamko o boleznih: vroče bliski, depresija ali zibki krči so bili pojasnjeni izključno s pomanjkanjem hormonov. Po mnenju strokovnjakov iz nemškega društva za menopavzo naj bi bila ženska, ki ni sposobna roditi otroka, biološko nenačrtovana in zato lahko ostane le zmerno zdrava s pomočjo farmacevtskih izdelkov. Njihova lastna krivda je, da teh pomanjkljivosti ni nadomestila z estrogensko tableto ali obližem in da je namesto tega utrpela "bolezen"! Po raziskavah najobčutljivejše obljube hormonskega lobija niso bile ženske, ki so dejansko imele depresijo ali navali vročine, ampak tiste, ki so se še posebej bali gub in oblike telesa.
Strah pred klimakterijami je okrog
Strah pred klimakterjem je zdravnikom povzročil stalen pritok zdravih pacientov, farmacevtska industrija pa polni promet. Medtem pa je hormonska evforija končana. Ker se je izkazalo, da hormonsko nadomestno zdravljenje nosi resna tveganja. Še vedno ostajajo vprašanja in strahovi, ki lahko vodijo do nasilnih prepirov tudi med najboljšimi prijatelji. "Bolniki s hudimi simptomi pridejo k meni, ki se še vedno ne upajo jemati hormonov," pravi dr. Katrin Schaudig iz svojega hormonskega posvetovanja. "In drugi, ki delajo super, so dekleta poslali zdravniku, da končno dobijo nekaj, kar bi predpisali."
Mogoče moramo sami odkriti klimakterij. Ne več kot začetek konca. Ampak kot začetek nečesa popolnoma novega. Kot prehod v življenjsko fazo, v kateri se lahko počutimo kot zdravi in tako kot otrok 30 let. In včasih še bolje. "Starejše ženske dobijo, bolje se počutijo psihološko," pravi Beate Schultz-Zehden o življenjski fazi med 50. in 65. letom, "ker svoje življenjske razmere bolj mirno ocenjujejo." Če se zanašamo na to, bomo morda lahko pripravili hormonske pripravke - za omejen čas - kot sproščeni kot v drugih fazah življenja z uporabo kontracepcijskih tablet.
"Hormonske spremembe so le del klimakterija, ne smemo jih obrisati z mize, vendar jih ne bi smeli precenjevati," pravi dr. Beate Schultz-Zehden. Torej ostanite hladni, ko pride naslednja vroča bliskavica. Ne preglasite staranja, samo prezrite spremembe v našem telesu. "Ženske morajo uporabljati ta biološki odmik," pravi dr. Beate Schultz-Zehden. "V tej fazi življenja obstajajo resnične priložnosti za spremembe."
Na začetku je lahko nekaj novih navad v vsakdanjem življenju: malo manj kave, na primer, in redni sprehod v savno. To pomaga pri vročih utripih. Vstani prej ali pozneje pozneje v posteljo, namesto da bi se motila. Pridobljeni čas se lahko uporabi - na primer, bolje spoznati sebe in naše želje ter neizpolnjene sanje.
V tem življenjskem obdobju je ogromen potencial. To velja tudi za spolnost: berlinske študije so tudi pokazale, da se poželenje žensk, starejših od 50 let, ne zmanjšuje - še posebej, če začnejo novo partnerstvo. Končno ga preprečite. Ni več pritožb zaradi pravil. In ne te spremembe razpoloženja vsake štiri tedne. To so najbolj očitne koristi življenja po klimakteriju. Seveda, obstajajo ženske, ki naredijo padec estrogena živčen in razdražljiv. Malo več agresije in malo manj sentimentalizma: drugi lahko uresničijo takšna nova stanja duha.
Vedno je bila iluzija, da lahko hormonski pripravki upočasnijo čas, ki nam že desetletja prinaša biokemijo 40-letnika. Medtem pa je bila ta "rešitev" sprejeta iz zdravstvenih razlogov. In to je dobro. Zato nimamo druge izbire, kot da se ukvarjamo s športom za preprečevanje osteoporoze - in naredimo nekaj za naše razpoloženje, kardiovaskularni sistem in sliko ob istem času. V Gruziji pa so etnologi ugotovili, da je bila bolezen dolgo časa neznana zaradi osteoporoze. Ker so ženske pojedle veliko rib, skute, jogurta, zelenjave in žitaric ter se veliko preselile med kmetijskimi deli.
Klimakterij je priložnost. Če ji naredimo resnico v eni uri. Ko prenehamo sramežljivo prikrivati njihove simptome. Če se pogumno podamo v prihodnost, ki ima še veliko presenečenj. Čas je, da smo govorili o tem.
