Oans, zwoa, g'suffa! Dva tedna je na Theresienwiese izredno stanje. Lani se je približno šest milijonov litrov piva spuščalo žejnih vrat. Kdo je zamudil, da bi ustvaril dostojno osnovo - ker je bodisi izbor feschestena Dirndlsa ali svež Lederhose vzel preveč časa, bodisi zvest bavarski miselnosti "Bassd scho!" življenja - verjetno se bori naslednji dan s posledicami.

Spletna platforma za naročanje hrane Lieferheld je sestavila najboljše mačke, ki jih lahko naročite s klikom z miško in tako telesu zagotovijo minerale, vitamine, ogljikove hidrate in tekočine, ki jih nujno potrebuje. In zabava na Oktoberfestu se lahko nadaljuje. O 'pipe!

1. Miso juha

Ali se Japonci pogosto soočajo s posledicami nočnega izhoda, ne vemo. Vsaj na Daljnem vzhodu pa je ena izmed antivohantskih jedi: odlična Miso juha, ki se tradicionalno postreže za zajtrk. Vsebuje pomembne aminokisline, vitamine in minerale ter probiotik. Mišo, fermentirana sojina pasta, naj bi celo upočasnila proces staranja.

2. sir pizza

S strjenim pikantnim sirom vlecemo dolge strune, ko dvignemo kos pice. Tudi v mrzličnem razpoloženju se voda v ustih naslanja na misel. Sir zagotavlja telesu esencialna hranila in vitamine ter lahko prebavljive maščobe.

3. Burritos & Quesadillas

V deželi tequile ne sme biti pomanjkanja jedi, ki prepovedujejo mačka. Burritos in quesadillas zagotavljajo beljakovine, fižol je bogat z železom za dobro cirkulacijo krvi in ​​lahko prebavljivi avokadi so polni zdravih maščob. Piščanec in ščepec morske soli napolnijo natrijevo ravnotežje, ki ga izprazni pivo Oktoberfest. Najboljša stvar, da se pospravite s sirom.

4. Špageti Carbonara

Alkohol znižuje raven sladkorja v krvi - oseba se počuti tresočo, neosredotočena in ima občutek stradanja. Zdaj je čas, da ponovno dvignemo ogljikove hidrate. Klasična špageti karbonara tukaj delajo čudeže. Zahvaljujoč beljakovinam v jajcih, sirih in slaninah se lahko hitro pripravite na nov dan Oktoberfesta.

5. Omlet

Jajca so idealni dobavitelji energije in nepogrešljivi v tem pregledu mamil. Raziskave so pokazale, da aminokislina cistein, vsebovana v jajcih, pomaga preprečevati nastajanje kemičnega aldehida v telesu v primeru prekomernega uživanja alkohola. Kot okusna omleta jajca izzivajo uporniški želodec in cvetočo glavo.

6. Humus z falafelom in pita kruhom

Za pretvorbo alkohola telo potrebuje veliko vitaminov in hranil. Še posebej velja, da vitamin B6 pomaga regenerirati leno noč in spodbuja metabolizem energije. Čičerika je - še posebej okusen - vir vitamina B6. Kot hummus je nepremagljivo morilsko sodišče.

Preberite tudi

Recepti za čičeriko? od arabščine do indijščine

7. Kimchi solata s svinjino

To sega nazaj na Daljni vzhod, tokrat: Koreja. Tam je fermentirana zelja, imenovana kimchi - skoraj azijska kislina - srce nacionalne kuhinje in naj bi dosegla medicinske čudeže. Jasno je, da vsebujejo vitamini B, kalij, magnezij in probiotiki, ki se spopadajo s simptomi mačka in povzročajo, da črevesje gredo. Ni čudno, da Korejci namesto "sira" govorijo "kimchiii", ko pogledajo v kamero.

8. Pho juha

Tudi babica je vedela, da krepka juha pomaga proti vsem vrstam bolezni. Kaj je z nami piščančja juha, je v Vietnamu Ph? Vietnamska nacionalna jed je dobro začinjena juha z riževimi rezanci v močni juhi, pripravljeni z govedino ali piščancem. Sveže sestavine dajejo juhi skoraj magične moči. Rečeno je, da koriander umirja želodec, apno osvežuje ravnotežje vitamina C, meso zagotavlja dostojno količino cinka.

9. Klubski sendvič

Kruh vsebuje veliko ogljikovih hidratov, slanina nam daje dragocene beljakovine, da se hitro spet postavimo na noge. V paradižniku so vitamini in minerali, meso pa, kot vemo, oškoduje telo.

10. Bircher muesli

Tudi če je apetit za slano hrano visok na "dan po" zaradi izpraznjenega mineralnega ravnovesja, je mušli Bircher še vedno med top 10 jedmi Katerkillerja. Zrno zagotavlja minerale in veliko vlaken, v plodu so vitamini, oreščki pa darujejo dragocene nenasičene maščobne kisline.

Preberite tudi

Overnight Oats - morilec proti celulitu!

Bergzauber (Maj 2024).