Teden nosečnosti 20 (SSW 20) - Polčas!

Tako se otrok razvije v 20. tednu nosečnosti

Mountain Festival! Samo 20 tednov nosečnosti, potem je prišel čas! Do 20. tedna nosečnosti se je končal peti mesec nosečnosti.

Vaš dojenček je zdaj v bližini25 centimetrov (od glave do stopal) velika in tehta okoli250 gramov, Pri ultrazvočnih pregledih stegnenica dolžinaTo pomeni, da merimo dolžino stegnenice, da določimo velikost, težo in stopnjo razvoja. V SSW 20 leži približno 31 milimetrov.

Glava nerojenega otroka že ima premer pet centimetrov in njegovi možgani se hitro razvijajo: PV trenutku se oblikuje 200.000 novih možganskih celic! Remmidemmi je že na pravem mestu v želodcu, dojenček pretepa somerce, poganja pedale, se igra z rokami, nogami in popkovino. Čeprav ima plod še vedno zaprte veke, vendar se že odziva na zunanje dražljaje in močsvetlo in temno razlikujejo. Ko je zaslepljena, celo drži roke nad očmi.

Od 20. tedna nosečnosti je tudi počasiMasni sloj pod kožo otroka. Glavni namen tega je stabilizirati njegovo telesno temperaturo po rojstvu in ustvariti majhno blazino. Konec koncev, tudi rojstvo stane veliko moči!

Nosečnostni koledar: To se dogaja v SSW 20 v vašem telesu

Ali opazite, da nekaj dobivate kratkega daha in moraš v kopalnico pogosteje? V telesu ni samo velika količina krvi, ki je odgovorna, ampak tudi maternica, ki zavzame več prostora v vašem trebušnem predelu vsakega SSW in skoraj doseže vaš trebuh. Odrasla bo približno en centimeter na teden, dokler se ne bo rodila. Posledica: Vaši organi morajo narediti prostor in ne le potisnite navzdol proti mehurju, ampak tudi navzgor proti pljučem. Na srečo se to spet spremeni: če trebuh potone v zadnjih tednih nosečnosti, dobite tudi boljši zrak. Ojačani uriniranje Na žalost boste ostali do konca nosečnosti.

Vaš želodec postane težak zdaj in potem? To so lahko tudi prvi treningiBraxton Hicks popadki imenovan, njegov. Ampak ne skrbite: vadba dela je neškodljivampak za vašo maternico je pomembno usposabljanje za pripravo na rojstvo. Ne skrbite, če ne čutite ničesar, to počnejo mnoge nosečnice. Nosečnost je zelo edinstvena.

pomembno: Dokler se vaš želodec oteži v nerednih časovnih presledkih in za kratek čas, vam ni treba skrbeti. Kick Bolečina ali krvavitev Takoj obvestite zdravnika.

20. teden: bolečine v hrbtu in kaj lahko storite glede tega

Tudi v ozadju opazimo, da se maternica na SSW povečuje povečanje mase Zaradi naraščajoče količine amnijske tekočine, teže otroka, rastočih prsi, količine krvi v telesu in shranjene vode, so potrebni kilogrami.

Do konca nosečnosti se teža poveča tako:

maternica tehta približno kilogram
placenta približno 500 gramov
plodovnica kilogram
Rast. \ T prsi 500 gramov
povečala hematopoeze približno dva kilograma
zastajanje tekočine približno tri kilograme
rezerve mati približno dva kilograma
dojenček tik pred rojstvom: od 3.000 do 3.500 gramov

Poleg tega se telesna drža pogosto spremeni zaradi velikosti trebuha.

Čas je, da narediš dobro za hrbet!

Popolna vadba joge med nosečnostjo: krava-mačka. Pojdite na vse štiri in naredite izmenično najprej grbo, nato pa skrajni votli križ. Naredite vajo lepo in počasi s tekočimi prehodi! Pomembno: Ko izdihnete križ navzgor, brado do prsi ... (Pozor: ne pretiravajte, naj ostane udobno za hrbet, vrat in hrbet). Ko vdihnete, spustite prsni koš, povlecite lopatice nazaj, medtem ko dvigujete glavo. Pozor: Ne naredite prevelikega votlega križa.
Topla kopel je dobra! Vendar morate paziti na to: ne preveč vroče in ne predolgo! Idealna je temperatura vode okoli 38 stopinj, preveč vroče kopeli lahko povečajo tveganje prezgodnjih porodov. Kopajte največ 15 minut in najbolje, da s seboj vzamete kozarec vode v kopalnico. In: bodite previdni pri vstopanju in izstopanju!
Masaža spodnjega dela hrbta:Leži udobno na strani. Če že imate vzglavnik za dojenje, ga lahko položite med noge, kar razbremeni hrbtenico. Mogoče oče hoče masirati vaše mišice na strani hrbtenice. Obstajajo pa tudi masaže, posebej za matere, ki ponujajo profesionalne maserje.
Toplo Kirschkernkissen Lajša napetost. V mikrovalovni pečici ali v pečici se pet minut segrevamo pri približno 150 stopinjah in na ledveno hrbtenico ne polagamo preveč.

Spet izginite iz vsakdanjega življenja! Potovanje v nosečnosti

Drugo trimesečje (14-26 tednov) je pri večini nosečnic Feel-trimesečje: Prvotne pritožbe so izginile in želodec ni tako velik, da je naporen. Mnogi pari uporabljajo ta čas, da gredo v kino, se družijo s prijatelji ali pa se sprostijo pred začetkom razburljivega časa z dojenčkom.

prav tako pojdi stran je v tem času veliko staršev, ki so zelo v teku. Tukaj lahko spet uživate v svoji povezanosti potopite se iz vsakdanjega življenjače še nimate otrok za nego. Z medicinskega vidika seveda ni nič narobe s potovanjem, seveda ob predpostavki, da vaša nosečnost teče gladko.

Toda kaj bi se morali izogibati:

eksotične počitniške kraje s slabimi higienskimi pogoji in slabo zdravstveno oskrbo
malariji
Poleti na dolge razdalje zaradi nevarnosti tromboze

pomembno: Nekaj letalske družbe Ne jemljite nosečnic od 28. tedna nosečnosti, z drugimi lahko letite do 34. ali celo 36. tedna nosečnosti. Poizvejte torej, preden rezervirate letalsko družbo, tudi o tem, ali ste potrdilo ginekolog ali babica. V nekaterih državah obstajajo tudi posebni zahteve za vstop za nosečnice.

Bi se radi zamenjali z drugimi nosečimi mami? Potem si oglejte našo skupnost ChroniquesDuVasteMonde!