Otekle roke med nosečnostjo? Kaj pomaga?

Zadrževanje vode v rokah, nogah in stopalih ni redko v nosečnosti. Še posebej v zadnjem trimesečju so se nabrekle roke in noge nagubale. To je neprijetno, vendar ni treba skrbeti. Z nekaj preprostimi ukrepi Med nosečnostjo lahko zlahka otečete roke preprečevanje.

Otekle roke med nosečnostjo: Kako pride do zadrževanja vode?

Ne samo, da se volumen krvi v nosečnosti poveča, ampak tudi količina vode v telesu. To je predvsem zaradi tvoje Krvne žile so bolj elastične in prepustne biti. Tekočina, ki jo vsebuje kri, lažje prehaja v sosednje tkivo in nastane zadrževanje vode, imenovano tudi edem. Istočasno vaša dela mišična črpalka teleki črpa vašo kri od spodaj navzgor, ne tako aktivno med nosečnostjo. Rezultat: kri teče počasneje skozi krvne žile in več tekočine lahko teče bolj v okoliško tkivo. Še posebej v toplih dneh, po dolgem času stoji ali sedi pogosto so opazne otekanje nog in rok.

Do rojstva otroka lahko shranjena voda v vašem telesu celo doseže štiri do šest kilogramov račun. Ne skrbite, en do dva dni po dostavi je voda spet popolna izginila sama.

To lahko storite proti oteklim rokam v nosečnosti

1. Zdrava hrana: \ t Med nosečnostjo bodite pozorni na vašo prehrano in jejte dobro in zdravo.

2. sol:V preteklosti je bilo nosečnicam z zadrževanjem vode priporočljivo, da se vzdržijo soli, če je to mogoče. Ta pogled je zdaj zastarel. Tako lahko nadaljujete z jemanjem in začinite kot običajno.

3. Voda proti vodi: Sliši se čudno, toda z veliko pitja v telo pride manj vode. Vzemite vsaj dva litra vode na dan!

4. Bodite pripravni!Ali hoja, hoja, plavanje ali kolesarjenje? Vaja je dobra za vas!

5. Postanite levi spalnik: Ponoči poskusite spati na levi strani. To razbremeni vensko cavo iz pritiska maternice in pospešuje pretok krvi.

6. Visoke roke: Vedno imejte roke na srcu. Po drugi strani pa, če pustiš roke viseti, se tam zbira več vode.

7. Počitek od: Posteljni počitek je običajno dovolj za zmanjšanje edema. Zato se udobno namestite!

8. Toplo-hladno-toplo-hladno: Spreminjajoče se prhe in masaže čopičev spodbujajo prekrvavitev. To ne samo, da spodbuja transport tekočine v telesu, temveč pomaga tudi pri težavah s cirkulacijo med nosečnostjo.

POMEMBNO: Dehidratorji so tabu, ki preprečuje otečene roke v nosečnosti. To velja tudi za zeliščna zdravila, kot je čaj iz koprive.

Otekle roke med nosečnostjo: Kdaj naj gredo k zdravniku?

So vaše roke, noge ali celo obraz še posebej otekle, Takoj poiščite zdravnika ali se obrnite na babico! Tudi če pride do hude bolečine, ne oklevajte dolgo, ampak preverite enkrat, Ker zadrževanje vode v povezavi z bolečino lahko vodi do namigov Gestoza ali prekklampsija biti? resne nosečnosti, ki potrebujejo nujno zdravljenje.

V nasprotnem primeru so otečene roke med nosečnostjo neprijetne, vendar v večini primerov neškodljiv.

Želite vedeti, kaj se dogaja v vašem sedanjem tednu nosečnosti? Vse, kar je pomembno v tednih nosečnosti, smo pripravili za vas. In če želite v bližnji prihodnosti klepetati z drugimi mami, si oglejte našo odlično skupnost ChroniquesDuVasteMonde.