Vitamin D: več svetlobe za sončni hormon!
Vitamin D mora biti, vse matere, ki redno dajejo dojenčkom "Vigantoletten" za preprečevanje rahitisa v prvem letu, to vedo. Toda vitamin D lahko očitno stori še več: zdaj je pokazala velika ameriška študija Pomanjkanje vitamina D poveča tveganje za srčne napade, kapi in vazokonstrikcijo.
To je, znanstveno rečeno, v resnici ne vitamin, temveč hormonski prekurzor, ki se oblikuje skozi kožo - če dobi dovolj UV svetlobe. Na žalost to ni vedno v naših zemljepisnih širinah in v našem načinu življenja. Zdaj, pozimi, je to lahko težko.
ChroniquesDuVasteMonde avtorica Irene Stratenwerth
Ženske imajo pogosto pomanjkanje vitamina D. Po menopavzi je treba prizadeti skoraj vsako sekundo. Očitno ima "sončni hormon" še posebej pomembno vlogo za zdravje ženskŠtudija iz leta 2006 kaže, da pomanjkanje vitamina D poveča tveganje za nastanek raka na dojki. In zagotovo, vitamin D je pomemben dejavnik pri preprečevanju osteoporoze, boleče razgradnje kosti, ki ogroža številne ženske po menopavzi.
Torej bi morali redno jemati dodatke vitamina D kot previdnostni ukrep? Ali preživeti nekaj ur brez ovir in nezaščitenih na soncu? Seveda ne. ker preveč sončnih žarkov lahko poškoduje kožo in jemljete preveč tablet D vitamina lahko nevarne stranske učinke - Ti vključujejo ledvične kamne in poškodbe zarodka, če jih jemljete med nosečnostjo. Zato je še bolj pomembno, da to natančneje spoznamo: Koliko vitamina D potrebuje zdravo žensko telo? In kdaj je smiselno vzeti snov?
Na žalost nihče ne more natančno odgovoriti na to vprašanje. Vitamin D se ne raziskuje intenzivno. To je verjetno posledica dejstva, da nobena farmacevtska družba s to snovjo ne bo zaslužila toliko denarja: mesečni obrok je manjši od dveh evrov. In ko študije potekajo, razlika med moškimi in ženskami pogosto ni pomembna. Tudi v novi ameriški študiji so bili rezultati, kot pravijo, končani "prilagojeni na razlike med spoloma".
Ženske zdravnice in ženske znanstveniki se že leta trudijo zagotoviti, da se učinki in stranski učinki moških in žensk pregledajo ločeno za vsako posamezno študijo o drogah. Pogosto proti uporu moških kolegov in farmacevtskih proizvajalcev, ki menijo, da je takšno razlikovanje predrago in preveč dolgočasno. Nove ugotovitve o "sončnem hormonu" še enkrat kažejo, kako velike so lahko posledice majhne razlike. Več svetlobe v temo dobrih in slabih strani vitamina D! To bi nam koristilo več kot nekaj novega dragega razvoja zdravil.
