Zakaj vas post postaja visok?
ChroniquesDuVasteMonde: Gospod Hüther, naredili ste lakoto v raziskovalni projekt, tako rekoč ...
HÖTHER: Počakaj, post ni isto kot stradanje. Ko postimo, se prostovoljno odločimo, da začasno - tako največ 40 dni - ne vzamemo hrane, pijemo, čeprav je dovolj za jesti.
ChroniquesDuVasteMonde: Toda kako moja glava ve, če sem prostovoljno postila ali prisiljena stradati?
HÜTHER: Če se raven sladkorja v krvi zniža, je to običajno groženjsko sporočilo. Živčne celice, ki ga nenehno merijo, poročajo, da je središče za lakoto v sredini možganov, ki nemudoma mobilizira vse sile za iskanje hrane. Če to ni uspešno, se uporablja rdeča opozorilna stopnja, stresni hormoni preplavijo telo. Nekateri bolniki, ki smo jih pregledali za naše študije v kliniki na tešče, so se prav tako odzvali. To so bili tisti, ki jih je zdravnik obsodil na zdravilo. Čeprav je priporočena medicinska pomoč, je odločitev za hitrost prostovoljna. Potem središče za ocenjevanje v možganski skorji razvrsti situacijo kot nevarno. Signal lakote se pokliče, preden želodec zažvi.
ChroniquesDuVasteMonde: Toda v prvih nekaj dneh se počutite precej slabe. Zakaj je to?
HÜTHER: Presnova mora iz zunanjega vnosa hrane preiti na lastne maščobne zaloge. Vsaka celica ugotovi, da ni dovolj energije in pošlje ustrezne signale. Ker smo ponavadi tako dobro, nismo navajeni na to, čutimo, da imamo vročino. To ponavadi traja le tri dni.
ChroniquesDuVasteMonde: Namesto tega prihaja veliko-token visoke post?
Nekaj je v njem. Potem možgani vse bolj sproščajo serotonin, hormon sreče. Povzroča stanje notranje usklajenosti. Hitrejši ljudje se počutijo bolj povezani s seboj in s svetom, so bolj sproščeni in odprti za nova dojemanja. Zelo podoben učinek sproži določene psihotropne droge. Biti močnejši od lakote tudi vzbuja samozavest.
ChroniquesDuVasteMonde: Tako lahko postanete gladko odvisni ...
HÜTHER: Visoka čustva, ki jih sproži post, lahko dejansko povzročijo, da ste zasvojeni, če imate duševne težave in odkrijete, da se strah in negotovost lahko izklopita. Če želite hitro, se posvetujte z zdravnikom.
ChroniquesDuVasteMonde: Ali lahko še vedno spiš z toliko zmede v telesu in duši?
HÜTHER: Ljudje s postom ne spijo tako dolgo, vendar se še vedno počutijo sproščeni. Prav tako spijo manj globoko, zaradi česar je lažje doseči območja tik pod pragom zbujanja, kjer so sanje intenzivnejše, lažje si jih zapomnite. Fascinanten fenomen, ki smo ga odkrili v naši zadnji študiji, a tega še ne moremo pojasniti.
ChroniquesDuVasteMonde: Kje telo vzame zagon, ko dobava energije ne uspe?
HÜTHER: 80 odstotkov celotne energetske bilance zahteva glava, vsaka možganska aktivnost stane veliko moči. Bolj kot smo vsak dan hitrejši, aktiviramo več tokokrogov, da preprečimo pritisk. Skozi povečano sproščanje serotonina med postom se glava ustavi, energija se sprosti, lahko se uporablja drugače.
ChroniquesDuVasteMonde: Kako dolgo trajajo pozitivni učinki, če preneham s postom?
HÜTHER: glava in telo se vrneta v normalno delovanje približno tri dni po prekinitvi hitrosti, raven serotonina pa pade na staro raven. Kar pa ostaja, je nova izkušnja - da smo dosegli nekaj, kar bi lahko komaj pričakovali. To lahko traja dolgo časa.
