Delajte bolje: veselje namesto frustracije
Nekateri sploh ne vedo, kdaj so se veselili prvega delovnega dne po počitnicah ali se veselili novega projekta. Od srede štejejo dneve do vikenda in morda celo sami povedo: do upokojitve bom. Da se navdušenje nad delom s časom zmanjšuje, je normalno. Ni nam treba vsakodnevno izumljati kolesa, ampak se lahko zanesemo na naše strokovne in življenjske izkušnje. Veliko naredimo brez razmišljanja. To je priročno, ne rabimo si več prizadevati. In sprašujemo se, da smo nekoč postali tako leni in brezvoljni. Če se počutite enako, je skrajni čas, da postanete aktivni. Delovna leta so leta življenja in preveč dragocena, da jih lahko samo pospravite! Tako kot mi naredimo nekaj za naš videz, jemo zdravo, se ukvarjamo s športom, uporabljamo dobro kozmetiko, lahko dobimo tudi navdušenje za našo službo. Najboljše strategije:
Delo bolje: glej pozitivno
Pomembno je, kako vidimo stvari? ne kot so v resnici. Na delovnem mestu ustavite negativne misli, kot so "Upam, da se bom kmalu izognila" ali "To se bo vedno zatikalo z mano". Vsaka dejavnost ima nekaj dobrega, če le preizkušamo potrpežljivost ali disciplino. Osredotočite se na to, kar počnete, na to, kar je zanimivo za vas. Potem boste kmalu spet videli čudovite strani svojega dela.
Delajte bolje: zapustite cono udobja
Ljudje neradi presegajo meje, ki si jih sami postavljajo. Razumljivo? Kdo prostovoljno vstopa v negotov položaj, v katerem bi ga bilo lahko sram? Toda, da bi vzeli prav ta majhna tveganja, daje spodbuden adrenalinski dvig. Rahla živčnost ali vznemirjenost so jasni znaki, da ste na robu svojega območja udobja. Dare korak naprej. Bi radi govorili ob obletnici vašega dolgoletnega kolega? Vas mami, da se prijavite kot projektni vodja, ki se bo kandidiral za svet delavcev? Naredi to!
Delo bolje: iskanje novih nalog
Če vaše delovno mesto ni več pravi izziv in ne vidite načina, da bi bilo to bolj zanimivo, poiščite nove naloge. Kaj vas vznemirja in lahko dopolnjuje vaše delo? Na primer, spoznajte nov računalniški program ali poslovno angleščino, posodobite svoje strokovno znanje, tudi če podjetje tega ne plača in ne morete računati na promocijo? takšne naložbe so vredne truda. Na svojem področju se naučijo novih stvari, vzpostavijo stike, pridobijo samozavest. Imate kontrastni program za vsakodnevno rutino.
Delajte bolje: posredujte znanje
Velikodušnost je dobra. Izkušeni strokovnjaki jih lahko namesto za kopičenje svojih spretnosti posredujejo mladim kolegom, ki si zaslužijo in cenijo podporo. Nekatera podjetja spodbujajo to izmenjavo z mentorskimi programi. Lahko pa tudi postanete mentor na lastno pobudo in ste na primer na voljo vajencem na vašem območju kot kontaktna oseba. Hitro se boste zavedali, da tudi vi nekaj dobite nazaj: Vprašanja novincev vas izzivajo, da se ponovno intenzivno ukvarjate z osnovnim znanjem. In lahko se naučite od fantov, da se lotite stvari, ki jih že vrsto let delate na drugačen način.
Delajte bolje: praznujete vsakdanje življenje
Trenutki sreče so tudi stvar načrtovanja: zjutraj naredite nekaj lepih stvari in jih nato razdelite skozi ves delovni dan. Na primer, prinesite šopek cvetja na vašo mizo ali pa med odmori za kosilo jeste sladoled. In veselim se praznovanja rojstva otroka, 50. rojstnega dne ali 20. obletnice.
Delajte bolje: nadaljujte učenje
Dlje ko delamo, večje je naše znanje znanja in spretnosti. Toda tisti, ki počivajo na njem, se dolgočasno dolgočasijo in zlahka izgubijo povezavo. Zato: Udeležite se usposabljanja vsaj dvakrat letno. Naročite se na revijo in jo temeljito preberite. Bodite na tekočem s trenutnimi knjigami, ki niso zanimive za leposlovje, ki so prav tako zanimive za vas in občasno delajte.
Delajte bolje: posnemajte najboljše
Če nekdo teče ali kolesa hitreje od tebe, ko si pred vami, potem boš nehote pobral svoj ritem, kajne? Ta učinek lahko uporabite v službi: Poiščite osebo, ki je res dobra na vašem področju. Držite se psihično, pazite, kolikor je mogoče, in si olajšajte: tudi jaz.
Delajte bolje: okrepite se
Takoj, ko govorimo o našem delu, nekdo skrivaj posluša: Naše nezavedno? in to neposredno vpliva na naše razpoloženje in reakcije našega telesa. Torej dvakrat premislite o tem, kaj pravite.Besedne zveze, kot so "Tako sem obremenjen" "To delo je čista groza", "Vesel sem, ko je končno končano!" pravilno potegnite navzdol. Motivirajte se s pozitivnimi izjavami, kot so: "Danes sem dobro delal" ali "Zgodovina našega srečanja nas je res popeljala še dlje".
Delajte bolje: prehitevajte se
Običajno je sodelovanje pri delu boljša strategija kot boj. Toda v tem primeru konkurenčno obnašanje ponuja le prednosti: tekmujte proti sebi. Izzivite se sami, povejte sebi: Naslednjič bom še boljši. Zabeležite si, kako želite, da se vam zdi pravilno. Morda se intenzivneje pripravljate na določeno temo konference ali aktivirate svoje omrežje za projekt. Vendar bodite pozorni: ne gre za napeti perfekcionizem. Vidite jo kot igro, v kateri lahko samo zmagate.
Delajte bolje: nastavite kontraste
Pnevmatike za ponavljanje. Po drugi strani pa se naši možgani z občutki zadovoljstva odzovejo na nove, pozitivne dražljaje. Zato je pomembno, da delo spreminjate: po delu z datotekami ali e-poštnimi sporočili ne pišite takoj, ampak na primer telefonirajte. V prostem času se je najbolje sprostiti s hobijem, ki uravnoveša vaše delo. Vsakdo, ki večinoma sedi na delu, potrebuje gibanje. Če ste ves dan na nogah, je fizična sprostitev dobra.
