5 vaj za jogo, ki povečajo vašo samozavest

Ljubiti sebe in zaupati lastni moči ni vedno lahko. Vendar se lahko naučimo! S sprostitvenimi tehnikami Joga in meditacija omogočata globoko poslušanje in ponovno pridobitev samozavesti.

Čist um in globoko zaupanje

Na yogaeasy.de obstajajo različne vaje, s katerimi se spet učimo, da čutimo naš notranji center. Joga nam ne daje le moči, temveč tudi krepi našo koncentracijo in ravnotežje in nam pomaga, da očistimo glave zaradi nekaterih dihalnih tehnik. Ponovno se približamo sebi in začenjamo zaupati lastnim sposobnostim in nas prisluhniti.

Te vaje krepijo vašo samozavest

Naslednje vaje za jogo vam bodo pomagale najti vaše notranje ravnotežje in okrepiti vašo samozavest:

Bojevnik

Čoln

Kamela

Deska

Kobra

Mimogrede: Joga oblačila so iz zbirke Curare Yogawear, ki jo je izbral ChroniquesDuVasteMonde!

Kako živeti v obilju; Darko Povše, Jasmina Kandorfer (Maj 2024).