Deset stvari o izgubi in izgubi, še niste vedeli!
1 PAPA JE DOLGA
Danski raziskovalci so odkrili druge DNK markerje v spermi maščobnih moških kot tanke. Torej, predpostavljajo, bo prekomerna teža prenesena na naslednjo generacijo. Če oče spremeni svojo prehrano, preden je spočet, lahko pomaga ...
2 TUDI SO TUDI
Vitki ljudje skrivajo nekaj TOFIs (kar pomeni: tanko zunaj, maščobe znotraj). Ne gledate nanje, ampak shranjujejo visceralno maščobo. Leži skrito v telesu, obdaja srce, trebušno slinavko ali mišice in velja za veliko bolj nevarno kot vidne zvitke.
3 ZAKLJUČNI TOČKI
Ali ste eden izmed tistih, ki hrano shranjujete na bokih ali preprosto zažigate, je odvisno od vašega metabolizma. Bolj kot so bakterije v črevesju drugačne, boljše je zgorevanje krme. V industrijskih državah pa je vsaka četrta oseba izčrpana iz črevesne flore. Københavnski raziskovalci delajo na jogurtu s posameznimi bakterijskimi kulturami, da bi preprečili debelost. Želimo imeti! Takoj!
Več!
4 PRIJATELJI HRANE
Ko smo dva, smo za mizo zasenčili za tretjino več kot sami, štirje in pol več. Študenti, ki živijo v družbi v študiji, so štrlijo 400 kalorij na dan več, kot da živijo sami. Pravimo: Boljše v družbi kot tanke in osamljene.
5 HELLO PONOVNO!
Naše telo je čudovito, a žal je zelo trmasto. Če mu dlje časa zaračunamo preveliko težo, jo shrani in prilagodi svoj organizem. Izguba teže je skoraj brezupna. Ker se izgubi več kilogramov, težje jih telo poskuša pridobiti. Ali običajno upravlja ...
6 GLAD V GLAVI
Nekdo, ki ne želi, da izgubimo težo: naši možgani. Če zavrnemo oskrbo s hrano, selivske snovi (nevropeptidi) zagotovijo, da se ustvari občutek lakote. Logično. Če potem ne napolnimo nobene hrane, isti kuriri brezobzirno zagotovijo, da se zažge manj kalorij. To bi prihranilo energijo. Dobro. Hvala tudi.
7 KIMOVA BOX
Dobro oblazinjena rit ima prednosti: ena sedi mehkejša, z njo se lahko obogati (kot Kim Kardashian)? in preprečevanje bolezni srca in ožilja ter sladkorne bolezni. Raziskovalci iz Tübingena so odkrili, da slanina na hrbtu deluje kot goba, ki preprečuje migracijo maščob v notranje organe in povzroča večjo škodo tam. schlürf
8 enkrat ULKNUDELN Z SOUPOM, PROSIMO
In testenine vas osrečujejo! V avstralski študiji so bili debeli ljudje na prehrani eno leto? ena skupina z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, druga z zmanjšano maščobo. Rezultat: Oba sta se zmanjšala enako, samo kruh in rezanci so se morali še bolj boriti z depresijo in strahovi.
9 POGLED JE DOSTA
Koliko mediji oblikujejo naš ideal lepega telesa, so dokazani antropologi z Univerze v Neuchâtelu. Spraševali so 80 moških in žensk v vasi v Nikaragvi, ki živijo brez televizije in interneta, da na računalniški grafiki ustvarijo ženska telesa, ki ustrezajo njihovemu idealu lepote. Ena skupina je za 15 minut dobila slike iz kataloga z zelo tankimi modeli za ženske, druge pa z modeli s preveliko velikostjo. Pri ponavljanju naloge so posamezne skupine spominjale na svoj ideal lepote na vidne podobe.
10 OPREDELITEV FAT
Dick = bolan? Ni več resnično. Strokovnjaki iz Kalifornije so že spoznali, da se ljudje z maščobnimi blazinami bolje obnavljajo zaradi kapi, srčnih napadov, raka ali težav z ledvicami, kot so stročnice. Danski znanstveniki so še korak dlje: ljudje z indeksom telesne mase 27 imajo največjo pričakovano življenjsko dobo. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, če je ITM 25 ali več, se že šteje, da ima prekomerno telesno težo, več kot 30 let pa je debelih. Kopenhagenski avtorji zdaj pozivajo Svetovno zdravstveno organizacijo, naj ponovno razmisli o definiciji debelosti.
