Nadležna zadrževanje vode? To morate vedeti

preprečevanje

Pitje vsaj enega in pol litra na dan je dobro za delovanje ledvic in tako posredno spodbuja zardevanje vode. Bodite pozorni na mineralno vodo z nizko vsebnostjo soli (malo natrijevih in kloridnih ionov, primerjajte informacije na etiketah).

samozdravljenje

Čaj iz koprive pomaga pri otečenih nogah in rokah: kuhajte tri čajne žličke zelene koprive na skodelici, pustite, da se namakate deset minut. Vsak dan popijte tri skodelice. Ko telo shrani vodo, še posebej v drugi polovici cikla: od 15. dneva cikla vzemite zeliščni chervil (Agnus castus). Prav tako je vitamin B6 dober proti zadrževanju vode (vprašajte zdravnika, ker je možno preveliko odmerjanje).