Knjige o Ayurvedi
Kerstin Rosenberg: Velika ajurvedska knjiga
Graves + Unzer. 25,90 EUR. Tudi listi so zabavni: veliko lepih fotografij, velikodušna postavitev, visokokakovostni papir. Toda z vidika vsebin ima "Velika ayurvedska knjiga" veliko za ponuditi. Vsebuje ne samo najpomembnejše osnove, ki jih ne smete zamuditi v nobenem učbeniku, temveč tudi veliko praktičnih nasvetov: navodila za jutranjo oskrbo in samomasažo, nasvete za prijeten spanec in tipsko primerno hrano ter načrt za majhno čiščenje doma. Poleg tega se učimo, kako lahko zdravimo bolezni od anoreksije do zaprtja ayurvedske.
Avtor je predsednik Združenja evropskih ayurvedskih terapevtov in ima svojo ayurvedsko prakso.
Hans H. Rhyner: Ayurveda za začetnike
BLV založnik. 10,95 EUR. "Ayurveda za začetnike" je kompaktna knjiga za tiste, ki jim je indijsko zdravljenje še vedno tuje. Tukaj je veliko nasvetov za prehrano in nego, odvisno od vrste ustave - vključeni mešani tipi.
Poleg nekaterih joga vaj obstajajo tudi obsežni nasveti za samopomoč z majhnimi bolečinami, kot so modrice ali prehlade. Avtorica živi v Indiji že več kot 20 let, država izvora Ayurvede in v Švici deluje že 15 let.
Vinod Verma: Ayurvedski program za vsak dan
Nymphenburg. 7,95 evra. Vinod Verma daje praktične informacije o tem, kako zjutraj, na delovnem mestu in zvečer vključiti ayurvedo v vašo dnevno rutino. Vendar pa ta knjiga ni za ayurvedsko, ampak za ljudi, ki so resni. Tako polletni program čiščenja med drugim vključuje terapevtsko bruhanje "Vamana", vključno s receptom za proizvodnjo infuzije, ki povzroča slabost - ta neprijeten postopek je oproščen mehkega, zahodnega Ayurveda zdraviliških hotelov.
Prav tako vizualno prihaja "Ayurvedski program za vsak dan" brez osupljivosti: veliko besedila in le občasno majhne fotografije v črno-beli barvi. Avtorica se ukvarja z moderno zahodno medicino in ajurvedsko medicino ter poučuje tečaje v Evropi in Indiji.
Dieter Scherer: Ayurveda za ženske
Ullstein Allegria. 7,95 evra. Po kratkem uvodu v osnove ayurvede, majhna, ozka knjiga zajema teme menstruacije, plodnosti, nosečnosti, dojenja in menopavze. Poleg informacij o ajurvedskem pogledu na žensko vsebuje tudi praktična navodila, kot je npr. Za masažo dojenčkov, za čaje, s katerimi posamezne vrste Doshe pridejo skozi menopavzo, in ajurvedske nasvete za prehranjevanje za nosečnost.
Poleg tega obstajajo številni splošni nasveti za dobro počutje, včasih pa so precej banalni ("Ne jej preveč, vendar ne premalo, ne jej prehitro, vendar ne prepočasi"). Avtor je ne-zdravnik in že deset let upravlja ajurvedsko zdraviliško prakso.
