Refleksologija stopal: Kaj je to?
Refleksologija stopal - kaj je to?
Refleksna terapija stopal je tehnika masaže, pri kateri se bolezni in motnje zdravijo s pritiskom na določena področja stopal. Razvili so ga ameriški terapevti in maserji v začetku 20. stoletja.
Terapija refleksologije stopal temelji na ideji, da so nekateri deli stopala povezani s specifičnimi regijami telesa. Če pride do bolečine na mestu stopala ali če se koža spremeni, je to simptom poškodovanega organa. Nasprotno pa pritisk na refleksno območje stopal stimulira povezane organe in spodbuja njegovo delovanje.
Prvotno so verjeli, da se usedline oblikujejo v živčnih končičih stopala. Masaža utrla depozite in tako razbremeniti nelagodje. Medtem pa podporniki refleksoterapije stopal menijo, da je ta ideja zastarela.
Katere metode se uporabljajo v refleksologiji stopal?
Diagnozo postavimo s palpacijo in gledamo v stopalo. Med dejansko refleksologijo, podplatom in hrbtom stopala, se notranjost in zunanjost stopala masira s palcem ali s palcem in kazalcem.
Za katere pritožbe se uporablja refleksologija stopal?
Aplikacije za refleksologijo stopal vključujejo motnje notranjih organov, bolečine v sklepih in bolečine. Metoda se uporablja tudi pri psihosomatskih težavah, kot so motnje spanja, slaba prebava ali napetost mišic.
Kako dobro je znanstveno dokazana terapija refleksologije stopal?
Terapija refleksologije stopal ni dovolj dokumentirana z znanstvenimi študijami. Zlasti ideja, da obstaja povezava med stopalom in telesnimi telesi, ni vzdržna. Prav tako ni mogoče zaznati usedlin na živčnih končičih v stopalih. Zdravilni učinek refleksologije stopal pripisujemo splošnemu sproščujočemu učinku masaže.
Kakšne so omejitve refleksologije stopal?
Metoda obljublja, da pri akutnih boleznih ni zdravila, ampak je namenjena le podpori procesu zdravljenja. Zdravljenje je včasih lahko boleče. Ne smemo se bati neželenih učinkov, vendar se lahko začasno poslabša zdravstveno stanje. Pri vnetnih in bolečih boleznih stopal in nog refleksologija stopal ni priporočljiva.
Za koga je primerna refleksologija stopal?
Refleksologija stopal je primerna za vse, ki so pripravljeni na fizični stik z zaupanja vrednim terapevtom. Brez terapije so možne tudi samozdravljenje ali partnerske masaže. Masaža podplatov stopal je koristna tudi, če se ne držite refleksnih območij stopal.
Koliko je zdravljenje?
Prva terapija vključuje anamnezo približno eno uro in stane od 40 do 60 evrov. Druge aplikacije potrebujejo manj časa in so zato cenejše. Zakonsko določene zdravstvene zavarovalnice ne plačajo stroškov.
Navodila za samozdravljenje najdete v številnih knjigah svetovalcev, na primer v knjigi Gabrieleja Otta "Refleksologija stopal: preprosta samozdravljenje Blažilne masaže z nežnim dotikom prsta, ki učinkovito zdravi same najpogostejše pritožbe" (Südwest Verlag, 7,95 evrov) ali knjigo Franza Wagnerja "Refleksna masaža" (Grafe + Unzer, 6, 90 EUR).
