Obnavljalniki las: 5 naravnih domačih zdravil

Rapunzel, Rapunzel, spusti lase. V resnici, kot se zdi preprosto v Grimmovi pravljici, žal resničnost pogosto izgleda drugače in sanje o dolgi beli vodi se premika v daljavo. Dejstvo je, da lasje rastejo v povprečju za 1 do 1,2 centimetra na mesec, nič ga ne more pretresti. In tudi, kako dolgo so lahko lase in struktura las je dedna.

Pri nekaterih ženskah rastejo do zadnjice, v drugih dosežejo maksimalno dolžino ramen. Vendar pa lahko gremo skozi Nekateri dejavniki in aktivne sestavine spodbujajo zdravo lasišče in s tem zdravo rast las in preprečujejo izpadanje las. In vam ni treba zateči k kemičnemu obnovitelju las (serumom ali tabletam). Prav tako je lažje, na primer, s temi petimi nasveti, ki jih lahko vsakdo z lahkoto in takoj izvede.

1. Zdrava prehrana

Za zdravo rast las je nujna uravnotežena prehrana, bogata s hranili. ta oskrbuje korenine las z vsemi pomembnimi vitamini in minerali in deluje kot naravni obnovitelj las. Če pa telo trpi zaradi pomanjkanja hranil, ima to negativen vpliv na razvoj izpadanja las in daje prednost izgube las. Najpomembnejša hranila na prvi pogled:

• proteini se štejejo kot osnova za tvorbo keratina, glavne sestavine človeških las. Dobri viri beljakovin so Jogurt, skuta, piščanec in puran, leča in stročnice.
• biotin ali Vitamin B7 nas varuje pred izpadanjem las. Biotin je med drugim v Izdelki iz soje, oreščki, zlasti mandlji in lešniki, jajca in mleko.
• Vitamin C vsebuje veliko antioksidantov, ki krepijo korenine las, spodbujajo rast las in v njej Citrus ali rumena paprika so vključeni.
• Omega-3 maščobne kisline so še en naravni restavrator, ki med drugim spodbuja cirkulacijo, zagotavlja popolnejše lase in ščiti pred izpadanjem las. Veliko jih lahko najdete, na primer Losos, laneno seme, seme čia in orehi.
• selen je naslednji Železo, cink, baker in magnezij mineral, ki pomaga telesu pri oblikovanju in predelavi beljakovin in v njem Brazilski orehi, ribe ali lupinarji lahko najdete.

Za zdravo rast las je zelo pomembno, da preverite svoje prehranjevalne navade, da zagotovite ustrezno prehrano in preprečite izpadanje las.

2. Masaža lasišča

Kdo redno masira njegovo lasišče, Spodbuja krvni obtok in spodbuja rast lasnih mehurčkov, v katerih nastane koren las, Takšna masaža ni potrebna. Pralno masažo lasišča preprosto masirajte s prsti, medtem ko si umivate lase. Mimogrede, to ne le spodbuja krvni obtok, ampak tudi zmanjšuje stres - eden glavnih dejavnikov pri izpadanju las. Mimogrede, česanje las ima podoben učinek spodbujanja cirkulacije.

3. Pravilno nego las

Tukaj zdravilo, tam serum, obstaja styling pena: Veliko pomaga, bi lahko vsaj pomenilo. Na žalost ljudje tukaj pogosto mislijo narobe. Ker namesto voljnih, zdravih in dolgih las, dobesedno preobremenjujemo glavo z aktivnimi sestavinami. Najbolje je, da ne uporabljate izdelkov, ki vsebujejo učinkovino silikon, saj lahko zamašijo lasne mešičke in pospešijo izpadanje las.

Nadaljnje pravilo: Nikoli ne nanašajte balzam in regeneratorja za lase na korenino las. Lase tudi hitreje maščobe, so utežene in izgubijo prostornino. Bolje je, da izdelek razporedite po dolžinah, tako da lahko zapre obnohtno kožico in da lasje zasijejo.

Prav tako pomembno: Minimizira toplotno oblikovanje s sušilcem za lase in ravnilom. Pretirano visoke temperature napnejo in poškodujejo strukturo las in las zagotovite razcepke in lomljenje las.

4. Pojdite do brivca redno

Mnoge ženske se izogibajo frizerju, ker si dejansko želijo gojiti lase in strah za vsak centimeter svoje grive. Narobe! Ker samo kdo vse dva do tri mesece Namigi za rezanje gre frizerju, preprečuje razcepke in lomljenje las ter pospešuje zdravo rast las, Kaj lahko storite z lomljenimi lasmi, ste prebrali tukaj.

5. Ricinusovo olje

Ricinusovo olje je še en naravni obnovitelj las. Bogata v Bistvene maščobne kisline in vitamin E podpirajo zdravo lasišče in s tem rast las, V kombinaciji s spodbudno masažo lasišča in ob upoštevanju ostalih štirih točk se približate sanjam o grivi à la Rapunzel. Zlato rumeni eliksir se najbolje premeša s kokosovim oljem, olivnim oljem ali mandljevim oljem, dobro masirajte in pustite približno pol ure.Nato temeljito operite lase s šamponom.
Več nasvetov o tem, kako lahko dobite dolge lase in preprečite pasti izpadanja las, je tukaj.

Videotip: Majoneza kot čudež za nego las?