Kako se ne bo vsak spor povečal - konica terapevta para

Nihče ne želi priti v njegovo stanovanje, obleči copat in ga položiti na monitor srčnega utripa. Toda v odnosih s pari bi to včasih imelo smisel.

Potem Harald ne bi sedel tam okamenjen za kuhinjsko mizo in laja Ginine obtožbe brez besede. Frank se ne bi vstal sredi vroče razprave z Anno in zapustil sobo. In tako mnogi drugi pari ne bi tvegali, da bodo v vsakem trenutku postali ostri v spopadih.

Magična številka je približno 100. Ko se naš srčni utrip dvigne, nas poplavijo naša čustva. Naš prefrontalni korteks, del možganov, s katerim nadziramo, ne more več pravilno opravljati svojega dela. Ko praznujemo, imamo spolne odnose ali se dobro razumemo, je to čudovito. Toda, ko želimo rešiti težke situacije, je to precej katastrofalno.

Doma smo svobodni, želimo biti sami. Spravimo obleko, kostum ali delovni plašč in se podamo v naše najljubše obleke. Čustveno se obnašamo enako. Naš partner je naš čustveni dom. Njegova prisotna prisotnost nam omogoča, da nas pustimo. To ustreza naši ideji o ljubezni, da smo med seboj avtentični. Toda to tudi pomeni, da je naše obnašanje do našega partnerja že malo pod nadzorom.

Bližina zapelje do manj samokontrole

Oskar Holzberg je 60 let, psiholog in poročen 30 let. Že več kot 20 let svetuje parom in pozna tipične konflikte.

Zato partnerstva hitro vodijo do prepirov. In zaradi velikega čustvenega pomena, ki ga ima naša ljubezen do nas, smo na robu 180. Vsaka pripomba nas udari. Odzovemo se na vsak izraz obraza. Oseba, ki nam drugače daje največ podpore, nas zdaj boli. In za nas bo nedosegljiva. Potem ni ustavljanja, ker ga ne moremo najti.

V tej situaciji se moški umirijo nezavedno. Bojijo se agresije, s katero bi lahko uničili vse. Zapirajo se v svoj notranji svet in se ne odzivajo več. Ali pa izginejo v garaži, da preprečijo najhujše. Morali smo se naučiti nadzorovati našo agresijo do staršev, učiteljev in drugih. Pogosto pa to ni bilo lahko, še posebej za fante, a vedno povezano s strahom, da tega ne bomo mogli - in potem še bolj jezo. Čustveno je njena naučena reakcija. Partner to naredi, vendar resnično jezen. Posledica tega bo, da se konflikti še bolj izogibajo, ker se obe bojita eskalacije.

Pari se lahko naučijo, da ne bodo poplavljeni. Lahko ohranijo sebe in druge tiho. In poiščite točko, v kateri je bolje vzeti eno uro in nato še naprej razpravljati. Ker je težko usmerjati v vročini konfliktov, včasih pomaga dogovorjen znak. Otroci pravijo "mi" in igra je prekinjena. Več kot imamo zaupanje, da se v tem sporu ne bomo bratili, bolj bomo prepričani, da bomo obravnavali sporna vprašanja. Če pa postane previsoka, potem nič ne deluje hitro.

The War on Drugs Is a Failure (Maj 2024).