Low Carb Zajtrk: Recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? okusen začetek zjutraj
Seveda, ne deluje brez ogljikovih hidratov zjutraj. Potrebujemo jih, da bodo učinkoviti. Toda zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je v redu in dobro za celotno ravnovesje kalorij! Kljub temu, da je kruh glavni vir ogljikovih hidratov, obstaja razlika med polnozrnatim, toastom in hrustljavim kruhom. Na primer, zvitki z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so v redu. Tisti, ki radi jedo jajca, sir ali šunko, imajo najlažji način z zajtrkom z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ker so ti dobavitelji beljakovin zadovoljni? od nič do nekaj kalorij.
Hrana brez ogljikovih hidratov za zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Naslednja živila z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so skoraj ali popolnoma brez ogljikovih hidratov:
- ribe
- meso
- jajca
- Mlečni izdelki, sir
- kava
Tukaj boste našli bolj okusne nizkoogljične recepte, dietne recepte in zdrave recepte.
