Motiviranje sebe: ta trik pomaga!
Motivacija je kot parkirišča. Kadarkoli jo nujno potrebujete, je ni. Nato namesto tega prevladuje notranja lenoba in postanete mojster odlašanja. Ali pa ne verjamemo v uspeh projekta in je od začetka demotiviran. Kako dobro, da lahko narediš nekaj proti notranjemu barabam in negativnim mislam. Motivirati se - to deluje! S kakšnim trikom vam razložimo zadnjico.
Motivirajte se? z načelom nagrajevanja!
Zdaj praviš: Huh? Nagradite me? To je to !? Tjajaaaa, to se sliši banalno, ampak pomisli na to. Kdaj ste se zadnje nagradili za dosego cilja ali podcilja? Prepričan sem, da ne boste ad hoc. In tam leži pes, ki je že pokopan. Ker ni pomembno, ali je to poklicni ali zasebni cilj: nič ne motivira toliko kot nagrado. Priznanje za ves trud, ki ga opravljate? si zaslužiš to!
In kako naj se nagradim?
Zelo pomembno: popravite nagrado pred svojim projektom - samo če jo vedno imate v mislih, vas motivira. Bodite pozorni na naslednje:
- Bodite čim bolj specifični
namesto "Sama se zdravim z nečim lepim"reči, recimo "Privoščim si wellness masažo" ali namesto tega "Odhajam za vikend" reči draga "Za vikend grem v Baltsko morje".
- Nagradite se že za delne cilje
Ker doseganje velikega cilja pogosto traja dlje. Zato se je bolje osredotočiti na majhne faze. Če se nagradite za majhne vmesne cilje, ne boste tako hitro izgubili motivacije.
- Ne bodite preveč poredna
Seveda, ni vam treba obravnavati počitnic na Maldivih, ker ste se motivirali, da greste v supermarket in greste v nakupovanje. Ampak ne bodite tako škrt s svojimi nagradami. Izberite nekaj, česar se veselite. Nekaj posebnega.
- Obdržite svojo nagrado
Pomislite samo na nagrado kot motivacijo, potem pa je na koncu ne odkupite? Popolna samoprevarjanje in zagotovo motivacijska spodbuda za vaš naslednji projekt. Torej: vsekakor se lotimo. In če iz nekega razloga vaša želja ni uresničljiva, izberite podobno nagrado.
Self-motivacija? Ali me moj šef res ne motivira?
Ko gre za naloge v službi, vam bo v najboljšem primeru šef pomagal ostati motivirani. Toda vzemimo trenutni pregled resničnosti: Um ... pogosto ne! Zato je najbolje, da se motivirate! Boste videli? Z načelom nagrajevanja boste v prihodnosti svojim projektom in nalogam pristopili z več pozornosti za delovanje, koncentrirali delo in dosegli svoj cilj!
