Joj! ? Vodim volka
Ne veš? Kako lepo za vas. Zelo smo veseli tega. Res. Potem lahko zdaj greste naravnost in nadaljujte igrati nekje drugje. Za vse ostale: Preberite več. Tukaj vam bodo pomagali.
1. Vazelin
Dobri stari vazelin. Ste skoraj lepotni čudežni izdelek. Pomaga pri suhih ustnicah, pričara mehke noge čez noč in? da, pomaga tudi pri obrabljenih predelih na notranjem delu stegen. Uporabite jih lahko preventivno in razmazujte blob na notranji strani stegen (mimogrede, tekači in kolesarji delajo že več let), potem lepo zdrsne in ni trenja. Ni ti bilo prej? Nato nato nanesite plast kreme na vazelin, ki razbremeni draženje.
2. dezodorant
Zdaj pa se zdi nor? Nah, deo res pomaga, ko vodiš volka. Pri ljudeh, ki se veliko potijo, lahko koža nabrekne za en do dva milimetra. Toda kdo zavija svoj dezodorant čez stegna za spremembo, zmanjša oteklino? to pa vodi do manj trenja. Zelo preprosta matematika.
3. Pustite, da zdrsne
Nekateri športniki pred dolgimi enotami uporabljajo posebne izdelke za zaščito kože: Bodyglide se imenujejo in se izogibajo mehurjem in drgnjenju. Kreme hitro prodrejo v kožo, so odporne na obrabo in večinoma vodoodporne. Po nanosu lahko brez težav hodite skozi dan - tudi z rahlo debelejšimi stegni.
4. Oblikuj, baby
Najbolj zanesljiva metoda za preprečevanje drgnjenja stegen: tkanine. Shapewear prinaša naše stegna nazaj v formo, na primer. Edini problem: poleti resnično želimo z nami prenašati manj. Toda potem ostanejo vsaj točke od ena do tri.
