To sem jaz: to mi je všeč
Pozorno posluša Regina Först. Odprto, toplo, brez zraku, "Radiance prihaja, ko se pokažemo zunaj, kot smo notri," pravi. V pogovorih ena na ena 49-letnik ugotovi, katere od (še vedno skritih) vidikov njene osebnosti želijo ženske zasijati. Kako je to mogoče? Nasmejan, trener za sevanje predstavlja skledo jajc za presenečenje. Vsak kandidat izbere eno stvar: "Stavim, da je vsebina povezana z vami?" Claudia ima eleganten kabriolet, Herta angel na snowboardu, Antje hokejist. Kaj to pomeni? Veliko, kot se izkaže kasneje v pogovoru.
To sem jaz! Strokovnjak odgovori na vaša vprašanja.
Kot nekonvencionalna, saj je njena metoda Förstov življenjepis. Sprva je diplomirani ekonomist tekstilne dejavnosti delal kot kupec in najemnik v modni industriji. Nato je zaključila nadaljnje izobraževanje iz psihologije, teorije barv in govorice telesa. Eden od njenih učiteljev je slavni pantomimi Samy Molcho. S knjigo »karizma« je trener osebnosti naredil preboj. Toda kaj je v ozadju skrivnosti naše privlačnosti? Na naslednjih straneh strokovnjak odgovori na najpomembnejša vprašanja.
Kaj naredi lep videz?
Ljubezen do sebe in pristnega videza. Sijaj je težko izraziti z besedami, a dobro je zaznati. Nastane, ko se naše notranje bitje uskladi z zunanjim videzom. Verodostojno človeško bitje je in deluje na naraven način zanesljivo, neodvisno in veselo. Ne gre za popolnost. Vsakdo, ki ima močno karizmo, je zaznan kot privlačen, ne glede na to, ali se drži skupnih idealov lepote.
Je "nekaj nekaj" v naših genih?
Vsakdo lahko najde dostop do sevalne strani, ko to želi. Poglejmo majhne otroke, z njihovim navdušenjem in odprtim telesnim jezikom. Kažejo, da smo vsi prišli na svet dobro opremljeni. Nekje se mora ta moč kasneje skriti v nas. Neokrnjenost, ki smo jo trenirali stran, se lahko vrnemo tudi v naše odraslo življenje: z ustrezno zavestjo in voljo. To vključuje možnost uživanja majhnih stvari in zagotovitev dobrega, stabilnega samospoštovanja. Takoj, ko se nekdo odloči, da bo z ljubeznijo ravnal sam zase, se njegove oči razsvetlijo, kot da so sevale od znotraj. Na mojih seminarjih doživljam takšne trenutke znova in znova.
Lahko delam na svoji karizmi?
Radianca se ne da igrati, ne umetno trenirati, ker je več kot le fasada. Gre za resničnost. Ne moreš se tega zlahka naučiti. Nasprotno, gre bolj za proces, ki ga imenujem ent-learning: osvoboditev od tujih idej o tem, kako biti in se dati. Potem odkrijte, kdo v resnici ste. Na primer, z raziskovanjem lastnih vrednot, prepoznavanjem moči in talentov ter njihovim gojenjem. Postopek postajanja avtentične osebnosti je vedno pot samospoznavanja.
Želim narediti dober prvi vtis. Kaj je pomembno?
Mnogi bodo domnevali: o notranjih vrednotah. Ali na intervjuju: o spretnosti. Napačna. Na več kot 80 odstotkih cenimo našega sogovornika v trenutku prvega vtisa na podlagi zunanjosti: držo, oblačila, frizuro, barve, ki jih oseba nosi, nakit, čevlje. Pri prvem zaznavanju osebe deluje 100 milijard živčnih celic s polno hitrostjo. Tukaj možgani shranjujejo optične signale pred dejanskimi informacijami. Med 150 milisekundami in 90 sekundami moramo preveriti drugo glede na starost, spol, privlačnost in se odločiti za sočutje ali zavrnitev. V povprečju raziskovalci govorijo o sedmih sekundah. Ko je vrednotenje skoraj končano, sledi kognitivni proces. Razmišljamo o tem, kaj je nekdo povedal in razumel vsebino. Včasih je že prepozno popraviti prvi čustveni vtis skozi um. Sprva deluje samo površina. Zato je pomembno, da jih povežemo z notranjim stanjem bivanja. V nasprotnem primeru boste vstavljeni v napačen predal.
Kaj pomeni govorica telesa?
Oči in roke menim, da so najpomembnejša orodja za dokazovanje prisotnosti. Pomembno je, da ste pozorni na gibanje lastnih obrvi. Povišani, zdi se, da so zainteresirani in opozarjajo na pozornost. Povleči jih skupaj zoži oči. Izraz obraza je potem lahko osredotočen, vendar tudi sumljiv. Jezik roke ima pomembno vlogo v karizmi osebnosti, ker izraža tesno povezavo med mislijo in dejanjem.Naše geste so reprezentativne za pripravljenost na življenje. Če se počutite energično in imate veliko v mislih, jo morate pokazati in poudariti besedna sporočila z rokami. Oblačila lahko okrepijo ali oslabijo takšna sporočila. Rokav z dolgimi rokavi, ki skriva več kot polovico rok, naredi celoten videz precej pasivnega in neodločnega. Boljše je: zavihati in se spopasti, če želite prenesti zagon.
Mnoge ženske so nezadovoljne s svojim videzom. Zakaj?
To je povezano z našo izobrazbo. Soočeni s številnimi dobronamernimi "udarci v svet", smo na koncu prišli do ideje, da nikakor nismo pravični, kot smo. Medtem ko otroci še vedno z veseljem in navdušenjem gledajo v ogledalo, veliko odraslih ob tej priložnosti vidi predvsem svoja "gradbišča". Vendar pa sama kritika uničuje vsako iskro čar. Ko izžarevamo, kar mislimo, je posledica jasna: komplimenti se odbijajo od nas, če nas ne maramo. Mnogi podcenjujejo moč in doslednost svojih misli. Kot majhno vajo proti nagnjenosti k samokritičnosti in za več zadovoljstva svetujem svojim strankam: zjutraj prejmite nasmeh v kopalnici z nasmehom. Veselite se svoje edinstvenosti. Ne pozabite, kako je biti v ljubezni. Kako čudovita je torej vaša karizma. Zaljubite se vase malo!
Vsakdo pozna oblačne dni. Kaj pomaga, če se sevanje odpihne?
Odvisno je od tega, kako želim preživeti svoj sivi dan. Če hočem pokazati okolju, da se ne počutim dobro - na primer, da izkusim sočutje in podporo - je smiselno ustrezno obleči. Torej, da se prepustite navzven, da pride sporočilo. Vsakdo ima stvari v omari, ki se mu zdijo dolgočasne, barve, zaradi katerih si videti utrujen in bled. Takšna oblačila se lahko nosijo na slab dan. Če pa želim obrniti plimovanje, tako razvedri moje razpoloženje, posegam po bogatih, prijaznih tonih, ki vas takoj osrečijo. Ali bela bluza, ki me zasije. I make-up, morda poskusite novo barvo šminke. In daj mi malo kretena. Glava gor, prsi ven in nasmeh: to pomaga proti slabemu razpoloženju. V bistvu vam svetujem, da se zjutraj vprašate: Kako želim delati danes? Malo žensk strateško uporablja oblačila, ličila in lase. Kot sem že rekel, karizma pomeni uravnoteženje notranjih in zunanjih skrbi. Če se zavedam, kaj bi morala prenesti moja obleka, delam tudi prepričljivo.
Kako dobim občutek za slog, ki mi ustreza?
Nenehno vidimo in beremo, kaj je trendovsko. Posledično mnogi izgubijo svoj osebni občutek za stil, postanejo negotovi in se ne počutijo udobno v svoji koži. Če zunanja slika ni pravilna, se medsebojno potegnemo. In že karizma trpi. Namesto najljubših kosov so številne garderobe polne stvari, ki čakajo na nekaj: ujemajočega pasu, prave figure, strojene kože. To po nepotrebnem stane energijo in denar. Vsakdo, ki se vedno znajde na napačnem mestu, lahko kupi boljši občutek za to, kar mu je všeč skozi posvetovanje v slogu. Odkrijte kose in barve, ki izražajo vašo individualnost. Mnoge ženske so "obtičale" v svoji garderobi. Svetujem jim, da se igrajo z barvami. Oblačila imajo energijo. S kombiniranjem novih odtenkov se lahko ukvarjam tudi s sabo. Moj nasvet: garderoba se občasno razširi po postelji ali kavču. Neverjetno, kako ta nepoznan pregled spodbuja domišljijo.
Koliko truda naj vložim v svoj videz?
Ne "naj". Gre za "želim" ali "želim". Ker si vzela čas. Ni pomembno, če je deset minut ali ura. Pomembno je zavestni poklic z lastnim videzom. Užitek uživanja v njegovi edinstvenosti. Sposobnost sprejemanja slabosti, ki jih človek čuti kot takšnega, ljubeče ali prikrito diskretno. Nega obraza, telesa, las, odličnega ličenja, vse to je lahko zabavno. Kot sem rekel, karizma nima nič opraviti s popolnostjo, ampak s samospoštovanjem in radostjo.
Je dobro oddajanje jamstvo za srečo in uspeh?
Zame: Da! Uspeh je, kaj se zgodi, ko sledite sami sebi. Če živite in pokažete svojo svetlo stran, se dobro počutite in zato tudi drugi. Srečna raziskava pravi, da bomo, če bomo zadovoljni z drugimi, dolgo srečni. Moja najljubša fraza od matere Terezije je: Ne dovolite, da bi bila oseba srečnejša, ko bi vas spoznala.
