Teh 6 sporov bo pospešilo vaš odnos
Brez konflikta, brez intimnosti
Če vam je všeč zabava in je kavč krompir, ni smiselno ves čas razpravljati o tem - ne bo se veliko spremenilo. Vendar obstajajo spori, ki jih je treba rešiti, ker krepijo in spodbujajo odnos.
"Spori so pomemben izhod za čustva in vrednote," pravi strokovnjak za zmenke April Masini. Toda prepiri so veliko več. Ker če ga začnete prav, lahko spodoben Zoff okrepi vez, namesto da ga uniči. "Najslabše je, da pobegnete drug od drugega, ne da bi govorili, kar vas moti»pravi psihologinja Duana Welch. Konflikti so potrebni za ustvarjanje resnične intimnosti.
6 vprašanj, ki jih verjetno nimate? vendar mora imeti:
1) Zakaj vas vedno privlači?
Odnosni guru John Gottman je ugotovil, da je 80 odstotkov žensk, ki obravnavajo vprašanja v odnosu. Dobro, da to naredimo! Ker medtem ko se moški pritožujejo, da imamo toliko pritožb, se dejansko ukvarjamo z pomembnim (in izčrpnim) odnosom. "Če ne govorite o tem, se ne boste približali," pravijo par terapevti Don in Carrie Cole. Seveda je ključno, kako se lotiti stvari. "Če so prve tri minute argumenta grobe, bodo verjetno propadle," pravi Carrie Cole. Torej, začnite mirno, poimenujte dejstva in povejte, kako se počutite? in ne napadajte drugih. Tudi on bi lahko pogosto postavljal konflikte na mizo, namesto da bi jih vedno samo pometal pod preprogo. Povej mu to.
2) Kako delite gospodinjstvo
Zveni banalno, vendar je osrednji del vsakega odnosa, v katerem partnerji živijo skupaj: kako delite nepopularno gospodinjsko delo. Gottman je 40 let študiral, kaj gospodinja počne z ljubeznijo. Najpomembnejša ugotovitev: Oba morata občutiti, da je delitev poštena. O tem bi morali vsekakor govoriti (in da, včasih trditi), kaj pričakujete od drugega.
3) Zakaj se komaj zabavate skupaj
Na žalost, z našimi popolnimi koledarji, hitro pridemo v kolo hrčka, ki se le vrti okoli tega, kar je treba storiti in kdaj? in kdo. Toda nad celotno rutino ne smete pozabiti na zabavo. Če skupaj z otrokom ne moremo oditi (zaradi otrok), recite nekaj očarljivega ali pošljite na pametni telefon smešna ali seksi sporočila. Spet se smejite!
4) Stara "Ali imamo seks danes?" Debata
Kadar imajo partnerji drugačen apetit do seksa, je to težko sprejeti osebno. "Če želi več seksa, kot ga ima, se vedno počuti zavrnjenega," pravi Welch. "In meni, da uporablja njeno telo." Namesto, da bi se danes spraševali o seksu, se lahko med seboj spodbujate, da masturbirate, predlaga Welsh. In ste prišli? Pozor, punk - ponovno se pridružite, ko se počutite kot drug drugega. In to je morda že prišlo med gledanjem ...
5) Zakaj se njegova mati ne more tako preprosto razrezati
Ko se njegova mati rad pojavi v vašem domu in to vas moti, je čas, da določite meje. To še posebej velja, če je prevladujoče ali nespoštljivo. Potem jo mora tvoja ljubimka postaviti na svoje mesto. In pri miru. Enako je seveda obratno.
6) Zakaj ste se tako slabo borili?
Imel si Riesenzoffa in bilo je res grdo. Ampak namesto da bi pometali vse pod preprogo, se morate posvetiti, zakaj ste imeli ta očiten spor. Pogovorite se, kaj je šlo narobe, kako ste se počutili, in kako se naslednjič izogniti tolikšni zlobi. Ampak ne za vrnitev v sam konflikt, temveč za razumevanje in nato skupaj. Razmišljanje o prepiru ohranja izredno velik odnos.
