Tako polna luna vpliva na naše telo
V povprečju je polna luna vsakih 29 dni - toda kako ta dogodek vpliva na naše telo? Nekateri ljudje čutijo vpliv lune bolj jasno kot drugi, z njimi pa zelo močno vpliva na vsakdanje življenje. 4 vplivi, ki jih lahko ima polna luna:
1. Polna luna upočasni telo
Polna luna mora vplivati na naše telo. Prihrani našo energijo in regenerira telo? zato je fizična zmogljivost v tem trenutku mirna. Morda boste opazili, da se v tem času raje sprostite kot opravljate.
2. Vpliv na spanje
Smo že ugibali: takoj, ko se luna poveča, se kakovost spanja zmanjša. Kot je ugotovila švicarska študija, smo na polni luni za 30 odstotkov manj v globokem spanju kot v preostalem mesecu. Skratka, nočni spanec se zmanjša za 20 minut. Udeleženci študije so svoj spanec v tej fazi luna subjektivno ocenili kot slabše. Tudi raven hormonov se je zmanjšala: v telesu preiskovancev je bila izpuščena le polovica melatonina (hormona, ki spodbuja spanje), kar velja za druge faze lune.
3. Sladka se dvakrat mašča
Lahko izgubimo težo z luno? Čeprav to ni znanstveno dokazano, še vedno verjamemo, da telo v polni luni hitro pretvori hrano v maščobo. Zato je priporočljivo v tem času vzeti vžigalnik namesto mastne ali sladke hrane. Po teoriji lunarne prehrane post deluje bolje z zmanjševanjem kot z naraščanjem lune.
4. Ne uporabljajte aditivov
Naj bo to zdravilo, kofein, tobak, alkohol ali umetni dodatki: bolje pazite na polno luno. Razlog: naj bi povečali svojo moč v lunarni fazi. Ali je to res primer, pa še ni znanstveno dokazano.
