Ohišje teže: čudežno orožje proti tesnobi, motnjam spanja in stresu?
21:30. Vseh pet ljudi, ki živijo pod mojo streho (vključno z mano), se še vedno niso ustavili. V moji glavi seznam opravil v tednu klopi gor in dol, moj mož tigrira v hiši in zbira vse sledi dneva. Zgoraj, trije otroci se vozijo v postelji. "Mamaaaa, strah me je!", Zakliče srednji. "Še ne želim spati!" Reče mali deček. In nenadoma moj vnuk stoji pred mano s hladom: "Mislim, da ne morem vsega svojega besedišča." Ni vsak dan tako. Ampak včasih imam občutek, da naša hiša še vedno vibrira pozno v noč zaradi misli, skrbi in nemirov. Stranski učinek našega časa? Mogoče. Toda to ne more biti dobro za vse nas.
Internet priporoča kritje teže
Nameravam se vrniti na te večeri in začeti iskati rešitve. Prijatelj mi svetuje pri večernih ritualih, ki prinašajo mir. Toda nočna zgodba pred spanjem je že zdavnaj postala ena naših trdnih struktur. "Naredite otrokom kopel z nogami zvečer!" Pravi prijatelj. Po dveh vodnih bitkah in večji akciji čiščenja v kopalnicah po njem tega ne priporočam posebej za otroke s posebej energičnimi otroki za posnemanje. Potem prosim Googla za pomoč ... in glej, iskalnik izpljvi nekaj zelo mističnega: odeje za terapijo, tako da odeje, ki enakomerno porazdelijo težo po telesu, popravijo. Aha. Sliši se smešno. Terapevtska postaja. Toda zakaj ne bi poskusili?
Kako deluje teža strop
Načelo teže ni popolnoma novo. Že dolgo se uporabljajo v bolnišnicah in na terapevtskem področju. Za domačo uporabo so začeli. Morda zato, ker zrak v drugih hišah tudi zvečer še vedno vibrira z energijo. Odeje morajo biti tako težke kot 10 odstotkov lastne telesne teže. Ni jih treba uporabiti čez noč, lahko pa jih uporabimo tudi približno 20 minut, preden zaspite ali celo čez dan, če je potrebno. Nato morajo uporabiti naslednja tri načela, da pomagajo proti notranjim pretresom, strahom in stresu:
- Globok pritisk na telo mora imeti pomirjevalni učinek na avtonomni živčni sistem.
- Prijetno konstriktivni občutek spominja na varnost maternice, v kateri se je čutil še posebej varno. Enako načelo se uporablja, na primer, pri pripenjanju dojenčkov.
- Teža odeje sproži podobno reakcijo v telesu, ki jo povzroča tudi tesen objem: telo sprosti hormon sreče serotonin in hormon spanja melatonin.
Pričevanje: pet otrok, dve odrasli osebi, sedem mnenj
Naročil sem masko za odrasle (8 kg) in eno za otroke (3 kg). Preizkusili so mojo družino in družino mojega kolega.
Naš zaključek? Ali je zgornja meja primerna, je popolnoma individualna. Veliko vprašanje ni niti funkcionalnost, temveč lastna volja, da se vanj vključi. Ne samo pri otrocih.
Pokrivalo za otroke
Mia (2) je ugotovila, da je kritje teže neprijetno. Bi pomagala? Brez ideje. Od kod? Tudi Lasse (5) je postal resnično agresiven proti teži in se takoj osvobodil. Elea (7) ima rad tehtnico. Pojasnila je, da je Sandmanov pesek prišit v odejo, da bi pomagal pri tesnobi. No, domišljija ne ustvarja samo nočnih mor in strahov, ampak včasih tudi udobje. Pravzaprav je Elea zvečer postala bolj umirjena z odejo in se manj boji spanja. Meral (12) nikoli več ne želi zaspati brez teže. Ker prekrije odejo, preden zaspi, se zvečer skrbi precej manj in lažje spi.
Pokrivalo za odrasle
Tudi kolega mi je všeč enotna teža. "Všeč mi je, ko se vleče odeja. Teža je bila popolnoma udobna." Prav tako sem občutil pomirjujoč učinek in razumel misel. Pravzaprav je precej podobno kot objemanje. Vendar pa bom raje objemal malo, malo bolje. Za samske ali če v bližini ni primerne roke, je tehtnica zagotovo dobra alternativa.
Priporočilo za jasno nakupovanje
Proizvajalci vedo, da zgornja meja teže ni za vsakogar. Pod www.therapiedecken.de lahko preizkusite zdravilne težke snovi 28 dni, preden se odločite za ali proti. To je dovolj časa, ker, če vam je všeč teža ali ne, se zelo hitro zavedate. Z 28-dnevno garancijo imamo jasno priporočilo za nakup. Vsaj malo miru se je vrnilo v našo hišo. In da je naša velika tako navdušena, je bila velika sreča.
Tu so teže
