Teža Watchers: Kako izgubiti težo po točkah sistem dela?
Od ideje do velikega podjetja
Američan Jean Nidetch je v šestdesetih letih imel idejo, ki je prehrambeno industrijo spremenila v trajnostno. S prijatelji se je srečala, da bi skupaj vzletela in se disciplinirala. Delovalo je. Po svoji ideji je leta 1963 ustvarila skupino Weight Watchers, ki je postala globalna blagovna znamka v prihodnjih desetletjih. Tedenska srečanja z drugimi udeleženci so najbolj znan element prehranskega koncepta. Vendar pa sestanki skupine niso več predpogoj za uporabo Weight Watchers kot pomoč pri izgubi teže.
Od leta 2001 se z delnicami podjetja Weight Watchers International Inc. trguje na borzi. Milijarder in voditeljica pogovorne oddaje Oprah Winfrey ni mogla zamuditi tega, saj je v družbo vložila 43 milijonov dolarjev. S 15-odstotnim deležem se je povzpela na drugega največjega delničarja družbe.
Kako deluje načelo?
Namesto kalorij, udeleženci tehtanja opazujejo točke, ki se danes imenujejo "SmartPoints". Sistem za točkovnim sistemom: Vsaka jed ali hrana ima fiksno vrednost, ki se izračuna iz kalorij, nasičenih maščobnih kislin ter vsebnosti beljakovin in sladkorja. To naj bi udeležencem pomagalo prepoznati zdrave in nizko vsebnosti maščobnih jedi? in vključiti v prehrano. V bistvu velja naslednje: Prepovedana ni nič, dokler se račun za točke ne prekorači. Toda koliko točk lahko dejansko pojedemo?
Vsaka oseba, ki želi izgubiti težo, uporablja svoje telesne podatke, da izračuna svoj individualni račun, ki ga lahko porabi za dnevno prehrano. Za to točko, ki jo lahko razdelite po želji, imate možnost, da si s športom zaslužite dodatne točke. Če potrebujete kratek odmor, lahko uporabite tako imenovane "dneve sitosti", da bi jedli določena živila, ki jih po želji določajo "opazovalci teže" kot "Sattmacher".
Mimogrede: izgubiti težo v skladu z načelom Weight Watchers pomeni izgubiti težo v majhnih korakih. Meja je na začetku kilogram izgube teže na teden, ker cilj ni hitro izgubiti težo, ampak trajno in dolgoročno doseči njegovo dobro počutje. Udeleženci se morajo naučiti jesti bolj zavestno in uživati.
Kako se določijo točke?
Natančna formula za točkovanje je poslovna skrivnost opazovalcev teže. Dejstvo pa je, da upošteva vsebnost kalorij in hranil v hrani. Visoka vsebnost maščob ima običajno negativen učinek na rezultat, kavo, sadje in zelenjavo pa lahko uživate v nedogled. So ti satiriki. Za primerjavo: zvitek ima 4 točke, 100 gramov rezancev 4 točke, krompirček 8 točk in zamrznjeno pico 20 točk.
Koliko stane sodelovanje pri opazovalcih teže?
Sodelovanje v uradnem programu Watchers je 39,95 EUR na mesec. 14,95 EUR, družba zahteva razveljavljeno spletno različico, ki poteka z roko v roki brez mesečnih srečanj. Podjetje zdaj prodaja živila z lastnim logotipom z letno prodajo v višini 1,5 milijarde dolarjev. V Nemčiji številne znane osebnosti spodbujajo sodelovanje v prehranskem programu, vključno s Christine Neubauer in Bärbel Schäfer.
Ali obstajajo kritike programa?
Od zdravstvenih vidikov ni nič narobe z opazovalci teže. Koncept temelji na počasni prehrani in udeleženci se naučijo jesti bolj zavestno. Uspeh prodaje se začne, kar govori tudi o prehrani. Recepti temeljijo predvsem na živilih, bogatih z vlakninami in beljakovinami, ki imajo dobro energijsko gostoto in so dolgo časa zasičena. Srečanja s skupino lahko pomagajo, vendar niso jamstvo za uspeh.
Kljub temu je koncept opazovalcev teže nekoliko zastavljen. Oglaševanje ni emocionalizirano kot drugi koncepti prehrane. Namesto tega je bila družba v zadnjih letih na vseh ustnicah zahvaljujoč prikrivanju. Do danes je podjetje zamudilo, da se drži korak v digitalnem svetu in razvije edinstveno prodajno ponudbo. In to je razlog, zakaj desetine fitnes aplikacij zanikajo plačani program Watchers.
Mimogrede: Tukaj lahko najdete popuste za program Weight Watchers.
