Kaj vam ponujajo tečaji vhs
Naše življenje je grozljivo, pogosto se mudi od imenovanja do imenovanja, smo pod pritiskom zaradi dela ali zasebno. Čisti stres s posledicami: jemo nezdrave stvari in se borimo s preveč kilogramov, potrebna vaja je prekratka in sprostitev. Izgubili smo center. ChroniquesDuVasteMonde in središča za izobraževanje odraslih vas pripeljejo nazaj v formo. Ponovno boste odkrili užitek, se zabavali in jedli brez krivde. Kuhali boste z drugimi, spoznavali sprostitvene strategije in našli vrsto športa ali gibanja, ki vam ustreza.
ChroniclesDuVasteMonde Tečaji "v dobri formi" obsegajo pet tečajnih enot. Začne se z "kick-off", popoldne in zvečer, vse o treh glavnih stebrih tečajev - "Prehrana", "Gibanje" in "Sprostitev". Na štirih drugih večerih se posamezne teme poglabljajo. Na primer, gre za "Najboljše trike iz kavarne ChroniquesDuVasteMonde Balance", kjer boste izvedeli vse o vitaminu prijazni kuhinji. Še en večer s temo "Hrana, ki se prilega mojemu življenju" je o testu, ki vam pokaže vaše osebne pasti. Na temo "Sladko in slano - prigrizek, dremež, pijte" je u. a. svetlobe kalorij in težke uteži. Zadnji večer se ukvarja z vprašanjem "Kako greš zdaj?" in vam daje dostojno dozo motivacije.
Poleg teorije praksa ni zanemarjena: poleg skupne priprave hrane in prigrizkov, manjših vadb in sprostitvenih enot se sprostijo tudi večeri.
Pridite v ravnovesje!
Prehrana, vadba in sprostitev v pravih porcijah - to je osnova za boljši življenjski slog. ker:
- Pomembno je, da zdrava prehrana pozoren. Nezdrava hrana nas naredi utrujene in energične. Zato ta program temelji na načelih prehrane ChroniquesDuVasteMonde z njenimi zdravimi in okusnimi recepti. Zahvaljujoč načelu energijske gostote, ostaneš v formi brez stradanja.
- Vadba pravilno izboljša metabolizem in ščiti pred boleznimi in debelostjo. Zato potrebujete uravnoteženo življenje prava količina športa, Koliko je različno za vse. Morda ni popolnoma odsoten.
- Za polnjenje baterij in izgradnjo vzdržljivosti, naše telo potrebuje še enkrat Faze sprostitve, Stalni stres nas postavlja pod pritisk, spreminja prehranjevalne navade, slabi naš imunski sistem in našo celotno ustavo.
Datumi in stroški tečaja
Tečaji vhs bodo potekali jeseni 2009 v Baden-Württembergu, na Bavarskem, v Bremnu, Hamburgu in Porenju-Pfalzu. Tukaj najdete natančne lokacije in datume tečajev, načrtujejo pa se tudi tečaji v drugih zveznih deželah. Pravočasno vas bomo obvestili.
Cena tečajev je odvisna od vhs med 100 in 150 evri. Vprašajte zdravstveno zavarovalnico, večina zakonsko določenih zdravstvenih zavarovalnic subvencionira tečaj.
Nazaj na domačo stran tečajev vhs
