Pravilno nanesite kremo za sončenje? to je edini način delovanja UV zaščite!
Premalo, preveč redko: To so napake pri uporabi zaščite pred soncem
Želimo se zaščititi pred sončnimi opeklinami, kožnim rakom, pigmentnimi madeži in prezgodnjim staranjem kože ter se zateči k zaščiti pred soncem z najvišjim možnim zaščitnim faktorjem. Ali beremo LSF 50, ali smo na varni strani? ali ne? Dermatološke študije so pokazale, da kljub uporabi sončnih krem, koža ni vedno zanesljivo zaščitena. Razlogi: premajhna zaščita pred soncem, premajhna naknadna krema in nekaj kože, ki je pravkar pozabljena.
Pravilno nanesite kremo za sončenje? tako deluje!
- Tudi kožo temeljito kremo s kremo za sončenje, ki jo lahko zlahka pozabimo: Ušesa, noge, roke, vrat ? in seveda težko dostopna območja na hrbtu.
- Nazadnje velja moto "Veliko pomaga veliko". Tri žlice za telo, ena čajna žlička za obraz ? Lahko se usmerimo na to merilo. Ali drugače: za vsako regijo telesa, kot je glava z vratom, prsnim košem, želodcem ali roko, odmerekKrema za sončenje v dolžini cele roke, To je približno 15 razpršil na razpršila, Za celo telo, ki je velikosti žogice za golf.
- Pomembno je Redno obnovite zaščito pred soncemker, ko se potimo ali kopamo, se del zaščite poslovimo. Tudi če je izdelek označen kot "vodotesen".
- To je odvisno od teksture: Čeprav cenimo nove spreje za zaščito pred soncem, palice in teksture gela, so nam manj pripravljeni odmerek. Tudi svetleče teksture je treba uporabiti v zadostni količini, To velja tudi za obarvane izdelke, ki jih želimo uporabljati na obrazu.
- Samo to Robovi na kopalkah pogosto pozabljeni. Tiho vzemite kopalke ali bikini na eni strani na losjon veliko.
- Odločilen za pravilen odmerek je tudi Izbira zaščite pred soncem, Izdelek se mora ujemati s tipom kože, sicer lahko koža reagira z aknami ali akrami Mallorca. Tipi občutljive kože morajo paziti na uporabo sredstev za zaščito pred soncem brez maščob in emulgatorjev, dišave in konzervansi pa lahko dodatno dražijo kožo. Ali je morda mineralna zaščita pred soncem boljša alternativa? Razložimo, katera krema za sončenje je primerna za alergijo na sonce, ki je primerna za vašo kožo in koliko je res zaščitni faktor.
Množica to počne
Tudi dobro obveščeni uporabniki za zaščito pred soncem pogosto odmerejo premalo. Notranja Beiersdorfova študija iz leta 2016 je pokazala, da ženske pozabijo kremo v povprečju približno 14% telesne površine, moški pa celo 22%.
Je še kaj v cevi?
Je steklenica za zaščito pred soncem dovolj za celoten dopust? Ali celo celo poletje? Pri ocenjevanju količine kreme pomaga Primer izračuna: Sedem dni počitnic na plaži, odrasli kreme v povprečju trikrat na dan s 30 mililitri smetane. To je 90 mililitrov na dan, torej za 7 dni, to je 630 mililitrov. V povprečju krema za sončenje vsebuje približno 200 mililitrov. Za en teden počitnic potrebujete približno 3 steklenice za zaščito pred soncem.
Nasvet: Toda tudi če na plaži ne kuhamo na soncu, moramo zaščititi kožo. ker 90% UV sevanja prodre skozi svetlo oblake.
Tako pomembni so UVA in UVB filtri
Za prezgodnje gube so gube predvsem odgovorne za UVA žarke z dolgimi valovi, ki prodrejo v globlje sloje kože in tam uničijo rastline vlaken. Po drugi strani pa se lahko negativni učinek kratkovalastih UVB žarkov takoj pokaže: povzroča opekline. Idealne so sončne kreme, ki so filtri v razmerju UVA in UVB faktor najmanj 1: 3. Stiftung Warentest vsako leto preveri učinkovitost sončnih krem in preverja učinkovitost UV filtrov na izdelkih. Ki so se dobro odrezali pri testu za zaščito pred soncem, vam povemo v videu.
