Daniel Hoch: Zakaj se nagibamo k odlaganju stvari?
Avtor, svetovalec in ključni govornik Daniel Hoch ponuja predavanja in osebnostni coaching na različnih temah, s katerimi se morate soočiti. Včasih je bil pivovar, peljal po svetu pet let po zaključku svojega poklicnega usposabljanja in dokazal: V življenju ne dovoli malariji in drugim govoriti anekdote? jih ustaviti. Svojim poslušalcem daje recepte za uspeh za delo in zasebno življenje za boljše samoorganizacijske ali komunikacijske skrivnosti.
G. Hoch, ta neželeni fenomen "Aufschieberitis"? in ponujati impulzna predavanja in delavnice na to temo. Kaj točno razumete s cervikalitisom?
Mislim, da je beseda "Aufschieberitis"? zelo primerna, ker je zunaj? in? bolezni? sestavljen, ker? pomeni toliko kot vnetje. Aufschieberitis je torej pogosta bolezen. Z veseljem odlašamo neprijetne stvari, ki so psihološko motivirane in jih znova in znova odlašamo. Imamo nekaj dobrih izgovorov in raje uporabljamo preprost način, da se izognemo izzivom.
Zakaj se nagibamo k odlaganju stvari?
Ker se še vedno vračamo k tako imenovani 5 do 12 pasti? zdrsnite v to in nekako prišli do konca v zadnji minuti. Naši možgani so namenjeni kratkotrajni uporabi. To pomeni, da raje delamo majhne stvari, ker seznam opravil deluje hitreje in imamo občutek, da smo nekaj naredili. Na žalost se izgubi toliko energije, da nimamo več moči za večje naloge. Problem je, na žalost, da smo usmerjeni v učinkovitost in ne na učinkovitost. Nenadoma se celo neudobne stvari, kot je čiščenje, postanejo udobne, saj niso tako neprijetne kot velike naloge.
Kaj vas je navdihnilo, da ste se v svojih predavanjih in delavnicah lotili vprašanja preložitve? Ali imate pogosto težave sami?
Tema je bila tema v moji mladosti, ko sem se spraševala, zakaj vedno odlašam nekaj stvari, čeprav vem, da mi nekaj prinesejo? Z drugimi besedami: čeprav sem sredi nečesa pozitivnega, ne želim iti tja. Kot mlada oseba sem jo spet izgubila iz vida in sem jo spet našla v službi kot trener osebnosti. Tam sem večkrat opazil ljudi, ki so opustili svoj uspeh samo s pro-rammingom. Zato sem želel raziskati njihove razloge.
Kaj ima pravzaprav psiha s celoto?
Psiha je ključni in edini dejavnik pri odlaganju. Problem ni sama zamuda, ampak posledice, ki iz nje izhajajo. Poleg tega imamo v mislih preveč misli in se ne moremo osredotočiti na to, kar počnemo zdaj. Moj nasvet: Če želite biti uspešni, morate tudi uspešno razmišljati. Torej, če moja psiha ni programirana za produktivnost in učinkovitost, ampak učinkovitost, potem ne bom nikoli naredila velikih stvari. Torej morate ustvariti svoja načela in se držati njih.
Kako lahko načrtujete svoje vsakdanje življenje na bolj strukturiran način? Imate recept za uspeh?
Na žalost ni preprostega recepta za uspeh. Pogledati moram zelo individualno, kako lahko bolje strukturiram svoje vsakdanje življenje in kaj želim doseči. Moj nasvet je, da preživite prvo uro dneva, ki se ukvarja z nerodnimi, velikimi opravki, nato pa preostanek dneva porabite za vse ostalo. Drugo načelo je Zlati čas, kar pomeni porabiti uro na dan za stvari, ki vas resnično uresničujejo. Včasih je ta lekcija lahko krajša in morda se sprašujete, kaj lahko storite v petih minutah, da bi bili uspešnejši v enem letu.
Kako se lahko bolje disciplinira?
Ne smemo se osredotočiti na popoln načrt, ampak na odpravo morebitnih zmedenih dejavnikov in izgovorov. Vprašanje je torej: kako lahko kar najbolje izkoristim sebe? Uporabljam osebne cilje svojih strank, na primer več športa, da jih naučim disciplinirati. Oblikovanje lastnosti je boljše od rezultata, saj je lastnost uspešnejša v vseh vidikih življenja.
Na svojem spletnem mestu pišete seznam z vedri - kaj je za tem?
Seznam predalov je seznam stvari, ki jih želite narediti, preden vržete žlico. To so sanje, ki jih lahko razdelimo na majhne cilje, da bi vsaj enkrat na teden poskrbeli za osebni življenjski cilj. Na primer, rad bi potoval po svetu in potem pomislil, katere države želim raziskati in kakšna naj bo moja pot. Seznam Bucket je preprosto o vaših lastnih interesih in ne o stvareh, ki jih morate opraviti profesionalno.
Boljše upravljanje časa? temo, o kateri se je veliko razpravljalo, a vendarle tako težko uresničiti. Kakšne nasvete dajete svojim poslušalcem?
Ne moremo upravljati časa, upravljamo samo sebe. Zato je pomembno, da se njegov čas pravilno uporablja in da se njegove naloge prednostno razvrstijo. Moje priporočilo je vsem: Ne gre za to, da se stvari nikoli več ne odlagajo, temveč zavestno in proaktivno bodisi odlagajo stvari ali delajo stvari. Predvsem pa moramo biti previdni, da ne storimo vedno nujnih stvari, ampak končno, da se lotimo pomembnih. Zato, ker vedno potiskamo stvari in vedno imamo na dnevnem redu več stvari, zato ne moremo vse storiti takoj. Zato se moramo odločiti, kdaj bi morali storiti, kar bi morali storiti zdaj, in kaj lahko naredimo.
