Detox za kožo? tako razstrupljate kožo
Lepotni program za čisto kožo
Praznovanje je na žalost pustilo sledi. Našo kožo draži veliko ličil, alkohol, sladkarije, mastna hrana in pomanjkanje spanja. Rdečica na licih, suha koža na čelu in mozolji v območju T so posledica zadnjih tednov. Zdaj potrebujemo učinkovit lepotni program, da bo naša polt spet zažarela. Detox za kožo!
Naš lepotni načrt s 5 točkami
- Čist!
A ni tako temeljito odstranjen? Najfinejši delci ličenja se naselijo v pore in motijo našo kožo. Temeljito čiščenje mora biti prilagojeno tipu kože. Zelo učinkovita in preprosta so micelarna čistila, ki so zdaj na voljo za različne tipe kože. Na splošno: suha koža bolje reagira na čistilno mleko, mastna koža lahko prenaša tudi tonik z alkoholom. - Piling? vendar le enkrat ali dvakrat na teden
Kdor želi z pilingom odstraniti odmrle kožne celice, mora izbrati pravi piling. Občutljiva koža je razdražena, ko so delci pilinga preveliki, tudi pilingi s sadnimi kislinami niso pravi za ta tip kože. Kot nalašč za občutljivo kožo so encimski pilingi, ki uporabljajo čistilno moč naravnih encimov iz sadja. Sestavine beljakovin so razcepljene ali bolj preprosto izražene: odmrle kožne celice so ločene od nepoškodovane kože. Na kožo nanesemo blago encimsko lupino, jo masiramo in nato ponovno spiramo. Ker ni abrazivnih delcev, so še posebej nežni in blagi do kože. Običajna ali mastna koža lahko poskusite s sladkornim pilingom z rjavim sladkorjem in kokosovim ali olivnim oljem. - Koža je bistra s parno kopeljo na obrazu
Posebno nečisto kožo je mogoče razjasniti s parnimi kopelmi za obraz. Odpirajo pore in kasnejša nega se bolje absorbira. Obrazna parna kopel s kamiličnim čajem ali namizno soljo dobro deluje proti madežem. V drogeriji so tudi posebni izdelki, kot so marjetice, nasturcij in čarovniška lešnika (Dr. Hauschka). - Odložite, pridite dol!
Pri suhi koži in stresu po praznikih pomaga maska. Glede na tip kože izberite nekaj bogatega ali pomirjujočega. Če se želite sami dotakniti maske za obraz, lahko izpustite paro v kuhinji. Kvarka, kumara, banana, med, kavni prah, olivno olje ali kokosovo olje? uporablja moč narave! - Prilagodite nego
Pomanjkanje spanja in suhega ogrevalnega zraka, torej zunaj leden hladen zrak? naša koža mora pozimi narediti veliko. Kdor ugotovi, da koža ni dovolj oskrbljena z dnevno nego, naj preide na bogatejši izdelek. Koža ne potrebuje le vlage (pri nizkih temperaturah to sploh ni dobra ideja, saj smetana z visoko vsebnostjo vode na koži zmrzne), ampak tudi maščobe. Nekatera podjetja ponujajo posebne zimske kreme (Charlotte Meentzen, Dr. Grandel, Hildegard Braukmann, Martina Gebhardt).
Kaj lahko storimo glede prehrane?
Prehrana neposredno vpliva tudi na stanje naše kože. Čas za prilagoditev prehrane. Manj maščob, komaj kaj sladkorja, svežega sadja in sezonske zelenjave? kdor je usmerjen vanjo, lahko doseže veliko. Če želite narediti več, nimate omejitev. Zelo v modi so superživila, hrana, ki ima nadpovprečno koncentracijo vitaminov, mineralov, elementov v sledeh, encimov, beljakovin, dobrih maščob in antioksidantov. Izhajajo izključno iz ekološkega kmetijstva in se uporabljajo surove. Dokazano je, da pozitivno vpliva na zdravje, lahko celo zmanjša alergije, okrepi kožo in imunski sistem. Na primer, alge spirulina, aloe vera, acai jagode ali chia semena.
Kdor razstruplja, se odpoveduje izdelkom iz pšenične moke, alkoholu, sladkorju, mesu, kavi, mesu, ribam in siru. Precej težko, kajne? Toda: Telo bi se moralo znebiti kemikalij, ki jih je odlagala »napačna« hrana in slab življenjski slog.
Nasprotniki detoksa so mnenja, da zdravo telo ne "razstruplja" ali "razstruplja", ker se onesnaževalne snovi preprosto izločajo, vendar so tam jetra in ledvice. Vendar pa zdravniki in nutricionisti ne nasprotujejo zdravilu za razstrupljanje? ker ne more škoditi!
