Razstrupljanje: Nova moč za vaše telo
Zakaj bi moral zdraviti svoje telo z detoksikacijo?
Preprosto: Tako kot mi zjutraj stojimo pred ogledalom in razmišljamo o tem, kaj oblečemo, pojdimo k frizerju ali obravnavamo čudovito nego obraza, zato se moramo posvetiti tudi notranjemu.
Od naše prebave pričakujemo veliko: začnemo z našo dnevno kavo, ki včasih presega "eno kavo zjutraj", ob težkih obrokih, veliko prigrizkov, sladic in vinskih spritzerjev ob koncu dneva: Posledica stalne preobremenitve našega prebavnega sistema so stalni nelagodje v trebuhu, utrujenost, ohlapnost in bleda koža.
Katera detoksikacija je prava zame?
Najbolj znana metoda posta je post. hitro sredstva, za omejen čas prostovoljno vzdržijo trdnih živil in stimulansov. Zaužiti morate največ 500 kalorij na dan in vsaj 2,5 litra tekočine brez kalorij. Pomembno je spodbujati procese izločanja preko črevesja, jeter, ledvic, pljuč in kože. Pomembno je vadbo, spremljajoče terapevtske ukrepe in počitek! Po tešče sledi nežno strukturo prehrane.
Upoštevana so zdravila za razstrupljanje, ki vključujejo več kot 500 kalorij (npr. "Postni post") "omejitev kalorij."". Tu je predvsem pomembno, da se njegovo kislinsko-bazno ravnotežje ponovno vzpostavi v ravnovesje in prepreči prekomerno zakisljevanje telesa..
Ali želite izvesti razstrupljanje doma in ga vključiti v vsakdanje življenje ali to združiti z majhnimi počitnicami, ostaja eno posamezne odločitve, Za detoksikacijo doma, je naš tedenski načrt za razstrupljanje primeren - če želite začeti s samo nekaj dnevi, poskusite naš načrt za vikend razstrupljanja.
Ali pomaga detoksikacija proti bolezni?
Dolgotrajna prepoved prehrane lahko celo razbremeni ali ozdravi bolezni, zlasti kronične. Vsaj uporaba notranjih (maščobnih) rezerv med zdravljenjem na tešče, ki jo strokovnjaki vedo, lahko učinkovito podpira zdravljenje. "Post je operacija brez noža, odveč odvečno in varuje zdravo."Že na začetku 20. stoletja je dietetik Erwin Hof, eden od pionirjev sodobne terapije na tešče, dejal.
Medtem so številne znanstvene študije pokazale, da razstrupljanje pozitivno vpliva na veliko število presnovnih procesov in različnih organskih sistemov ter aktivira telesne sposobnosti samozdravljenja..
Maščobe v krvi in jetrih se razgradijo, maščobe in proteinske usedline se topijo, odvečna voda in sol se izločijo, koncentracija krvnega sladkorja in proizvodnja insulina upadajo, krvni tokovi bolje, sedimentira prebavni trakt, črevesna flora je obnovljena, imunski sistem je oslabljen, hormonsko ravnovesje uravnava in vnetni procesi se zmanjšajo.
Razstrupljanje lahko pomaga pri različnih boleznih:
- Kardiovaskularne bolezni
- Sladkorna bolezen tipa 2
- Revmatizem in artroza
- fibromialgija
- kronični hrbet, glavoboli in migrene
- gastrointestinalne bolezni
- Ekcem in luskavica
- alergije
- Simptomi menopavze
- povečana dovzetnost za okužbe
- depresivno razpoloženje in izčrpanost
- prekomerno telesno težo
- Visok krvni tlak
- zvišanje ravni lipidov v krvi in sečne kisline
Ali je lahko razstrupljanje alternativa zdravljenju z zdravili?
Če diagnosticirate bolezen, ki jo lahko pozitivno vpliva na tešče, Françoise Wilhelmi de Toledo, medicinski direktor klinike Buchinger v Überlingen in Marbella, vam svetuje, da v posebni ambulanti čim prej poiščete dvotedensko 3-tedensko zdravljenje na tešče. "Dlje ko se bolezen zdravi z zdravili, težje bo uravnotežiti organizem in imunski sistem."
Pomembno je dobro nego izkušenega zdravnika na tešče, "Krvni tlak in krvni sladkor je treba redno spremljati, najpomembneje pa je, da je treba prilagoditi odmerek zdravila, čezmerno postenje pa lahko hitro privede do nevarnega prevelikega odmerka," Eva Lischka, predsednica medicinskega združenja posta in prehrane e.V. (ÄGHE).
Bistveno je prekiniti kronično prekomerno prehrano in ponovno pustiti lakoto, "Najboljša preobrazba je, da ostane trezen za 14 ur čez noč," pravi Andrea Morgner-Miehlke. "Na koncu je vse stvar merila. Vsi tisti, ki manj jedo, so bolj zdravi in živijo dlje."
Še vedno se ne morete odločiti, kateri detox je za vas najboljši? Preizkusili smo najpogostejše metode, ki razstrupljajo vaše telo! Poleg tega razkrivamo, kaj morate razmisliti, če želite hitro pravilno delovati.
